A nap cikke

Ariana Grande először jelent meg nyilvánosan a szakítás óta

A szakítás óta először jelent meg a nyilvánosság előtt Ariana Grande, és fergeteges minikoncertet tartott. Úgy tűnik, őt kevésbé viseli meg a szakítás.

Még több olvasnivaló

Nincs több pletyka: Lady Gaga bejelentette eljegyzését

Kíváncsi vagy, hogy mi a titka Ördög Nóra gyönyörű bőrének?

Hatalmas újításra készül a Facebook

Meghatóan emlékezett Diana hercegnőre Meghan hercegné

Mi már tudjuk, milyen nemű lesz Harry herceg és Meghan hercegné gyermeke

Ariana Grande először jelent meg nyilvánosan a szakítás óta

10 vicces tanulság, amit a Sims játékból tanultunk meg

Sandra Bullock nehéz időszakon van túl: több családtagját elvesztette

Élő adásban beszélt szörnyű betegségéről Kasza Tibi - Tippeket is adott sorstársainak

Facebook
Élő adásban beszélt szörnyű betegségéről Kasza Tibi - Tippeket is adott sorstársainak
Izabella Izabella
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Nyíltan beszél róla, hogy másoknak is segítsen.

Az ország egyik legnagyobb mókamestere Kasza Tibi. A mindig vidám műsorvezetőről senki sem gondolta volna, hogy az igencsak ijesztő és nehezen legyőzhető pánikbetegséggel küzd.

A minap pánikrohama volt, és a Facebookon posztolt is róla:

Az előbb volt egy elég durva pánikrohamom... Remegés, végtag zsibbadás, szédülés, szívdobogás... ami csak kell... Sokan küzdenek ezzel mégis mindenki magányosan néz szembe vele. Nekem 20 éve volt az első rohamom, azóta megtanultam legyőzni. Van egy trükköm, ha jön a rosszullét, jégkockát szoktam rágcsálni és szépen lassan elvonja a figyelmem. Most pedig leteszem a telefonom és a kis feleségemmel bevackolunk és filmezünk egy jót ❤️ Legyetek rosszak

Sőt, Tibi még azt is bevállalta, hogy a közösségi oldalon bejelentkezik, mikor épp pánikrohama van, és mesél róla. Szeretne ezzel másokon is segíteni, hiszen régóta küzd a betegséggel, és tudja, milyen nehéz legyőzni, mikor épp eluralkodik.

Tibi részletesen beszél a videójában a pánikról, és arra bíztatja a sorstársait, hogy ők is legyenek erősek, és sikerüljön nekik legyőzni a betegséget.

Hallgasd meg a gondolatait!

Így nyugodj meg, ha pánikrohamod van


Létezik egy légzéstechnika, amivel meg tudod nyugtatni a háborgó elméd és ezáltal a tested is. Nem kell mást tenned, mint a mély, hasi légzést gyakorolni és legalább 3-5 percig folytatni ezt, miközben az egyik kezedet a mellkasodra, a másikat a gyomorszájad környékére helyezed. Közben az sem árt, ha csupa olyan pozitív gondolatra koncentrálsz, amik boldogsággal töltenek el (pl. Mit vársz a mai napon? Mi jó történt veled a héten? stb.)

Ha átéltél már durva szorongást, biztos, hogy ismerős lesz számodra is a következő néhány kép, amelyeket a galériában láthatsz.

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
12 erőteljes fotó a szorongásról
Nincs több pletyka: Lady Gaga bejelentette eljegyzését

Lady Gaga méretes gyémántgyűrűje nem véletlenül mászott ám az énekesnő ujjára!

Kíváncsi vagy, hogy mi a titka Ördög Nóra gyönyörű bőrének?

A képernyőn és a kamera nélküli hétköznapokon is gyönyörű. A műsorvezető arról mesélt, hogy milyen fontos számára a bőrápolás - legyen szó családjáról vagy saját magáról.

Hatalmas újításra készül a Facebook

Sokan azt hiszik, ennél modernebbé már nem is tudna fejlődni a közösségi oldal, Mark Zuckerberg pedig óriási dobásra készül.

Meghatóan emlékezett Diana hercegnőre Meghan hercegné

A rajongók vették észre, hogyan tiszteleg Harry herceg felesége Diana hercegnő emlékének.

Kasza Tibi felesége kiborult: Nyilvános helyen zaklatta egy férfi

Kasza Tibi feleségének, Mankernek rémes élménye volt. Egy férfi a minap zaklatta egy bevásárlóközpontban.

Mi már tudjuk, milyen nemű lesz Harry herceg és Meghan hercegné gyermeke

Emlékszel, mikor egy polip jósolta meg a foci világbajnokság eredményét? Kaptunk tőle egy kis inspirációt.

Ariana Grande először jelent meg nyilvánosan a szakítás óta

A szakítás óta először jelent meg a nyilvánosság előtt Ariana Grande, és fergeteges minikoncertet tartott. Úgy tűnik, őt kevésbé viseli meg a szakítás.

10 vicces tanulság, amit a Sims játékból tanultunk meg

Ha azt mondjuk, hogy Sims, neked is kismillió emlék jut eszedbe a játékról? Nem csoda, hiszen eszméletlenül népszerű volt, és számtalan dolgot megtanulhattunk belőle.

Sandra Bullock nehéz időszakon van túl: több családtagját elvesztette

Sandra Bullock utoljára az Ocean's 8 miatt jelent meg a kamerák előtt, és azóta teljesen eltűnt. Most elárulta, mi ennek a szomorú oka.

Mi lesz Fluorékkal? Több zenész kilépett a Wellhellóból

Kedden jelentette be a zenekar több tagja is, hogy kiszállnak a Wellhellóból. Vajon mi történhetett?

Emma Watson szakítása után pár hónappal ismét szerelmes

A Harry Potter színésznőjére hamar rátalált a szerelem korábbi szakítását követően: most pedig nem a filmvilágból választott párt magának.

Segíts idén is a JOY-Tündérrel: hogy teljesüljenek a súlyosan beteg gyerekek álmai

A JOY-Tündér a 2018-as őszi JOY-Napok alatt idén a Csodalámpa Alapítványnak segít.

Napi horoszkóp október 17.: a Kosok számára fontos mások véleménye, a Vízöntők kilépnek a komfortzónájukból

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét fontos üzeneteket tartogatnak számodra is!

Megszületett Pippa Middleton babája: kiderült a gyermek neme is

A mai napon érkezett a hír, hogy Katalin hercegné nagynéni lett: Pippa első babája ugyanis megszületett.

Ez az év más lesz: 8+1 dolog, amit tudnod kell a 2018-as Victoria's Secret Show-ról

Ez az év sem telhet el Victoria's Secret Show nélkül. Ez az a show, ahol a világ legszebb modelljei lépdelnek falatnyi, csilli-villi fehérneműkben, miközben a legmenőbb zenészek dalolnak, és ez az a show, ami után újra és újra megfogadjuk, hogy többet járunk edzőterembe.

Ha EBBŐL a dologból sok van az otthonodban, okosabb vagy, mint az átlag

Az, hogy gyerekkorodban mi vett körül téged az otthonodban, a felnőtt életedre is hatással van. Egy új kutatás szerint nagyon is!

Személyesen kinyomozva: Ezek az indokai annak, hogy a pasik füttyögnek vagy beszólnak nőknek az utcán

Vajon mi visz rá egy pasit, hogy utánaciccegjen a nőknek? Unatkozik? Nincs jobb dolga? Mondani akar valamit? Kinyomoztuk.

A legsötétebb álmaidban sem hitted volna: ébenfekete ételek

Ha ételek, akkor többnyire nem a fekete szín jut eszünkbe, pedig ma már egyre népszerűbbek ezek a finomságok. Tény, hogy nagyon menő finomságok születnek így!

Spórolj 3000 Ft-ot! Most a felét mi fizetjük!

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem