Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Így változik meg az arcbőröd, ha hosszú ideig csak 6 órát alszol

Így változik meg az arcbőröd, ha hosszú ideig csak 6 órát alszol
Olvasd el!

Ritkán látott fotók Diana hercegnőről és Vilmos hercegről

Az alábbi képeket csak kevesen látták Vilmos hercegről és Diana hercegnőről, pedig bizonyítják, milyen közel is álltak egymáshoz.

Olvasd el!

Az alábbi fotók bizonyítják, hogy Angelina Jolie és kislánya, Vivienne milyen közel állnak egymáshoz

Úgy tűnik, a kis Vivienne és anyukája nagyon közel állnak egymáshoz.

A nap cikke

Kiss Ramóna férjhez ment

Szombaton mondta ki a boldogító igent az X-Faktor műsorvezetője a szerelmének.

június 24

kos 03.21 - 04.19

Mindig a legjobbat igyekszel kihozni magadból, egy idő...

bika 04.20 - 05.20

Igyekszel felvidítani valakit, aki pillanatnyilag eléggé rossz lelki...

ikrek 05.21 - 06.21

Híresen nagy problémamegoldó képességed a mai napon sem...

rák 06.22 - 07.22

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amelyről...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hatalmas lépésre szántad el magad, ennek azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly dologban kéri ki a véleményed egy számodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyannyira kipihentnek érzed magad, hogy akár képes lennél...

skorpió 10.23 - 11.21

Rendkívülien maximalista vagy, egyszerűen nem tudod elviselni, ha...

nyilas 11.22 - 12.21

Szereted előre kiszámítani a történéseket, de ha hiba...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, kezdesz belefáradni abba, hogy mindig ugyanazt...

halak 02.19 - 03.20

Úgy érzed, van valaki a környezetedben, aki mindenáron...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Személyiségteszt - Derítsd ki, mi a legdominánsabb tulajdonságod!

Mindössze pár kérdésre kell válaszolnod, de ez alapján megtudhatod, mi a legdominánsabb személyiségvonásod!

Olvasd el!

Láttad már? Páratlanul gyönyörű nő volt fiatalon Meryl Streep

Olyan régóta vagyunk a zseniális Meryl Streep rajongói, hogy már nem is emlékszünk, mikor kezdte - pedig valahol ő is elkezdte!

Olvasd el!

Ryan Reynolds és a várandós Blake Lively új képétől elolvadt az internet

Régóta tudjuk, hogy Blake Lively és Ryan Reynolds imádnivalóak együtt, de úgy tűnik, tudják még ezt hová fokozni!

Facebook
Twitter
Pinterest
Gondoltad volna, hogy akár annak is jelentős következményei lehetnek, ha két órával később fekszel le aludni, és csak hat órát tudsz pihenni? Most kutatók megmutatták, mi történik, ha huzamosabb ideig alszol keveset.

Mindannyian tudjuk, hogy napi nyolc órát kéne aludni, de ettől függetlenül gyakran megesik, hogy jóval kevesebbet pihenünk éjszaka. Hiszen néha észrevétlenül elrepül az idő este, máskor pedig a kedvenc sorozatunk köt le annyira, hogy inkább bevállaljuk a másnapi karikás szemeket, csakhogy rögtön megtudjuk, mi történik a sztoriban. Akárhogy is, a kevés alvásnak rengeteg negatív következménye lehet, többek között a bőrödre is!

Ezért jársz jobban akkor, ha lehűtöd a hálószobát alvás előtt

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Egy brit kutatáshoz több, mint 30 nő csatlakozott, és letesztelték, hogyan változik az arcbőrük, amikor csak hat órát alszanak, és milyen hatásai vannak annak, ha nyolcat sikerül aludniuk. A teszt összesen tíz napig tartott: az első öt napon nyolc, a második felében pedig hat órát pihentek a résztvevők éjjelente. Az eredmények alapján a hat órányi alvással töltött éjszakák után átlagosan 45 százalékkal több ránc jelent meg a jelentkezők arcán, és a pattanások, miteszerek száma is növekedett. Sőt, a nők nagy részének 68 százalékkal több bőrpír jelent meg az arcán.

A bal oldali fotó a nyolc óra alvás utáni szakaszban készült, míg a jobb hat órányi pihenést követően.

Kép
forrás: her.ie

A képen is látszik, hogy a fiatal lány állán sokkal több pattanás és miteszer jelent meg, mint nyolc óra alvást követően, valamint az orránál is pirosabb árnyalatot vett fel a bőre.

Ráadásul a kevés alvás nem csak a bőröd egészségére van negatív hatással, hanem az önbizalmadra is. A felmérésben résztvevő nők ugyanis elárulták, hogy a hat óra alvással töltött időszak végére sokkal kevésbé érezték magukat szépnek, és nem voltak annyira magabiztosak sem, mint akkor, amikor eleget tudtak pihenni.

Ez az oka annak, hogy minden éjjel ugyanakkor ébredsz fel

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Ugye te is időben lefekszel ma este?

Galéria / 5 kép

5 étel a pihentető alvásért

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 24

kos 03.21 - 04.19

Mindig a legjobbat igyekszel kihozni magadból, egy idő...

bika 04.20 - 05.20

Igyekszel felvidítani valakit, aki pillanatnyilag eléggé rossz lelki...

ikrek 05.21 - 06.21

Híresen nagy problémamegoldó képességed a mai napon sem...

rák 06.22 - 07.22

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amelyről...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hatalmas lépésre szántad el magad, ennek azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly dologban kéri ki a véleményed egy számodra...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyannyira kipihentnek érzed magad, hogy akár képes lennél...

skorpió 10.23 - 11.21

Rendkívülien maximalista vagy, egyszerűen nem tudod elviselni, ha...

nyilas 11.22 - 12.21

Szereted előre kiszámítani a történéseket, de ha hiba...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Úgy érzed, kezdesz belefáradni abba, hogy mindig ugyanazt...

halak 02.19 - 03.20

Úgy érzed, van valaki a környezetedben, aki mindenáron...

Elolvasom végig Megnézem

5 dolog, amiről nem is tudtad, de mérgező a macskádra

Komoly baja is lehet a cicádnak ezektől a dolgoktól!

6 film 2019-ben, amiktől instant szerelmes leszel

Nem csak a Noah Centineo-rajongók lesznek libabőrösek ettől a listától.

Láttad már? Páratlanul gyönyörű nő volt fiatalon Meryl Streep

Olyan régóta vagyunk a zseniális Meryl Streep rajongói, hogy már nem is emlékszünk, mikor kezdte - pedig valahol ő is elkezdte!

Hódítanak a színes szempillák: Viseld őket bátran!

Tombol a nyár, kötelező bevetned neked is valami látványosat és színeset a sminkedben.

Ryan Reynolds és a várandós Blake Lively új képétől elolvadt az internet

Régóta tudjuk, hogy Blake Lively és Ryan Reynolds imádnivalóak együtt, de úgy tűnik, tudják még ezt hová fokozni!

Gyönyörű, szőke lány lett Magyarország Szépe

Idén is megválasztották Magyarország Szépét, aki a nemzetközi szépségversenyen képviselheti Magyarországot.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem