Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kattanj rá az édesburgonyára!

Kattanj rá az édesburgonyára!

június 2

kos 03.21 - 04.19

Valaki a közvetlen környezetedben olyannyira a lelkedbe gázol...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

ikrek 05.21 - 06.21

Egészen idáig vártál a megfelelő alkalomra ahhoz, hogy...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap a vártnál jóval több kihívást...

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Bármiféle dologba vágod a fejszéd, szükséged van arra,...

mérleg 09.23 - 10.22

skorpió 10.23 - 11.21

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amelyről...

nyilas 11.22 - 12.21

Mindenáron szeretnél valakinek segíteni, úgy gondolod ugyanis, szívesen...

bak 12.22 - 01.19

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Szorult helyzetében valaki mentőövként használ, ami számodra kifejezetten...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Ősszel is lehet vitamindúsan táplálkozni.

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Vizsgálják-e a táplálékkiegészítőket?

Egyre több táplálékkiegészítő kerül a polcokra és a döntés így egyre nehezebb, még akkor is ha valaki tudatos vásárlóként elolvassa a címként feltüntetetteket. Sokan nem tudják, de a táplálékkiegészítők forgalomba hozása előtt, nem történik laboratóriumi bevizsgálás. Míg a gyógyszergyártókat a gyógyszereknél kötelezik erre, a táplálékkiegészítők esetében ez nem kötelező. A gyártó maga dönti el, hogy ellenőrzi e a termékét a fogyasztók biztonsága érdekében. Azok a gyártók, akik a termékeik minőségét garantálni akarják, azok a táplálékkiegészítőiket is ugyan olyan folyamatos ellenőrzésnek vetik alá, mint a gyógyszer készítményeiket.


Divat lett festeni

A kézműves foglalkozások, mint programok egyre színesebb palettával jelennek meg. Az önkifejezés öngyógyító hatása akaratlanul is működésbe lép, ha valaki belemélyed egy alkotásba. A feszített munka után sokan választják kikapcsolódásnak is például a festést, ahol szakszerű segítséggel néhány óra alatt egy alkotással mehet haza.


Édesburgonyával kiváltható a krumpli

Nem csak nyáron lehet vitamindúsan táplálkozni. Ahogy jön a hideg, érdemes változatos zöldségek fogyasztásával biztosítani a szervezet vitaminháztartását. A sütőtök, az édesburgonya, a csírák, a saláták fogyasztásával a szervezet ellenállóbb lesz. Az egészséges táplálkozás egyre nagyobb divat, így az éttermek manapság már bőséges kínálatot nyújtanak egészséges ételalternatívákra is.


Egészségmegőrzés a kulcsszó

Jó lenne, ha az emberek nem csak akkor kezdenének a szervezetükkel foglalkozni, amikor már felütötte valamilyen betegség a fejét, hanem tudatosan vigyáznának az egészségükre. Szerencsére ezt egyre többen tartják szemelőt. Az egészségmegőrzésénél legtöbbször a táplálkozásról esik szó, igaz ennek van a legnagyobb szerepe, de a rendszeres mozgást sem szabad elfelejteni. Így ősszel a természetben való séták nem csak mozgásalternatívaként jöhetnek szóba, de az idegrendszerre is pozitívan hat a természet megnyugtató látványa. Az idegrendszer stabilitása pedig elengedhetetlen az egészségmegőrzésben, hiszen a szervek megfelelő működése az idegrendszer stabilitásától is függ.


Nem kívánt zsírpárnák

Az ülő életmódnak sokszor az az egyik következménye, hogy a testen megvastagodik a zsírréteg. A diéta során viszont bizonyos helyekről szinte lehetetlen ledolgozni ezeket a makacs párnácskákat. A technikai fejlődés segítséget nyújthat a lokális zsírrétegek eltávolításában, akár az ultrahang segítségével, kavitációval, akár egy úgynevezett zsírfagyasztásos technikával. Minkét eljárás belülről hat a zsírsejtekre és megsemmisíti azokat a kezelt területen. A nyirokrendszer pedig az elhalt sejteket pár hét alatt kitisztítja szervezetből.


Mindentudó nyílászárók

Passzív házaknál, vagy okos otthonoknál a nyílászárók sem lehetnek hagyományosak, hiszen a passzív ház és az okos ház is egy rendszer, ami egészében nyújtja azt a kényelmet amire a bentlakója vágyik. Amellett, hogy a modern nyílászárók maximális hő és hangszigetelés biztosítanak, ma már távirányítani is lehet egy redőnyt, vagy reluxát, vagy akár a teraszajtót is. A bejárati ajtóknál természetesen a biztonság a fő szempont, vannak már olyan okos ajtók is, amelyek viszont csak azt engedi be, akinek az ujjlenyomata előzőleg be lett programozva.


A fűtésszezonnal nő a légszennyezettség

Bármennyire egészséges a hosszú séta, ha a környéken fával tüzelnek, méreganyagok kerülnek a szervezetbe. Sajnos még sokan ma is fával fűtenek otthon, rosszabb esetben pedig a hulladékokból is kerül a tüzelő anyag közé. Ilyenkor a füsttel a levegőbe olyan káros anyagok kerülnek, amiknek a belégzésével a mérgező anyagok a vérbe kerülve nem csak a tüdőt, de az egész szervezetet károsítják.


Vitaminbevitellel is ápolható a bőr

A hideg idő beköszöntével sokkal érzékenyebbé válik a bőr, így érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni a bőrtáplálásra. Az A, az E, a C-vitamin és a B vitamin komplexek fogyasztásával belülről táplálható a bőr. De az ásványi anyagokról sem szabad elfeledkezni, a cink, a sörélesztő készítmények, a biotin, a cisztin mind a hajhagymák, a bőr és a köröm egészségét támogatják. Persze a tápláló, zsíros krémmel való kézápolás is védelmet nyújt az őszi hideg, szeles időben.


A tudomány is bevonható egy sportteljesítmény növelésébe

Ha valaki a sportban való teherbírását, vagy netán a teljesítményét akarja növelni, sokszor már nem elegendő csak és kizárólag egy szakedzői jó tanács. Ma már világszinten is, főleg a versenyzőknél, a háttércsapatnak fontos résztvevői a tudományt képviselő. A felkészülés idején ezek a biológusok, szakemberek az edzőkkel, a sportolókkal és természetesen a táplálkozási szakemberekkel együtt, az egyénre szabva alakítják mind az étkezést, a terhelést és az egyéb részleteket. Így a megmérettetés idejére az adott test, akár egy jól időzített óramű, a maximális teljesítményre lesz képes.


Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 3

kos 03.21 - 04.19

Olyan teher nyomja a vállad, amit egyelőre nem...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, ami a jövőben meghatározhatja...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre minden a terveid szerint alakul, nem kell...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Te vagy az a személy, akitől egy bizonyos...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

skorpió 10.23 - 11.21

Hónapok óta teljes mellbedobással dolgozol egy számodra fontos...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli görcsösséggel hajtasz annak érdekében, hogy mindenki elégedett...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációban valaki rád hárít minden felelősséget,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Cressida Bonas elmesélte, mit tanult meg a Harry herceggel való szakításból

Egy szakítás általában megviseli az embert, és bár akkor még nem tudjuk, de rengeteg dolgot lehet belőle tanulni. Harry herceg exbarátnője, Cressida Bonas is így gondolja - fontos dologról mesélt a fiatal lány.

Kép

Ami nélkül elképzelhetetlen 2020 nyara: újra menő a platformtalpú magassarkú!

A régi nagy kedvencek időről-időre visszatérnek a kifutókra, csak egy kicsit frissebb köntösbe bújtatva.

Kép

Eddig bírták: tényleg békülni készül Bella Hadid és The Weeknd?

Nagyon úgy fest, hogy folytatódik a két világsztár se veled, se nélküled kapcsolata. Talán az utóbbi hónapok, az otthonlét és a bezártság ébresztette rá őket arra, hogy szükségük van a másikra?

Kép

Napi horoszkóp június 3.: a Bikák fontos döntés előtt állnak, a Rákoknak útirányt kell változtatniuk

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket tartalmaznak az egyes csillagjegyek!

Kép

A mi kis falunk szereplője, Lovas Rozi közös fotót posztolt nemrég született kisfiával

Két hete annak, hogy megszületett a színésznő és férje első gyermeke.

Kép

6 étel, amit soha ne egyél egy futóedzés - vagy bármilyen edzés - előtt

Rengeteg múlik azon, mikor és mivel töltekezel sportolás előtt: sokat ronthat, de jelentősen javíthat a teljesítményeden a helyesen megválasztott étel. A következőket érdemes tiltólistára tenned!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem