Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Mindössze 2 összetevős az alábbi almás kókuszos süti, ami még a gyomrod egészségét is védi

Mindössze 2 összetevős az alábbi almás kókuszos süti, ami még a gyomrod egészségét is védi
A nap cikke

Ő III. Károly király magyar rokona, Tibor, akit az uralkodó rendszeresen meglátogat Zalánpatakon

A brit uralkodó mindig olyan jól érezte magát magyar rokona otthonában, hogy azóta vett is magának egy birtokot a romániai Zalánpatakon.

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja

A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

27 percen át volt halott: egy nő felfedte, mit látott a túlvilágon

Tina csodával határos módon épült fel szívinfarktusából, miután pedig magához tért a kómából, azonnal felfedte, mit látott a másik oldalon, miután meghalt.

Olvasd el!

5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett

40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!

Olvasd el!

6 étel, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsodhat az agyad

Ezentúl nem igazán lesz kedved ezekhez az ételekhez és italokhoz, az biztos.

Olvasd el!

4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!

A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.

Facebook
Twitter
Pinterest
Gyorsan elkészíthető, finom és még egészséges is!

Az évnek abban az időszakában járunk, amikor a legtöbben akkor is fakanalat ragadnak, ha amúgy nem erősségük a sütés és a főzés, és év közben ritkán alkotnak valamit a konyhában. A klasszikus karácsonyi sütiket már mind ismerjük: a mézeskalács, a bejgli és a zserbó szinte elengedhetetlen részei a karácsonynak, legyen szó hagyományos vagy épp valamilyen mentes verzióról.

De ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne valami olyan sütit is készíteni, amit a legtöbben talán nem is ismernek és ezzel meglepni a barátokat és a családot. Főleg, ha valami olyasmivel kápráztatnád el őket, ami nemcsak finom, de még egészséges is, mint az alábbi két összetevős süti, ami nagyon egyszerűen elkészíthető. Vegánok, gluténérzékenyek is fogyaszthatják, ráadásul még a bélrendszernek is jót tesznek az összetevők, így egy egészséges ételről beszélünk.

Recept
Elkészítési idő: 15 perc
4 személyre
Két összetevős almás-kókuszos süti
Hozzávalók
  • 1 csésze almaszósz
  • ½ csésze kókuszliszt
  • opcionális: krémsajt vagy fahéj
1. lépés
Bélelj ki egy nagyjából 20x10-es kis tepsit sütőpapírral.
2. lépés
Keverd össze az almaszószt és a kókuszlisztet egy közepes tálban, amig a kókusz bele nem olvad a szószba.
3. lépés
A keveréknek sűrűnek és kanalazhatónak kell lennie, mint egy tésztának.
4. lépés
Oszlasd szét a masszát az előkészített tepsiben, majd tedd be a hűtőbe egy órára, hogy könnyen szeletelhető legyen.
5. lépés
A tetejére igény szerint kenhetsz egy kis krémsajtot vagy megszórhatod fahéjjal.

És miért olyan jó ez a süti a bélrendszernek?

A kókuszliszt jót tesz az emésztésnek a magas rosttartalmának köszönhetően. Lényegesen több rostot tartalmaz, mint a hagyományos búza alapú lisztek, ráadásul a kókuszliszt még az egészséges baktériumok számát is növeli a gyomorban. Az almaszósz pedig hasonlóan bélbarát: magas a rost- és pektintartalma, amivel kapcsolatban kimutatták, hogy az irritábilis bélszindrómával és székrekedéssel küzdők számára is jótékony lehet. A gasztroenterológusok gyakran ajánlják az almaszószt gyomorpanaszos betegeiknek, mert az hihetetlenül könnyen emészthető.

És ezt olvastad már?

Galéria / 11 kép

Hibák, amik biztos tönkreteszik a sütidet

Megnézem a galériát

Forrás: Wellandgood

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.

Kép

10 híres leszbikus nő, aki nem kevés férfival is randizott

Vannak olyan híres nők, akik pár leszbikusnak vallják, mégis sokszor randiztak életük során pasikkal is...

Kép

Mennyire nehéz nőnek lenni 2024-ben? Barbie szerint NAGYON!

A JOY Ventilátor podcast legújabb adásában egy nagyon kényes témát feszegettünk... Ti mit gondoltok a nők jelenlegi helyzetéről?

Kép

4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!

A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.

Kép

Diana hercegné le akarta mondani az esküvőjét Károllyal: kiderült, ki miatt gondolta meg magát az utolsó pillanatban

A királyi életrajzíró, Ingrid Seward a néhai walesi hercegné esküvőjéről árult el soha nem hallott információkat.

Kép

Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja

A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!