A nap cikke

Kulcsár Edina és Csuti összeházasodtak

Már nem jegyesként, hanem házaspárként várják a kis Medox érkezését: Kulcsár Edina és Csuti titokban összeházasodtak!

Még több olvasnivaló

8 hollywoodi pár, akiket egyáltalán nem érdekel a nagy korkülönbség

Újulj meg testileg és lelkileg 21 nap alatt – Indul a JOYNESS kihívás!

8 dolog, amiről a pasik szerint a férfiak nem beszélnek a nőknek

Ariana Grande Aretha Franklin tribute-je könnyekig megható

Állatok lepték el a 2018-as Szigetet: Íme, a legviccesebb szettek és kiegészítők

Kulcsár Edina és Csuti összeházasodtak

Előkerült Meghan hercegné régi blogja, amelyből kiderül egy igazán érdekes dolog róla

Ez az úszógumi-kollekció minden Disney-rajongó álma

Élő adásban beszélt szörnyű betegségéről Kasza Tibi - Tippeket is adott sorstársainak

Facebook
Élő adásban beszélt szörnyű betegségéről Kasza Tibi - Tippeket is adott sorstársainak
Izabella Izabella
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Nyíltan beszél róla, hogy másoknak is segítsen.

Az ország egyik legnagyobb mókamestere Kasza Tibi. A mindig vidám műsorvezetőről senki sem gondolta volna, hogy az igencsak ijesztő és nehezen legyőzhető pánikbetegséggel küzd.

A minap pánikrohama volt, és a Facebookon posztolt is róla:

Az előbb volt egy elég durva pánikrohamom... Remegés, végtag zsibbadás, szédülés, szívdobogás... ami csak kell... Sokan küzdenek ezzel mégis mindenki magányosan néz szembe vele. Nekem 20 éve volt az első rohamom, azóta megtanultam legyőzni. Van egy trükköm, ha jön a rosszullét, jégkockát szoktam rágcsálni és szépen lassan elvonja a figyelmem. Most pedig leteszem a telefonom és a kis feleségemmel bevackolunk és filmezünk egy jót ❤️ Legyetek rosszak

Sőt, Tibi még azt is bevállalta, hogy a közösségi oldalon bejelentkezik, mikor épp pánikrohama van, és mesél róla. Szeretne ezzel másokon is segíteni, hiszen régóta küzd a betegséggel, és tudja, milyen nehéz legyőzni, mikor épp eluralkodik.

Tibi részletesen beszél a videójában a pánikról, és arra bíztatja a sorstársait, hogy ők is legyenek erősek, és sikerüljön nekik legyőzni a betegséget.

Hallgasd meg a gondolatait!

Így nyugodj meg, ha pánikrohamod van


Létezik egy légzéstechnika, amivel meg tudod nyugtatni a háborgó elméd és ezáltal a tested is. Nem kell mást tenned, mint a mély, hasi légzést gyakorolni és legalább 3-5 percig folytatni ezt, miközben az egyik kezedet a mellkasodra, a másikat a gyomorszájad környékére helyezed. Közben az sem árt, ha csupa olyan pozitív gondolatra koncentrálsz, amik boldogsággal töltenek el (pl. Mit vársz a mai napon? Mi jó történt veled a héten? stb.)

Ha átéltél már durva szorongást, biztos, hogy ismerős lesz számodra is a következő néhány kép, amelyeket a galériában láthatsz.

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
12 erőteljes fotó a szorongásról
Culottes: a nadrág, ami nyáron és ősszel is megállja a helyét

A nadrág téma mindig kimeríthetetlen, különösen az ősz közeledtével. Nem csak a shortok futnak a népszerűségi listán, hanem a hosszabb szárú darabok is, amik közül most talán a legkülönlegesebb az a háromnegyedes fazon, amit még mindig sok tévhit leng körbe.

Fél óránál többet utazol a munkahelyedre? Komoly hatása lehet ennek

Nincs is annál rosszabb, mint napi szinten másfél-két órákat eltölteni csak azzal, hogy beutazol a munkahelyedre. És hogy ez milyen hatással van az egészségedre? Most kutatók elárulják!

A legötletesebb DIY suliscuccok iskolakezdésre, ha spórolnál egy keveset

Az iskolakezdés nem csak a szülőket és a gyerekeket, de a pénztárcát is igencsak leterheli. Ha idén ősszel spórolnál valamennyit miközben tök jól szórakozol a gyerkőcökkel, van néhány remek tippünk!

8 hollywoodi pár, akiket egyáltalán nem érdekel a nagy korkülönbség

Akárcsak a hétköznapokban, úgy Hollywoodban is van példa arra, hogy a párok között nagyobb a korkülönbség, mint az "átlag". Lássuk, kik azok, akik között akár 30 év is van, mégis nagyon boldogok együtt.

Napi horoszkóp augusztus 18.: a Bikák fontos döntés előtt állnak, az Oroszlánok bonyolult ügyet oldanak meg

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Wow, mi történt? Jessica Biel nőiesebb, mint valaha - FOTÓ

Jessica Biel nem csak új sorozatára próbálja az elmúlt napokban felhívni a figyelmet, stílusában is hatalmas változás történt!

Erzsébet királynő egészségét is érinti a királyi család tragédiája

Borzasztó baleset után gyászol a Buckingham Palota, a 92 éves Erzsébettel ma közölték a szomorú hírt...

ByeAlex az X-Faktor mentorságról: "Igazságos vagyok és őszinte"

Az X-Faktor legkeményebb kritikákat adó mentora idén sem kíméli a versenyzőket. ByeAlex elárulta, hogyan készül a műsor új szeriájára.

Lady Gaga valami igazán furcsára készül

Még a legnagyobb rajongók sem igazán értik, hogy mi történhetett Lady Gagával, ugyanis nagyon szokatlanul és furán néz ki az Instagram profilja.

Újulj meg testileg és lelkileg 21 nap alatt – Indul a JOYNESS kihívás!

Szeretnél leszámolni a rossz szokásaiddal, jó lenne jobban megélni a pillanatokat? Fittebb és egészségesebb akarsz lenni? És ami a legfontosabb: szeretnél valóban boldogabb lenni? Akkor itt a helyed!

8 dolog, amiről a pasik szerint a férfiak nem beszélnek a nőknek

A férfiak elárulták, mik azok, amikről úgy gondolják, jobb, ha nem is beszélnek a barátnőjüknek. Neked mi a véleményed?

Ariana Grande Aretha Franklin tribute-je könnyekig megható

Az énekesnő nem tervezte, hogy aznap énekelni fog ikonja tiszteletére a Tonight Show-ban, de erőt vett magán, túllendülve elérzékenyülésén olyat énekelt, hogy az egész nézőközönségnek leesett az álla. A fiatal sztár a dal után könnyekben kitörve hagyta el a színpadot

Állatok lepték el a 2018-as Szigetet: Íme, a legviccesebb szettek és kiegészítők

A Sziget az a hely, ahol tényleg bármit felvehetnek a szitizenek. Legyen az állatos fejdísz, komplett jelmez, vagy bármi, aminek csak a képzelet szab határt, a fesztiválon minden nagy sikert arat, ami extrém.

Kulcsár Edina és Csuti összeházasodtak

Már nem jegyesként, hanem házaspárként várják a kis Medox érkezését: Kulcsár Edina és Csuti titokban összeházasodtak!

Előkerült Meghan hercegné régi blogja, amelyből kiderül egy igazán érdekes dolog róla

Az igazán szemfüles rajongók kiszúrtak egy érekességet, amin biztosan sokan kezdenek majd háborogni. Előkerült Meghan hercegné blogja, benne egy vallomással.

Ez az úszógumi-kollekció minden Disney-rajongó álma

Ha imádod a Disney-rajzfilmeket, és előszeretettel szerzel be otthonra egy-két mesebeli figurás holmit, a nyár legújabb úszógumis kollekcióját egyenesen imádni fogod!

Napi horoszkóp augusztus 17.: a Szüzek teljesen új dologban próbálhatják ki magukat, a Skorpiók lenyűgözhetik a környezetüket

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Sziget 2018: Minél több, annál jobb, már ha egy ütős szettről van szó?

A Sziget nem csak egy zenei fesztivál, ahol egy hatalmasat bulizhatsz a barátaiddal, hanem lassan már egy olyan jelmezkavalkád is, ahol az lesz a meghökkentő, ha sima, emberruhában mész ki.

Meghalt Aretha Franklin

A világ egyik legkülönlegesebb hangú énekesnője, Aretha Franklin hosszú betegség után 76 évesen elhunyt.

Madonna ily módon ünnepelte meg 60. születésnapját

Madonna 60. születésnapján nem ajándékot kap, hanem ajándékot ad. Alig egy órája posztolt, igazán különleges videója minden bizonnyal sok rajongójának örömet fog okozni!

Takaríts meg akár 3000 Ft-ot! Most ajándék Runner's World magazin előfizetést kapsz a féléves JOY előfizetésed mellé! Féléves előfizetésed mellé, féléves Runner's World magazin előfizetést választhatsz!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem