Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Fitt
2024. április 7.
Kiderült: Ez az időszakos böjt legnagyobb veszélye, amiről senki sem beszél
Időszakos böjtbe kezdenél? Előtte mindenképpen érdemes tájékozódni a kockázatokról! Íme a legfontosabb tudnivalók a szakértők szerint!
Találatok a(z) dietetikus kulcsszóra
Egészség
2023. november 23.
Egészség
2023. november 17.
Fitt
2023. október 7.
4 ok, ami miatt a zöld porok a dietetikusok szerint is nagyon hasznos étrendkiegészítők
Egyre inkább nyakunkon az ősz, így a matcha lattén túl is érdemes különféle zöld porokat fogyasztanod rendszeresen, ugyanis immunerősítő hatásuk is van, de számos további előnyük van az egészséged szempontjából. Most ezeket vesszük sorra.
Fogyókúra
2023. szeptember 5.
Egészség
2023. június 7.
Egészség
2023. május 24.
Egészség
2023. május 8.
A táplálkozási szakértő elárulta, mi az, amit soha nem iszik: másnak sem ajánlja, hogy ebből fogyasszon
Nem minden alkoholmentes ital tesz jót a szervezetnek, van olyan, ami egészségesnek tűnik, pedig nagyon nem az.
Egészség
2022. május 13.
Szezonja van! 15 saláta, amit mindenképp meg kell kóstolnod
Legyen szín a tányérodon! Szól a dietetikusok tanácsa, de néha már a hátunk közepére se kívánjuk a salátákat. Most összegyűjtöttünk 15 receptet, amiben garantáltan mindenki talál a számára szimpatikus és igazán ínycsiklandó verziót.
Egészség
2021. október 9.
Smoothie bowl: egészséges, szép és akár egy diétába is beleillik a dietetikus szerint
Ősszel kevesebb a napsütés, ezért csökkenhet szervezetünkben a “boldogsághormon”, valamint a szerotonin- és a dopamin szint, így testünket és kedvünket is érdemes színes és tápláló prés- és gyümölcslevekből készült smoothie bowlokkal feldobni. A Funky Forest dietetikusból és food stylistokból álló csapata 3 olyan smoothie bowl receptet alkotott, amik akár egy színes és változatos őszi diétába is beilleszthetőek.
Fitt
2021. augusztus 31.
Fitt
2021. augusztus 3.
Fitt
2021. július 27.
Hónapokig krumplit ettem szinte minden nap, és mégis fogytam - a dietetikus elmondja, mi az oka
Éveken át a krumplira ősellenségként tekintettek a fogyni vágyók, ma már azonban tudjuk, a dolog nem fekete-fehér, és a burgonyának is helye van az egészséges táplálkozásban, akkor is, ha a súlyvesztés a cél.
Egészség
2021. június 4.
Fitt
2021. április 19.
Egészség
2021. február 16.
Gőgh Barbi táplálkozási szakember: Sokáig kerestem az utamat a táplálkozás világában, de ahogy egyre jobban beleástam magam a témába, szép lassan kitisztult a kép
Runner's World: Közel húszezren követik az Instagramon, ahol Gőgh Barbi, @_barbilla_ elképesztő mennyiségű praktikus tanácsot oszt meg az étkezéssel kapcsolatban. Az egészséges, ínycsiklandozó és színes ételek mellett Barbi rendszeresen megmutatja, hogyan lehet minimalizálni a konyhában töltött órák számát úgy, hogy közben igyekszik a lehető legkevesebbre redukálni a feldolgozott élelmiszereket. Ezúttal nem tippeket kértünk a táplálkozási szakembertől, hanem őt faggattuk arról, mit és hogyan csinál.
Egészség
2021. január 26.
5 egészségesnek hitt étel, amivel simán túleheted magad
Még egy kis aszalt datolya, és itt ez a kis maradék zabkeksz, jó lesz desszertnek… Ismerős? Te is könnyebben „elhajolsz” bizonyos ételekkel, mondván azok mit „árthatnak”, hiszen úgyis egészségesek? Dietetikusok viszont arra figyelmeztetnek, a látszat csal és éppen az ilyesmikkel a legkönnyebb „túlenned” magad. Az Éva magazin írása.
Egészség
2020. október 10.
Fitt
2020. július 13.
Egy hónapja megreformáltam az étkezési szokásaimat – elmondom, mi változott
Ahol tornázom, ott az edzők rendszeresen megjegyzik: ugye tudjátok, hogy az alakformálásban a mozgás 30 százalékot számít, az étrend pedig 70-et? Ez szöget ütött a fejembe, és megvásároltam egy dietetikus által összeállított étrendet. Ennek egy hónapja.
Fitt
2020. július 6.
Lángos, grillezés, fagyitenger: 4 tanács a dietetikustól, amiket ha betartasz, nem zárod pluszkilókkal a nyarat
Egész évben próbálsz figyelni az étkezésedre, és tényleg rendszeresen mozogsz, ám nyáron valahogy mindig szétcsúsznak a dolgok, és szeptemberben ismét kőkemény küzdés visszazökkenni? Fogadd meg a dietetikus 4 tanácsát! A Runner's World magazin írása.
Egészség
2020. május 29.
Dietetikusok elmondták, mit érdemes leginkább enni vacsorára
Ezekre érdemes figyelni, ha szeretnél egészségesebb életvitelt folytatni (vagy esetleg leadni pár kilót)!
Egészség
2020. március 17.
Hogyan ne válj érzelmi evővé a karantén alatt? Tartsd be a dietetikus tippjeit
Kemény hetek várnak ránk a koronavírus terjedése miatt: a stressz, a bizonytalanság, a kilátástalanság és a társas kapcsolatok hiánya kihat az étkezésünkre is. Nagyon sokan az evéssel kompenzálják a megváltozott élethelyzet okozta boldogtalanságot, emiatt azonban nem csak a pluszkilók szaladnak fel a nyár kezdetére, de a szervezetnek sem fog jót tenni a hízás. Ihász Katalin dietetikust kérdeztük arról, melyek a legfontosabb dolgok, amiket érdemes betartanod, ha nem szeretnél érzelmi evővé válni a karantén alatt.