Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Gluténmentes csokis-narancsos muffin, ami akár diétába is beilleszthető

Gluténmentes csokis-narancsos muffin, ami akár diétába is beilleszthető

július 10

kos 03.21 - 04.19

Olyasféle feladattal küzdesz a hét utolsó munkanapján, ami...

bika 04.20 - 05.20

Egy hozzád közel álló személy kellemetlen helyzetbe hoz...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó nunkanapján annyira felgyorsulnak az események...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap különleges találkozást tartogat számodra, olyasvalakit...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

szűz 08.23 - 09.22

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, hisz semmiképp nem szeretnéd,...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok feladatot szeretnél egyetlen nap alatt befejezni,...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap elég fontos számodra, olyasvalaminek kerülhet...

nyilas 11.22 - 12.21

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán csak...

bak 12.22 - 01.19

Fogytán van a türelmed egy bizonyos üggyel kapcsolatban,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly helyzetben mindenki tőled várja a megoldást, azt...

halak 02.19 - 03.20

Végre minden úgy alakul, ahogyan eltervezted, senki és...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Amellett, hogy gyorsan elkészül, még a diétád is simán bírni fogja ezt a desszertet.

Gyakorlatilag tinédzserkorom óta gondosan ügyelek arra, hogy mit eszem. Persze a számtalan diétát, számos „ma még a hűtőt is megeszem”-időszak szakította meg, így hidd el, tudom, mit beszélek, ha azt mondom ez a muffin nem csupán finom, de még alakbarát is. Alapvetően egy gluténmentes muffin, amit rumos-narancsos ízekkel szoktam megspékelni (ünnepi időszakban egy kis extra diót, vagy pisztáciát is szokott kapni), és nem elhanyagolható szempont az sem, hogy az egész csoda hozzáadott cukortól és tejtermékektől is mentes. Emellett egyáltalán nem időigényes, sőt, különösebb konyhai tapasztalat sem kell hozzá, egyenesen elronthatatlan. Plusz jó hír, hogy a JOY-napok alkalmával, június 22–28. között a recept alapját képző Szafi Reform lisztkeverék még kedvezményesen is szerezhető be.

Kép
forrás: JOY magazin

Hozzávalók:

140 g Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék édesítőszerrel

4 M-es tojás

80 g víz

40 g eritrit

1 narancs reszelt héja és kifacsart leve

1 tábla hozzáadott cukortól mentes paleo étcsoki

2 kk. rumaroma

A tojásokat keverd ki a vízzel, majd mehet hozzá a reszelt narancshéj, a rumaroma, és a narancslé. A lisztkeveréket és az édesítőszert szintén keverd össze, majd mehetnek a folyékony alapanyagok mellé, és kézi habverővel elegyítsd őket. A csokoládét törd apróbb darabokra és a tábla 3/4-t keverd a tésztához. Ezután kanalazd őket a papírral kibélelt muffinsütőbe (nekem a fagyis kanállal való adagolás jött be legjobban), majd mindegyik tetejébe nyomj egy-egy darabka kis csokit még. Ha kész, mehet a sütőbe: (előmelegített) 180 fokon, 20 perc alatt készre sülnek.

Kép
forrás: Photo by Oriol Portell on Unsplash

Ha elkészítetted ezt a finomságot, mindenképp küld el nekünk a kész muffin fotóját!

Galéria / 7 kép

Sztárok kedvenc ételei

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 11

kos 03.21 - 04.19

Olyasféle feladattal küzdesz a hét utolsó munkanapján, ami...

bika 04.20 - 05.20

Egy hozzád közel álló személy kellemetlen helyzetbe hoz...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó nunkanapján annyira felgyorsulnak az események...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap különleges találkozást tartogat számodra, olyasvalakit...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

szűz 08.23 - 09.22

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, hisz semmiképp nem szeretnéd,...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok feladatot szeretnél egyetlen nap alatt befejezni,...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap elég fontos számodra, olyasvalaminek kerülhet...

nyilas 11.22 - 12.21

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán csak...

bak 12.22 - 01.19

Fogytán van a türelmed egy bizonyos üggyel kapcsolatban,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly helyzetben mindenki tőled várja a megoldást, azt...

halak 02.19 - 03.20

Végre minden úgy alakul, ahogyan eltervezted, senki és...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Az érzelmi kimerültség 4 jele, amit eddig talán észre sem vettél magadon

Sokan nem is gondolják, hogy ezzel a problémával küzdenek, holott hatalmas erővel bír a lelkünkre!

Kép

Johnny Depp megosztotta, mi volt a legkegyetlenebb, amit Amber Heard tett vele

Már megint kiderült egy újabb durva részlet Johnny Depp és Amber Heard házasságáról.

Kép

Bámulatos otthonát árulja Matthew Perry - Nézz bele Chandler valódi lakásába!

Megőrülsz! Batman inspirálta a Jóbarátok Chandlerjének kecóját!

Kép

Nagyon vártuk! Elkészült az év első hazai felsztiváljának himnusza

Augusztus gyere, már annyira várjuk a fesztiválokat! Visszaszámlálás indul!

Kép

Nyáron is használd a fürdőkádat: 5 olaj, amiktől bababőröd lesz

A melegben semmi kedved egy kád meleg vízhez? Pedig a nyári fürdésnek is nagyon sok előnye van, pláne, ha a következő olajokat is használod a vízben!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem