Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

„Reggel úgy kelek fel, hogy biztos csak álmodtam” – egy Milánóban élő magyar futó mindennapjai

milánó,karantén,koronavírus

szeptember 27

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A korona-vírus járvány gőzerővel tombol a világban és ezt mi, futók is a saját bőrünkön érzékeljük. Már nem megyünk csoportosan futni, egyesek már egyedül sem, a félelem és a szorongás a mindennapjainkba is beszivárgott. A Runner's World magazin írása.

Itthon tudjuk, hogy még lehet egyedül sportolni a szabadban, sőt, az országos tiszti főorvos asszony kifejezetten ajánlotta is – de mi a helyzet a világ többi részén?

Új sorozatunkban külföldön élő magyarokat kérdezünk az aktuális koronavírus-helyzetről, és hogy ők miként élik meg futóként.

Szerafin Anna a kínai koronavírus észak-olaszországi gócpontjában, Milanóban él 7 éve, a Fendi divatcégnél dolgozik irodai asszisztensként.

milánó,koronavírus,karantén,szerafin anna

Hogy áll most a koronavírus-helyzet nálatok?

Európán belül itt, Olaszországban ütötte fel fejét elsőként a koronavírus, és mostanáig is itt a legsúlyosabb a helyzet. Több mint 50 ezer megbetegedésnél járunk, aminek a gócpontja Lombardia tartomány. Naponta hozzávetőleg 1500 új esetet regisztrálnak. Remélem, hogy mire ez a cikk megjelenik, a számok már csökkenni fognak, hiszen itt, Lombardiában 15. napja van teljes kijárási tilalom.

Én utoljára március 9-én mentem be dolgozni az irodába. Sajnos a munkaköröm nem végezhető otthonról, mert leginkább külföldiekkel tartom a kapcsolatot, akiknek a beutazást a vírus megjelenésének kezdetétől korlátozták. Szóval én most itthon vagyok, amolyan fizetés nélküli szabadságon május végéig.

Hogyan telnek a napjaid? Sportolni vagy sétálni ki tudtok menni?

Már 15 napja vagyunk a 4 fal közé bezárva, az első pár napban még kijártunk sétálni vagy egy fél órás kocogásra, szigorúan külön-külön a párommal és távolságot tartva mindenkitől maszkban és kesztyűben. Ezek voltak az alapszabályok, de ahogy napról napra romlott a helyzet, nőtt a megbetegedések száma, úgy szigorított a kormány is a kijárással kapcsolatosan. Jelen pillanatban teljes kijárási tilalom van, csak az alap élelmiszerboltok és a gyógyszertárak vannak nyitva, sem séta, sem futás, sem bicikli nem megengedett. Csakis a legszükségesebbekért lehet kimenni, a lakhelyhez legközelebbi boltba. Sok a rendőr az utcákon, valóban ellenőriznek és magas pénzbüntetés jár annak, aki megszegi a szabályokat.

milánó,koronavírus,kijárási tilalom

Lelkileg hogy éled meg ezt az időszakot?

Még mindig minden reggel úgy kelek fel, hogy csak álmodom, mert szürreális ez az egész. Vannak jobb és rosszabb napjaink. Pici a lakásunk, 30nm. A párom vállalkozóként tud itthonról dolgozni és ez segít mindkettőnknek egy napi rutint fenntartani. Számomra ez nagyon fontos, ugyanúgy kelek, mint ahogyan dolgozni jártam, és minden napra listát írok az aznapi teendőkről. Ha nincs, akkor pedig kitalálok valamit magamnak.

Sport nélkül hogy bírod?

Nehezen. A napi rutinomban eddig jelen volt a mozgás. Biciklivel járok dolgozni, sétálok ahova csak tudok, és persze rendszeresen edzem. Tavaly is lefutottam a milánói maratont váltóban és idén is ez volt a terv, 3-4 másik városi verseny mellett. Szóval jól megtervezett edzésprogramot állítottam fel, hogy felkészüljek a szezonra. A heti 70-80 kilométer egyik napról a másikra 0-ra csökkent. Sokkoló volt ez az új helyzet számomra, hiszen én futó vagyok, FUTNI szeretek, FUTNI akarok. Amikor bekötöm a futócipőmet és elindulok, azt az érzést nem váltja ki egy kis torna. Nem vagyok valami nagy otthoni edzős, bevallom. Van egy jógamatracom, egy ugrókötelem és ennyi. De most ebből kell kihozni a legtöbbet. Szerencsére az internet ma már tele van otthon elvégezhető edzős videókkal, illetve egy bezárt ember kreativitásnak semmi nem szab határt. Gondoltad volna, hogy 1 órás itthoni táncolással ugyanannyi kalóriát égetünk, mint kb 6 kilométer futással? Amúgy minden napra beiktatok valamilyen mozgást. Leginkább jóga, pilates vagy core erősítő gyakorlatokat váltogatok. Ezeknek akkor is hasznát veszem majd, amikor „kiszabadulok”. Van, hogy a párommal circuit edzést csinálunk, de van olyan is, hogy csak kergetőzünk. Sokat nyújtok, még az is lehet, hogy a karantén végére spárgázni fogok. De van, hogy csak le-föl sétálok a lakásban valami podcastot hallgatva.

Sajnos az idei versenyek nagy része biztosan nem fog megrendezésre kerülni, de most valóban vigyáznunk kell egymásra és otthon maradni, hogy mihamarabb újra közösen futhassunk.

Fegyelmezettség és alázatosság. Eddig is nagyon fontosnak tartottam a mindennapjaimban, pláne most. Bevallom, néha eltörik a mécses a kialakult helyzet miatt. Nem csak az elhagyott kilométerek miatt, hanem mert hiányzik a családom, hiányoznak a barátok. De mindennap emlékeztetem magam, hogy mennyire hálás vagyok, mert egészségesek vagyunk, és hamarosan futhatok majd újra és minden vissza fog térni a régi kerékvágásba.

Mit gondolsz, tényleg ott folytatjuk, ahol abbahagytuk, vagy változtatunk bizonyos dolgokon? Szerinted miben fog változni a te életed és a világ, ha egyszer vége lesz a vírusnak?

Azért van 1-2 pozitívum is, amit magammal fogok vinni ebből az időszakból. Új hobbiként, amolyan igazi olasz „mamma”-ként rengeteg időt töltök a konyhában. Megtanultam kenyeret és pizzát sütni, házilag gyúrom a tésztát és még lekvárt is főztem. Ezeket a szokásokat jó lenne megtartani a jövőben is.

És hogy mi lesz, ha a vírus véget ér? Őszintén nem tudom, nem hiszem, hogy vissza fogunk térni a megszokott mindennapokba. Én azt tapasztalom, hogy rég elfeledett szokások és gesztusok térnek vissza. Az emberek újra örülnek apró dolgoknak, nagyobb az összetartás, az egymásra és a környezetünkre való figyelés. Remélem, ezt visszük tovább magunkkal a korona járvány utáni időszámításra is!


Galéria / 10 kép

10 kép a világból a koronavírus-járvány idején

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 28

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Híres emberek, akik a rokonukkal házasodtak

Éva magazin írása: Legyünk őszinték: a szívnek nem lehet parancsolni. Így voltak ezzel azok a hírességek is, akik harmad-, másod-, vagy első unokatestvérükkel, vagy épp nevelt gyerekükkel házasodtak össze.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 27.: a Mérlegek pihenéssel tölthetik az idejüket, a Halaknak új terveik vannak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép

Egy házaspár mesés otthont varázsolt egy régi katonai járműből

Amikor nyaralni mész, neked is hiányzik a saját ágyad, otthonod? Vannak, akik magukkal is viszik a házikójukat, méghozzá így!

Kép

7 szobanövény, aminek szinte semmi fényre nincs szüksége

Elfogyott a hely az ablakban? Vagy épp olyan helyiségbe is raknál növényt, ahol nincs ablak, ergo természetes fény sem? Nem baj, mert most mutatunk pár olyan szobanövényt, akik gyakorlatilag fény nélkül is vígan elélnek. Az Éva magazin írása.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 26.: a Nyilasok az árral sodródnak, a Bakoknak éberségre van szükségük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket tartogatnak ugyanis az egyes csillagjegyek!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem