Könnyen betartható tippek, amikkel karácsonyra ledobhatsz 1-2 kilót

#Fogyókúra

#életmód

#diéta

#Karácsony

#joynapok

#advent

#egészségem

#testem

#karácsony előtt

Zubor Igen Anya Rozália / Éva Magazin

Fitteskedjünk, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. december 3. 14:04

Forrás: Getty Images

Könnyen betartható tippek, amikkel karácsonyra ledobhatsz 1-2 kilót

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Katalin hercegné túlöltözte a menyasszonyt a jordán királyi esküvőn: csak egy valaki volt még feltűnőbb

Hussein jordán koronaherceg kimondta a boldogító igen és feleségül vette a a Szaúd-Arábiában született Rajwa Al-Saif-ot.

Olvasd el!

Megható gondolatokkal búcsúzik Bruce Willistől Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger visszaemlékezett azokra az időkre, amikor együtt dolgoztak Bruce Wilissel.

június 10

kos 03.21 - 04.19

A hét utolsó munkanapjára olyannyira ősszegabalyodtak a szálak...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, a hét utolsó munkanapján semmi sem...

ikrek 05.21 - 06.21

Viszonylag eseménymentes hét után érkezel a hétvége kapujába,...

rák 06.22 - 07.22

Irígylésreméltó precizitással dolgozol a egy bizonyos ügy megoldásán...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét utolsó munkanapján egy bizonyos ügyben olyan...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasmire vállalkoztál -talán kissé elhamarkodottan-, ahol bizony nem...

mérleg 09.23 - 10.22

Az utóbbi időben a környezeted folyamatosan beleszól az...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyannyira zsúfolt életet élsz, hogy sokszor csak sodródsz...

nyilas 11.22 - 12.21

Egészen a hét utolsó munkanapjáig megingathatatlan magabiztossággal meneteltél...

bak 12.22 - 01.19

Olyan feladatot kell megoldanod a hét utolsó munkanapján,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Optimista hozzáállásod segítségedre lehet a hét utolsó munkanapján,...

halak 02.19 - 03.20

A hét utolsó munkanapján gondolkodás nélkül belevetnéd magad...

Elolvasom végig Megnézem

Sokan tartanak a karácsonyi időszaktól, a nagy, közös, családi evésektől, a sok süteménytől, hogy ezek miatt többet mutat majd a mérleg, mint kellene. Ha te is félsz ettől, előzd meg: ha egy icipicit jobban odafigyelsz, karácsonyra akár 1-2 kilótól is megszabadulhatsz! Pont attól az 1-2 kilótól, amit lehet, hogy a családlátogatások alkalmával felszedhetnél.

Veled is fordult már elő, hogy a 3 napos ünnep végére nem tudtad begombolni azt a nadrágot, amiben indítottad a karácsonyt? Hát, velem igen... de idén nem így lesz. Ugyanis megpróbálok előre gondolkodni, és egyrészt az ünnepek alatt is sokkal tudatosabbnak lenni, illetve még előtte picit jobban odafigyelni az étkezéssel és még egy-két dologgal, hogy mire az ünnepekhez érünk, inkább mínuszban legyek - onnan kevésbé fájó felszedni az ünnepi plusz kilókat.

Ha extra segítséget vetnél be, a december 3-5. között megrendezésre kerülő JOY-Napok Xmas Special alkalmával 25% kedvezmény van az Exilis fogyasztókapszulára, kuponnal.

A többi kupont, amit beauty, elektronikai vagy épp egészségügyi termékre, esetleg ruhára váltanál be, itt megnézhető:

De hogy milyen praktikákat érdemes addig bevetni? Galériánkban összegyűjtöttünk pár tippet, amit könnyű betartani - legalább ebben a pár hétben. És mondjuk egyébként akár utána is. :)

Klikk értük a galériára!

Galéria / 7 kép

Könnyen betartható tippek, amikkel karácsonyra ledobhatsz 1-2 kilót

Megnézem a galériát

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!

június 10

kos 03.21 - 04.19

A hét utolsó munkanapjára olyannyira ősszegabalyodtak a szálak...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, a hét utolsó munkanapján semmi sem...

ikrek 05.21 - 06.21

Viszonylag eseménymentes hét után érkezel a hétvége kapujába,...

rák 06.22 - 07.22

Irígylésreméltó precizitással dolgozol a egy bizonyos ügy megoldásán...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét utolsó munkanapján egy bizonyos ügyben olyan...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasmire vállalkoztál -talán kissé elhamarkodottan-, ahol bizony nem...

mérleg 09.23 - 10.22

Az utóbbi időben a környezeted folyamatosan beleszól az...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyannyira zsúfolt életet élsz, hogy sokszor csak sodródsz...

nyilas 11.22 - 12.21

Egészen a hét utolsó munkanapjáig megingathatatlan magabiztossággal meneteltél...

bak 12.22 - 01.19

Olyan feladatot kell megoldanod a hét utolsó munkanapján,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Optimista hozzáállásod segítségedre lehet a hét utolsó munkanapján,...

halak 02.19 - 03.20

A hét utolsó munkanapján gondolkodás nélkül belevetnéd magad...

Elolvasom végig Megnézem

Sztárok

Valóra vált álmok! Avagy a 13 legszebb és legdrágább menyasszonyi ruha, amit híres nők viseltek

Ha valaki hát a sztárok bizony szeretik a lehető leglátványosabb formában megadni a módját annak a bizonyos nagy napnak, és ez alól a esküvői ruha sem kivétel.

Tipp

Nők, akik menstruációs vérükkel ápolják a növényeket

Kiben merült már fel a kérdés, hogy táplálhatóak-e a növényei menstruációs vérrel? Ha benned nem is, másokban igen, és olyanok is vannak, akik kísérletet is tettek rá. De vajon mi értelme és mennyi haszna van a dolognak? Ezt járjuk most körbe. Az Évamagazin.hu cikke.

Divat

Könnyen betartható tippek, amikkel karácsonyra ledobhatsz 1-2 kilót

Ez is érdekelhet

A többi kupont, amit beauty, elektronikai vagy épp egészségügyi termékre, esetleg ruhára váltanál be, itt megnézhető:

Klikk értük a galériára!

Videók

Valóra vált álmok! Avagy a 13 legszebb és legdrágább menyasszonyi ruha, amit híres nők viseltek

Nők, akik menstruációs vérükkel ápolják a növényeket

Egyszerűen imádjuk! Eva Longoria újra fellőtte a divattérképre az alábbi lenge nyári darabot

40 éve mutatták be a mozikban! Akkor és most fotók az E.T., a földönkívüli szereplőiről

Rubint Rella elárulta, miért kellett azonnal törölnie az egyik posztját

A hableány trend letarolta a netet: megérkezett a mermaidcore

Könnyen betartható tippek, amikkel karácsonyra ledobhatsz 1-2 kilót

Ez is érdekelhet

A SPAR szupermarketek már több mint 1200, az INTERSPAR hipermarketek több mint 1100 akciós ajánlattal várják vásárlóikat

Légy a saját történeted hősnője! - Az Answear.LAB bemutatja a BE SHERO kollekciót

Pump It Up! Hatásfokozó megoldások a mindennapi arcápolásban

A magyarokat jobban aggasztják saját jövőbeli kilátásaik, mint a betegségek

Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából

A többi kupont, amit beauty, elektronikai vagy épp egészségügyi termékre, esetleg ruhára váltanál be, itt megnézhető:

Klikk értük a galériára!

Videók

A SPAR szupermarketek már több mint 1200, az INTERSPAR hipermarketek több mint 1100 akciós ajánlattal várják vásárlóikat

Légy a saját történeted hősnője! - Az Answear.LAB bemutatja a BE SHERO kollekciót

Pump It Up! Hatásfokozó megoldások a mindennapi arcápolásban

A magyarokat jobban aggasztják saját jövőbeli kilátásaik, mint a betegségek

Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából

Valóra vált álmok! Avagy a 13 legszebb és legdrágább menyasszonyi ruha, amit híres nők viseltek

Nők, akik menstruációs vérükkel ápolják a növényeket

Egyszerűen imádjuk! Eva Longoria újra fellőtte a divattérképre az alábbi lenge nyári darabot

40 éve mutatták be a mozikban! Akkor és most fotók az E.T., a földönkívüli szereplőiről

Rubint Rella elárulta, miért kellett azonnal törölnie az egyik posztját

A hableány trend letarolta a netet: megérkezett a mermaidcore