A nap cikke

A szomszédaid érzékenyek a zajra? 5 kutyafajta, amelyik ritkán ugat

A szomszédok miatt fontos, hogy olyan kutyát fogadj be, amelyik nem ugat éjt nappallá téve? Szerencsére ilyenből is akad néhány!

Még több olvasnivaló

Vékonyszálú a hajad? 8 frizura, amivel a legjobbat hozhatod ki belőle

Ezt gondolta Diana hercegnő Károly hercegről az első találkozásuk során

Már nincs messze: 15 szuper film, amit végre megnézhetsz jövőre

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik mindig fáznak

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Wait what?! Megmutattuk, mi van a táskánkban - KAMU NÉLKÜL

A szomszédaid érzékenyek a zajra? 5 kutyafajta, amelyik ritkán ugat

Egy kutatás szerint csak a barátaid fele kedvel téged igazán

Így változik meg az arcbőröd, ha hosszú ideig csak 6 órát alszol

new girl
Így változik meg az arcbőröd, ha hosszú ideig csak 6 órát alszol
Vivi Vivi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Gondoltad volna, hogy akár annak is jelentős következményei lehetnek, ha két órával később fekszel le aludni, és csak hat órát tudsz pihenni? Most kutatók megmutatták, mi történik, ha huzamosabb ideig alszol keveset.

Mindannyian tudjuk, hogy napi nyolc órát kéne aludni, de ettől függetlenül gyakran megesik, hogy jóval kevesebbet pihenünk éjszaka. Hiszen néha észrevétlenül elrepül az idő este, máskor pedig a kedvenc sorozatunk köt le annyira, hogy inkább bevállaljuk a másnapi karikás szemeket, csakhogy rögtön megtudjuk, mi történik a sztoriban. Akárhogy is, a kevés alvásnak rengeteg negatív következménye lehet, többek között a bőrödre is!

Ezért jársz jobban akkor, ha lehűtöd a hálószobát alvás előtt

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Egy brit kutatáshoz több, mint 30 nő csatlakozott, és letesztelték, hogyan változik az arcbőrük, amikor csak hat órát alszanak, és milyen hatásai vannak annak, ha nyolcat sikerül aludniuk. A teszt összesen tíz napig tartott: az első öt napon nyolc, a második felében pedig hat órát pihentek a résztvevők éjjelente. Az eredmények alapján a hat órányi alvással töltött éjszakák után átlagosan 45 százalékkal több ránc jelent meg a jelentkezők arcán, és a pattanások, miteszerek száma is növekedett. Sőt, a nők nagy részének 68 százalékkal több bőrpír jelent meg az arcán.

A bal oldali fotó a nyolc óra alvás utáni szakaszban készült, míg a jobb hat órányi pihenést követően.

Kép
forrás: her.ie

A képen is látszik, hogy a fiatal lány állán sokkal több pattanás és miteszer jelent meg, mint nyolc óra alvást követően, valamint az orránál is pirosabb árnyalatot vett fel a bőre.

Ráadásul a kevés alvás nem csak a bőröd egészségére van negatív hatással, hanem az önbizalmadra is. A felmérésben résztvevő nők ugyanis elárulták, hogy a hat óra alvással töltött időszak végére sokkal kevésbé érezték magukat szépnek, és nem voltak annyira magabiztosak sem, mint akkor, amikor eleget tudtak pihenni.

Ez az oka annak, hogy minden éjjel ugyanakkor ébredsz fel

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Ugye te is időben lefekszel ma este?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 étel a pihentető alvásért
Tovább olvasok
Vékonyszálú a hajad? 8 frizura, amivel a legjobbat hozhatod ki belőle

Sokkal könnyebb lesz kezelni a vékony hajszálaidat, mindegy, hogy sok vagy kevés van belőle.

Ezt gondolta Diana hercegnő Károly hercegről az első találkozásuk során

Diana hercegnő házasságának bizonyos részeivel biztosan te is képben vagy, de azt talán még te sem tudtad, mit gondolt, amikor először találkozott Károly herceggel.

Már nincs messze: 15 szuper film, amit végre megnézhetsz jövőre

Hiába érződik úgy, hogy 2019 még messze van, valójában nincs hátra két teljes hónap az újévig! Most össze is gyűjtöttük, melyek azok a filmek, amiket megéri jövőre megnézned a moziban!

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik mindig fáznak

Mindegy, hogy tél vagy nyár van, te akkor is fázol? A fűtés és a meleg pulóver a legjobb barátod? Akkor az alábbi cikk neked/rólad szól!

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?

Wait what?! Megmutattuk, mi van a táskánkban - KAMU NÉLKÜL

Te is érdeklődve figyeled a "Mi van a táskámban?" videókat? Kíváncsi vagy, mit rejt egy újságíró táskája? Vagy éppen arra, a pasik kupisabbak-e mint a csajok? Hát most megmutatjuk!

Ebben a ruhában emlékezett meg Katalin hercegné Dianáról

Katalin hercegné gyönyörű és könnyed eleganciája már most legendás uralkodóvá tették, ám ha néha nem tudja mit viseljen elég csak visszalapoznia a régi újságok címplapjait, és megnéznie, hogyan öltözködött az egykori hercegné és divatikon, Diana.

Ritka pillanat: egy év után visszatért Scarlett Johansson és szerelme a vörös szőnyegre

Bár már egy éve nem titok, hogy Scarlett Johanssonra újra rátalált a szerelem, mégis alig láthatjuk őt és kedvesét együtt. Pedig annyira összeillenek!

A szomszédaid érzékenyek a zajra? 5 kutyafajta, amelyik ritkán ugat

A szomszédok miatt fontos, hogy olyan kutyát fogadj be, amelyik nem ugat éjt nappallá téve? Szerencsére ilyenből is akad néhány!

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Egy kutatás szerint csak a barátaid fele kedvel téged igazán

Egy új kutatásból kiderült, hogy a barátainknak kicsivel több, mint a fele gondolja azt, hogy tényleg ilyen közel állunk egymáshoz. A másik fele maximum haverként gondol ránk.

Nem semmi, hogyan vágott vissza egy menyasszony hűtlen vőlegényének

Az internetet szélsebesen bejárta az a történet, amiben egy menyasszony az esküvője napján tudta, meg hogy megcsalták. Azonban ő nem hagyta annyiban a dolgot.

Cristiano Ronaldo eljegyezte szerelmét

Gondoltad volna, hogy a szexi focista rászánja magát, és megállapodik egy nő mellett?

Az időpont, amikor a legtöbb kalóriát égeted el

Egy új kutatás érdekes eredményekre jutott azzal kapcsolatban, hogy a nap folyamán mikor égeted el a legtöbb kalóriát.

Teljesen megváltozott Cheryl arca, állítása szerint a gyermeke miatt

A híres énekesnő nemrég visszatért a képernyőre, de a többségnek nem az tűnt fel, hogy milyen szuperül énekel, hanem inkább az, hogy mennyit változott arca.

ByeAlex nagyon vicces kihívásra csábítja rajongóit

Rajongói legcsúnyább arcát szeretné látni ByeAlex. Instagramon egy kihívást hirdetett, aminek tutira vicces eredménye lesz.

Ariana Grande levágatta a haját - szuperül áll neki!

Levágatta ikonikus hosszú tincseit Ariana Grande, és iszonyú dögös lett!

Jennifer Lopez a 2000-es évek egyik legcikisebb trendjében jelent meg

Legújabb videoklipjét forgatja Jennifer Lopez, és olyan ruhában sétált ki az öltözőből, amin mindenki ledöbbent.

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem