Felfedjük, melyek Meghan, Katalin és Erzsébet királynő legjobb alvási trükkjei

#Katalin hercegné

#Alvás

#Erzsébet királynő

#pihentető alvás

#meghan markle

#alvás trükk

#trükkök alváshoz

Léna

Mutasd a cikkeit

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Sztárok, Egészség, Külföldi sztárok, Lelki egészség Utoljára frissült: 2021. december 9. 14:15

Forrás: Getty Images

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Csodaszép születésnapi ajándékot kaptak Rúzsa Magdi hármasikrei

Hihetetlen, mennyire szalad az idő, egy évesek lettek Rúzsa Magdi hármasikrei.

Olvasd el!

Ez aztán a szerelem! A 48 éves Sarah Paulson és 80 éves barátnője a párizsi divathéten romantikáztak

Sarah Paulson és Holland Taylor le se tagadhatnák, hogy mennyire odavannak még mindig egymásért!

Megéri megfogadni a tippjeiket, pláne, hogy van, amiben mindhárman egyetértenek!

A jó alvás aranyat ér! Segít, hogy energikusan indítsuk a napot, képesek legyünk koncentrálni, nyugodtan döntést hozni, és még a szépségünkhöz is hozzátesz. Nem véletlen, hogy ha egyhuzamban több éjszakát töltesz ébren, mocorogva, rossz lesz a hangulatod, és a semmin is képes leszel összeveszni másokkal. Épp ezért fontos, hogy többek között figyelj az étkezésre is, és az alábbiakat semmiképp se fogyaszd lefekvés előtt:

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! 5 étel, amiket ha este eszel, képtelen leszel jól aludni

Ezen túl pedig érdemes kicsit utánajárni annak is, hogy milyen szuper alvással kapcsolatos tanácsokat olvashatunk a neten. Ott van például Meghan Markle és Katalin hercegné, akik mindig csodásan néznek ki, jókedvűek, energikusak, és az idő egyáltalán nem fog rajtuk! Na meg persze Erzsébet királynő is, aki hiába múlt 95 éves, még mindig jól érzi magát a bőrében, és ha csak teheti, aktívan tölti szabadidejét. Könnyen lehet, hogy bombabiztos alvási rutinjuk is segítséget nyújt nekik ebben, hiszen mindhárman bevetnek néhány trükköt, hogy ne csak hamar aludjanak el, de egyúttal tényleg pihentető is legyen az éjszakájuk.