Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mennyit nézegesd a közösségi oldalakat, ha egészséges akarsz maradni?

közösségi oldal
Facebook
Twitter
Pinterest
A Pennsylvania Egyetem kutatása szerint sokkal jobban jársz, ha limitálod, mennyi időt nézegetsz közösségi oldalakat, mert így a depressziót és a szorongást is elkerülheted.

Kolumbiában már tesztelik a Facebook randiforradalmasító fejlesztését

Café

Nem érdekel
Elolvasom

Azt már korábban is bizonyították, hogy a Facebookon és Instagramon eltöltött idő akár rossz hatással is lehet a mentális egészségre. A kutatók szerint éppen ezért érdemes napi 30 percre limitálni a közösségi oldalak használatát, ebből még nem lehet baj.

A Journal of Social and Clinical Psychology című folyóiratban megjelent kutatás szerint a napi fél órát görgetők sokkal kevésbé voltak magányosak, kisebb eséllyel lettek depressziósak, ráadásul kevésbé szorongtak.

Akik ENNYI szelfit készítenek magukról, azoknak lelki problémáik vannak

Önismeret

Nem érdekel
Elolvasom

“Ironikus, hogy a közösségi oldalon töltött idő csökkentésével érezhetik magukat kevésbé magányosnak az emberek. De tudjuk, hogy a hasonlítgatás nincs jó hatással a mentális egészségre, ahogy azt sem, ha folyamatosan az a gondolat kavarog az emberek fejében, hogy mások élete sokkal menőbb vagy jobb, mint az övék.”

- mondta Melissa Hunt, a kutatás vezetője.

Érdemes kicsit jobban odafigyelned magadra és törekedned arra, hogy ne abból álljon a napod, hogy óránként megnézed a feedeket.

A cikk eredetileg a menshealth.hu oldalon jelent meg.


Olvasnál még a témában? Nézd meg, hogy a Facebook-felhasználók mely csoportjába tartozol!

Galéria / 4 kép

Facebook-felhasználók típusai

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Kép

A blogger, aki 20 kiló pluszsúllyal másolja híres emberek öltözködését, és ez jól áll neki

Blogot vezet, könyvet ír, van egy saját kozmetikai cége és több százezer nőt inspirál a közösségi médián. Az amerikai Katie Sturino bebizonyította, hogy plus size nőknek is van helye a divatvilágban. Az Éva magazin írása.

Kép

Hétvégi olvasnivaló: 3 e-könyv újdonság, ami kiszakít a mindennapokból!

Akár a komolyabb, akár a könnyedebb olvasmányokat szereted, bőven vár rád kaland a könyvújdonságoknak köszönhetően.

Kép

10 olyan tulajdonság, amely a megjelenésedtől függetlenül vonzóvá tesz

Ricsi és én munkatársak voltunk Budapest egyik legismertebb szállodájában. Napi tizenkét órában, hetente öt napon át dolgoztunk együtt. Jól megértettük egymást, de nem vonzódtam hozzá, és soha nem gondoltam rá úgy, mint olyan emberre, akivel szívesen randiznék. Az Éva magazin írása.

Kép

A vörös rúzs viselésének 6 szabálya, amit muszáj tudnod

Egy csinos rúzs teljesen átalakítja az arcodat, és ha színválasztásról van szó, a vörös örök klasszikus marad. Mégis sokan elkövetnek vele néhány hibát, ami a teljes összképet tönkreteheti!

Kép

Micsoda genetika! Denise Richards és Charlie Sheen lánya 15 éves lett, és egy az egyben úgy fest, mint az édesanyja

Június elsején ünnepelte 15. születésnapját Denise Richards és Charlie Sheen lánya, Lola: az anyuka ez alkalomból egy friss fotón mutatta meg gyönyörű kamasz lányát, és egy megható üzenetet is írt a képhez.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem