Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem

Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek június 20-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!

Ha megtalálod magadat a listánkon, akkor tényleg szerencsének tarthatod magad, mert az égiek neked kedveznek a következő hónapokban!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Olvasd el!

Ennyi vizet kellene innod egy nap attól függően, hány éves vagy: a legtöbben rosszul tudják!

Most tiszta vizet öntünk a pohárba!

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 18.: a Szüzeknek érdemes kompromisszumos megoldást keresniük, a Nyilasok élete mérföldkőhöz érkezik

A csillagok ebben a tikkasztó hőségben is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 17.: az Ikrek fontos elhatározásra jutnak egy bizonyos ügyben, az Oroszlánok váratlan helyzetbe kerülnek

A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Rejtett üzenete volt Katalin hercegné hétvégén viselt ruhájának, mégsem tűnt fel senkinek

Vilmos herceg felesége június 15-én jelent meg először a nyilvánosság előtt a diagnózisa bejelentése óta. És nem akárhogyan tette azt!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek június 18-án lezárul egy nagyon nehéz időszak: végre rájuk talál a boldogság!

A nyári napsugarak, a finom virágillat és a Balaton vizének kellemes hangja mindent képes lesz felülírni a következő időszakban.

Facebook
Twitter
Pinterest
Egy újságíró beszámolt a különös tapasztalatairól. Te le tudnál szokni a kávéról egyik napról a másikra?

A kávézási szokásokat már régóta kutatják, hiszen egy nagyon népszerű italról van szó, aminek ráadásul élénkítő hatása is van. Persze, ahogy semmit, ezt sem szabad túlzásba vinni, ugyanis a túl sok koffein károsan hathat az agyra. Magyar felmérések szerint sokan már 15 éves korukban rendszeres kávéfogyasztóvá válnak, ám ezzel nem vagyunk egyedül. A világ számos pontján rajonganak a fekete italért, amit egyébként a görögök készítenek a legegészségesebb módon, erről itt olvashatsz bővebben:

Akadnak azonban olyanok is, akik valamilyen oknál fogva felhagynak a kávészenvedélyükkel és más itallal próbálják pótolni azt. Így tett a Well+Good magazin szerzője, Natalie is, aki teljesen odáig volt a kávéért, ám valamiért a szervezete nagyon túlpörgött tőle. Mint mondja, ha délelőtt 11 óra után fogyasztott belőle egy csészével, egész éjjel álmatlanul forgolódott utána. Persze ez a hatás jól jöhet, ha épp bulizni készül, de hosszú távon az egészségével játszik, ha nem tudja kialudni magát rendesen.

Kép
forrás: Getty Images/sveta_zarzamora

Épp ezért döntött úgy, hogy lecseréli a kávét egy napjainkban nagyon trendinek számító italra, a kombuchára. Hogy miért döntött így? Mert szereti az ízét és jó hatással van az emésztésére, ugyanis tele van mikroorganizmus-kultúrákkal. Egy egészséges üdítőitalról van szó, amit ízében sokan az almaborhoz hasonlítanak.

Hogy mit tapasztalt a kísérlete 2 hete alatt? Íme!

Megváltozott alvási szokások

Natalie-nak természetesen az tűnt fel először, hogy amint lecserélte a kávét kombuchára, sokkal gyorsabban elaludt esténként és mélyebb álomba zuhant. Persze ez logikus is, hiszen az ital, amit fogyasztott, mindössze 4-8 milligramm koffeint tartalmazott, míg egy csésze kávé 96 milligrammot. A szerző még egy dietetikust is megkeresett, aki elmondta neki: minden szervezet másképp reagál a koffeinre, és az övé valószínűleg túl lassan bontja le azt, és ezért nem tud miatta aludni esténként.

Lassabb, normál emésztés

A másik ok, amiért Natalie nem rajongott a kávéért, az az volt, hogy az első korty után rohannia kellett a mosdóba. Azt mondja, inkább hagyja a természetre az emésztést, minthogy egy ital határozza meg a szokásait. Ennek viszont inkább a kávéfajtához, mintsem a koffeinhez van köze. A túl savas ital válthat ki ilyen reakciót a gyomortól, a kombucha ivása óta azonban teljesen rendeződött az emésztése.

Megmaradt energia

Bár Natalie tartott attól, hogy kevesebb lesz az energiája, ha nem kap elég koffeint a szervezete, ez egyáltalán nem történt meg. Sőt, 2 hétig szerette volna csupán kicserélni a két italt, de annyira bejött neki a dolog, hogy mostantól csak kombuchát iszik. A kávétól gyakran érezte azt, hogy remeg a keze és túl hevesen ver a szíve, és most úgy gondolja, sokkal jobban érzi magát: nemcsak az alvási szokásai normalizálódtak, az emésztőrendszere is hálás a váltásért.

Azért ezt sem árt tudni!

Galéria / 6 kép

Egészséges kávéfogyasztás 5+1 szabálya

Megnézem a galériát

Forrás: Well+Good

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Kép

4 csillagjegy, akinek június 18-án lezárul egy nagyon nehéz időszak: végre rájuk talál a boldogság!

A nyári napsugarak, a finom virágillat és a Balaton vizének kellemes hangja mindent képes lesz felülírni a következő időszakban.

Kép

Rejtett üzenete volt Katalin hercegné hétvégén viselt ruhájának, mégsem tűnt fel senkinek

Vilmos herceg felesége június 15-én jelent meg először a nyilvánosság előtt a diagnózisa bejelentése óta. És nem akárhogyan tette azt!

Kép

Napi horoszkóp június 18.: a Szüzeknek érdemes kompromisszumos megoldást keresniük, a Nyilasok élete mérföldkőhöz érkezik

A csillagok ebben a tikkasztó hőségben is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

5 gyakorlat, ami kőkemény popsit és formás combot varázsol: 1 hónap alatt meglátszik az eredmény

Tény és való, hogy vannak, akik eleve tökéletes hátsóval születnek, ám a többségnek sajnos tennie kell azért, hogy feszes és tónusos maradjon a feneke.

Kép

Sofia Vergara nappalija a semleges színek izgalmas paradicsoma

A színésznő megmutatja, hogy néz ki az igazi visszafogott luxus! A nappalijában úgy elegyednek a semleges színek, hogy az még véletlenül sem unalmas, sőt…