Életmód
Mindössze 2 összetevős az alábbi almás kókuszos süti, ami még a gyomrod egészségét is védi
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Az évnek abban az időszakában járunk, amikor a legtöbben akkor is fakanalat ragadnak, ha amúgy nem erősségük a sütés és a főzés, és év közben ritkán alkotnak valamit a konyhában. A klasszikus karácsonyi sütiket már mind ismerjük: a mézeskalács, a bejgli és a zserbó szinte elengedhetetlen részei a karácsonynak, legyen szó hagyományos vagy épp valamilyen mentes verzióról.
De ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne valami olyan sütit is készíteni, amit a legtöbben talán nem is ismernek és ezzel meglepni a barátokat és a családot. Főleg, ha valami olyasmivel kápráztatnád el őket, ami nemcsak finom, de még egészséges is, mint az alábbi két összetevős süti, ami nagyon egyszerűen elkészíthető. Vegánok, gluténérzékenyek is fogyaszthatják, ráadásul még a bélrendszernek is jót tesznek az összetevők, így egy egészséges ételről beszélünk.
4 személyre
- 1 csésze almaszósz
- ½ csésze kókuszliszt
- opcionális: krémsajt vagy fahéj
Bélelj ki egy nagyjából 20x10-es kis tepsit sütőpapírral.
2. lépés
Keverd össze az almaszószt és a kókuszlisztet egy közepes tálban, amig a kókusz bele nem olvad a szószba.
3. lépés
A keveréknek sűrűnek és kanalazhatónak kell lennie, mint egy tésztának.
4. lépés
Oszlasd szét a masszát az előkészített tepsiben, majd tedd be a hűtőbe egy órára, hogy könnyen szeletelhető legyen.
5. lépés
A tetejére igény szerint kenhetsz egy kis krémsajtot vagy megszórhatod fahéjjal.
És miért olyan jó ez a süti a bélrendszernek?
A kókuszliszt jót tesz az emésztésnek a magas rosttartalmának köszönhetően. Lényegesen több rostot tartalmaz, mint a hagyományos búza alapú lisztek, ráadásul a kókuszliszt még az egészséges baktériumok számát is növeli a gyomorban. Az almaszósz pedig hasonlóan bélbarát: magas a rost- és pektintartalma, amivel kapcsolatban kimutatták, hogy az irritábilis bélszindrómával és székrekedéssel küzdők számára is jótékony lehet. A gasztroenterológusok gyakran ajánlják az almaszószt gyomorpanaszos betegeiknek, mert az hihetetlenül könnyen emészthető.
És ezt olvastad már?
Forrás: Wellandgood
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!