Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Káros megenni az élesztőt? Pedig sokan nagyon egészségesnek mondják

élesztő
A nap cikke

Napi horoszkóp június 15.: a Rákok örülhetnek a felhőtlen boldogságuknak, a Szüzek büszkék lehetnek magukra

A csillagok hétvégére is izgalmakkal készülnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

500+100=600 - megérkezett az új Fiat, és trendibb, mint valaha!

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Divat

Kezdd divatosan a nyarat a Deichmann zseniális kiegészítőivel - Íme a legjobb stílustippek, ha biztosra mennél

Promóciók

JOY SOCIAL MEDIA AWARD 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma a közeljövőben: nem lesz számukra lehetetlen!

Merni kell nagyot álmodni! A gondolatnak és a pozitív energiáknak ugyanis nagy ereje van!

Olvasd el!

FOTÓ - Katalin hercegné először jelent meg a nyilvánosság előtt

A hercegné a király születésnapi ünnepségén jelent meg családja társaságában. Ez volt az első alkalom azóta, hogy felfedte, milyen betegséggel küzd.

Olvasd el!

Észrevetted Colin és Penelope esküvőjén ezt a rejtett utalást a Bridgertonban? Eláll tőle a szavunk!

Vigyázz, mert a cikkünk spoilereket is tartalmaz A Bridgerton család harmadik évadjának befejezéséről!

Olvasd el!

Ezt mondja el a szemed színe a származásodról és az őseidről

A szem a lélek tükre – tartja a mondás. De ez nem csupán egy kitaláció, sőt, ha belegondolunk nagyon is érdekes és rejtélyes miért is lesz a szemünk olyan színű, amilyen.

Olvasd el!

Nem várt fordulat: A Bridgerton sztárja kéz a kézben jelent meg barátnőjével

Legdrágább nyájas olvasó, add fel a reményt: a sorozat szerelmespárja a valóságban egyáltalán nem talált egymásra.

Facebook
Twitter
Pinterest
A szakértők szerint jóval több előnnyel járhat az élesztő fogyasztása, mint amennyi negatív mellékhatása lehet. Mindenesetre érdekes egyeztetned erről az orvosoddal, mert vannak kivételek!

A kávéhoz hasonlóan az élesztő fogyasztása is évek óta megosztja a köztudatot: vannak, akiknél valóban gyomorpanaszokat okozhat, allergiás reakciókat válthat ki. Mindezek ellenére a többnyire a kenyér kelesztésére, a sör erjesztésétre vagy a boraromák fokozására használt élesztő - ami egyébként igazából egy keményítővel és cukorral táplálkozó mikroszkopikus sarjadzógomba fajta – számos szempontból kifejezetten pozitív hatással lehet az egészségre, hiszen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz – több előnnyel járhat, mint amennyi (negatív mellékhatással).

Az élesztő a kutatások szerint például szuper forrása a B-vitaminnak, ami döntő szerepet játszik az általános jóllétünkben, és javíthatja az idegműködést is. Ezenkívül az élesztő jelentős fehérje- és ásványianyag-forrás: a szövetek felépítéséhez és helyreállításához szükséges esszenciális aminosavakat tartalmaz. Illetve olyan ásványi anyagokat is, mint a szelén, a cink és a vas, amelyek létfontosságúak különféle élettani funkciókhoz. Bizonyos élesztőtörzsek, probiotikumként is működnek, és hozzájárulnak a bélrendszer kiegyensúlyozott mikrobiómához azáltal, hogy elősegítik a hasznos baktériumok növekedését.

Sőt, kiváló folsavforrásnak is számít, ezáltal felturbózza a bőr és a haj egészségét, valamint támogatja a sejtosztódást és a vörösvértestek képződését, és megelőzi a vérszegénységet. Az élesztő magas tápanyagprofilja az immunrendszer erősítésében is szerepet játszhat, miközben gyulladáscsökkentő hatása is van. Az átlagember számára az élesztőt tartalmazó élelmiszerek mértékletes fogyasztása az egészséges táplálkozás része lehet, viszont azoknak, akiknek legyengült az immunrendszerük, vagy élesztőfertőzésük van, egészségügyi szakemberrel kell konzultálniuk a kérdésben. A mértékletességre mindenképpen oda kell figyelni!

Ezeket az ételeket semmiképp se hagyd ki az étrendedből!

Galéria / 3 kép

3 étel, ami 10 évvel is meghosszabbíthatja az életed

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

500+100=600 - megérkezett az új Fiat, és trendibb, mint valaha!

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Divat

Kezdd divatosan a nyarat a Deichmann zseniális kiegészítőivel - Íme a legjobb stílustippek, ha biztosra mennél

Promóciók

JOY SOCIAL MEDIA AWARD 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!

Kép

Toplista: Minden idők 8 legkatasztrofálisabb filmes szexjelenete

Ami a vásznon erotikus vagy épp megbotránkoztató, netán vágykeltő akar lenni, az a valóságban olykor hatalmas blődségbe torkollik.

Kép

Észrevetted Colin és Penelope esküvőjén ezt a rejtett utalást a Bridgertonban? Eláll tőle a szavunk!

Vigyázz, mert a cikkünk spoilereket is tartalmaz A Bridgerton család harmadik évadjának befejezéséről!

Kép

FOTÓ - Katalin hercegné először jelent meg a nyilvánosság előtt

A hercegné a király születésnapi ünnepségén jelent meg családja társaságában. Ez volt az első alkalom azóta, hogy felfedte, milyen betegséggel küzd.

Kép

Oroszlán, kakas és labdazsonglőr srác - mutatjuk a foci-Eb-k kabaláit

Idén egy Albärt nevű mackóval találkozhatunk majd a helyszíneken és a közvetítésekben, de vajon kik voltak az elődei?

Kép

Az állandó vizelési inger okai nőknél: cukorbetegség is állhat a háttérben

Az állandó vizelési inger egy roppant zavaró probléma, hiszen jelentősen megnehezítheti a mindennapokat. Sajnálatos módon ennek a kellemetlen jelenségnek számos oka lehet, kezelése pedig a kiváltó októl függően változhat. Az alábbiakban összegyűjtöttük, hogy milyen okai lehetnek.