Nézd meg a galériánkat - 11 kép
Rejtett okok, amik miatt nem indul be a fogyás
Kávés trend terjed a neten, de ne dőlj be neki, mert átverés
Életmód, Gasztro2021. november 20. #Tipp#Kávé#Galéria#fogyás#Citrom#Kamu#testsúly#tiktok#tiktok trend#kávés trend#citromos kávé
Getty Images/Westend61
Vigyázni kell a netes trendekkel, mert nem mindig állják meg a helyüket, már ami az igazságtartalmukat illeti. Erre tökéletes példa az alábbi eset.
Valószínűleg te is ismered a citromos víz „trendet”, aminek a lényege, hogy reggel ébredés után meleg citromos vízzel érdemes beindítani az emésztést az egészség megőrzése érdekében. Nagyjából ebből kiindulva indult be a legújabb TikTok trend, ami azt mondja, hogy a citromlevet tedd egyenesen a reggeli kávédba, mert ha ebben a formában fogyasztod, akkor könnyebben szabadulhatsz meg a felesleges kilóktól.
Olvasd el ezt is!
2 hétig minden nap ittam citromos vizet, tényleg csodát tett a testemmel? Elárulom!
forrás: Getty Images/Adul Promnok / EyeEm
Mielőtt azonban kipróbálnád a csodás fogyasztószert, tudnod kell, hogy valójában semmi sem igaz belőle.
„Az, hogy citromlevet teszel a kávédba, nem fog segíteni a fogyáson, ahogy a citromos víz önmagában is csak nagyon kis mértékben hat a testsúlyra”
-– mondja Erin Palinski-Wade dietetikus a Fox Newsnak és hozzáteszi, mással érdemes próbálkozni:
„A kalóriamentes, meleg italok teltségérzetet keltenek, ami hatására csökken az éhségérzet és beindulhat a fogyás. De nem a citrom felelős ezért.”
-Honnan jött a trend?
Már év elején felbukkant néhány olyan TikTok videó, ami a citromos kávét népszerűsítette, majd Doctor Brian Boxer Wachler szemész volt az, aki elültette a bogarat az emberek fülében, mert lényegében tényként kezelte a dolog hatásosságát. Innentől kezdve elindult egy lavina, sokan a fogyás reményében próbálták ki az ízesített kávét. Csakhogy közben a doktor úr is rájöhetett arra, hogy hatástalan az ital, ugyanis törölte az erről szóló videóját a TikTok csatornájáról.
Tény, hogy a citromnak és a kávénak is megvan a maga jótékony hatása a szervezetre, de ha együtt fogyasztod őket – túlzott mértékben – akkor szakértők szerint még fordítva is elsülhet a dolog. A túl sok citromsav károsíthatja a fogzománcot és ronthat egy refluxos beteg tünetein, a túlzásba vitt koffeinbevitel pedig ingerlékenységet és álmatlanságot okozhat. Így hát hiába remélték a tiktokerek, hogy új fogyasztószerre bukkantak, más módszerekkel kell próbálkozniuk, ha le szeretnének adni pár kilót.