Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

5 látnivaló, ami miatt csak imádni lehet Nyugat-Magyarországot

Az ország minden részén meseszép helyeket találhatunk, most pedig Nyugat-Magyarország különleges látnivalóit mutatjuk meg egy összeállításban.

Még több olvasnivaló

5 látnivaló, ami miatt csak imádni lehet Nyugat-Magyarországot

Újdonságra vágysz? Próbáld ki a fodros szoknyákat idén nyáron

Reese Witherspoon kedvenc szandálja meghódítja a divatvilágot

4 étel, aminek a fogyasztása öregíti a bőrödet

Furcsa becenevet kapott Meghan Markle a királyi családtól

Edd ezzel a gyümölccsel a fagyit, és nem fog hizlalni

Fiatalok és menők: Ők voltak a legjobban öltözött sztárok az MTV Movie Awardson

8 vibráló hajszín, amit mindenki imádni fog idén nyáron

Élő adásban beszélt szörnyű betegségéről Kasza Tibi - Tippeket is adott sorstársainak

Facebook
Élő adásban beszélt szörnyű betegségéről Kasza Tibi - Tippeket is adott sorstársainak
Izabella Izabella
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Nyíltan beszél róla, hogy másoknak is segítsen.

Az ország egyik legnagyobb mókamestere Kasza Tibi. A mindig vidám műsorvezetőről senki sem gondolta volna, hogy az igencsak ijesztő és nehezen legyőzhető pánikbetegséggel küzd.

A minap pánikrohama volt, és a Facebookon posztolt is róla:

Az előbb volt egy elég durva pánikrohamom... Remegés, végtag zsibbadás, szédülés, szívdobogás... ami csak kell... Sokan küzdenek ezzel mégis mindenki magányosan néz szembe vele. Nekem 20 éve volt az első rohamom, azóta megtanultam legyőzni. Van egy trükköm, ha jön a rosszullét, jégkockát szoktam rágcsálni és szépen lassan elvonja a figyelmem. Most pedig leteszem a telefonom és a kis feleségemmel bevackolunk és filmezünk egy jót ❤️ Legyetek rosszak

Sőt, Tibi még azt is bevállalta, hogy a közösségi oldalon bejelentkezik, mikor épp pánikrohama van, és mesél róla. Szeretne ezzel másokon is segíteni, hiszen régóta küzd a betegséggel, és tudja, milyen nehéz legyőzni, mikor épp eluralkodik.

Tibi részletesen beszél a videójában a pánikról, és arra bíztatja a sorstársait, hogy ők is legyenek erősek, és sikerüljön nekik legyőzni a betegséget.

Hallgasd meg a gondolatait!

Így nyugodj meg, ha pánikrohamod van


Létezik egy légzéstechnika, amivel meg tudod nyugtatni a háborgó elméd és ezáltal a tested is. Nem kell mást tenned, mint a mély, hasi légzést gyakorolni és legalább 3-5 percig folytatni ezt, miközben az egyik kezedet a mellkasodra, a másikat a gyomorszájad környékére helyezed. Közben az sem árt, ha csupa olyan pozitív gondolatra koncentrálsz, amik boldogsággal töltenek el (pl. Mit vársz a mai napon? Mi jó történt veled a héten? stb.)

Ha átéltél már durva szorongást, biztos, hogy ismerős lesz számodra is a következő néhány kép, amelyeket a galériában láthatsz.

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
12 erőteljes fotó a szorongásról
5 látnivaló, ami miatt csak imádni lehet Nyugat-Magyarországot

Az ország minden részén meseszép helyeket találhatunk, most pedig Nyugat-Magyarország különleges látnivalóit mutatjuk meg egy összeállításban.

Újdonságra vágysz? Próbáld ki a fodros szoknyákat idén nyáron

A jó időnek hála szinte hetente dobnak piacra olyan darabokat, amik aztán hosszú heteken át vezetik az eladási listákat, így egymást váltják a trendek is. Most pedig a szoknyák kerültek porondra!

Túl sok, vagy pont, hogy túl kevés? Ezért a megosztó cipőért bolondulnak most a sztárok

Az elmúlt évtizedek nem kegyelmeztek neki, a sztárok most mégis újra rákaptak erre a megosztó fazonra. A törpe sarkú cipőt lehet szeretni, vagy nem szeretni, de egy biztos, most hatalmas trend!

Emilia Clarke elbúcsúzott a Trónok harcától

A sárkányok anyja tutira könnyeket csal minden vérbeli Trónok harca rajongó szemébe. Olvasd el, hogyan búcsúzott a khaleesi a világ legkedveltebb sorozatától.

Reese Witherspoon kedvenc szandálja meghódítja a divatvilágot

Farmernadrágot mindenki hord, és a farmerkabátot is jól ismerjük. De idén nyáron olyan trend hódít, amire talán te sem számítottál!

Játékszabályzatok

Kedves Olvasónk! Nyereményjátékaink és felhívásaink játékszabályait itt találod.

Heti shoppingszemle: Mutatunk 10 példát arra, hogy miért is szuper a farmerruha

Nyári ruhaválasztékban sem fogunk szűkölködni idén sem. Már nem csak a fodrok és a virágminták futnak, ha beköszönt a jó idő, hiszen a retrónak hála számtalan régi darabba lehelnek folyamatosan új életet, így kerültek megint középpontba gyerekkorunk egyik nagy kedvencei, a farmerruhák is.

4 étel, aminek a fogyasztása öregíti a bőrödet

Nem csak az számít a ráncok szempontjából, hogy mennyi vizet iszol és milyen a bőrápolási rutinod. Vannak ugyanis olyan alapanyagok, amiktől idő előtt elkezdhetsz ráncosodni.

Zayn Malik megszólalt Gigi Hadiddal való kapcsolatáról

Zayn Malik és Gigi Hadid megint együtt vannak, az énekes pedig először nyilatkozott szerelmével kapcsolatban. Vajon mit mondott Gigiről a sztár?

Újra összeálltak gyerekkorunk kedvenc sorozatának főszereplői

Emlékszel még a varázslókra arról a bizonyos Waverly helyről? Újra összeáltt a Varázslók a Waverly helyről csapata, és olyan, mintha semmit sem változtak volna.

Furcsa becenevet kapott Meghan Markle a királyi családtól

Meghan Markle már kétségtelenül a királyi család tagja, ezért abból sem maradhat ki, hogy saját, titkos beceneve legyen, amit a royal family valamelyik tagjától kapjon!

Edd ezzel a gyümölccsel a fagyit, és nem fog hizlalni

Bár ma már sok diétás fagyi kapható, nem mindenhol könnyű hozzájuk jutni. Erre az esetre jelent megoldást az egyik amerikai dietetikus tippje, aki szerint ha egy bizonyos gyümölccsel párosítod a fagyit, nem fog hizlalni!

Micsoda séró! Nem fogod elhinni, hogy ez tényleg Blake Lively

Blake Lively legújabb haját látva biztosan nem fogsz ráismerni a színésznőre. Kapaszkodj meg, ezt a frizurát látnod kell Blake-en!

Miley Cyrusra felszaladt néhány pluszkiló, de így is gyönyörű

Miley Cyrus egy kicsit kikerekedett, de a csinos énekesnőnek még a pár pluszkiló is kifejezetten jól áll. Nézd meg, hogy néz ki most.

Olyan karakter tér vissza a Walking Deadbe, akire nem számítottál

A 9. évad nem csak azért lesz különös, mert két főszereplő is kiszáll a The Walking Deadből, de egyúttal egy olyan karakter is feltűnik az új részekben, akire senki sem számított.

Arnold Schwarzenegger lányával randizgat Chris Pratt

Már közel egy éve szingli Chris Pratt, válása pedig decemberben hivatalosan is lezárult. A színész sokáig nem randizgatott, de néhány napja lefotózták, amint Arnold Schwarzenegger 28 éves lányával piknikezett.

6 kínos dolog, ami a 2000-es években történt Hollywoodban

Az internet világában mindenről azonnal tudomást szerzünk, ha pedig valami kínos dolog történik a sztárokkal, arról hetekig beszélnek az emberek. De régen egyáltalán nem így volt!

Napi horoszkóp június 19.: a Rákok az álmaikért harcolnak, a Szüzek számára új szerelem helyeződik kilátásba

Ma is érdemes elolvasni a horoszkópodat, mert fontos üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem