Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Gluténmentes csokis-narancsos muffin, ami akár diétába is beilleszthető

Gluténmentes csokis-narancsos muffin, ami akár diétába is beilleszthető

szeptember 27

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Amellett, hogy gyorsan elkészül, még a diétád is simán bírni fogja ezt a desszertet.

Gyakorlatilag tinédzserkorom óta gondosan ügyelek arra, hogy mit eszem. Persze a számtalan diétát, számos „ma még a hűtőt is megeszem”-időszak szakította meg, így hidd el, tudom, mit beszélek, ha azt mondom ez a muffin nem csupán finom, de még alakbarát is. Alapvetően egy gluténmentes muffin, amit rumos-narancsos ízekkel szoktam megspékelni (ünnepi időszakban egy kis extra diót, vagy pisztáciát is szokott kapni), és nem elhanyagolható szempont az sem, hogy az egész csoda hozzáadott cukortól és tejtermékektől is mentes. Emellett egyáltalán nem időigényes, sőt, különösebb konyhai tapasztalat sem kell hozzá, egyenesen elronthatatlan. Plusz jó hír, hogy a JOY-napok alkalmával, június 22–28. között a recept alapját képző Szafi Reform lisztkeverék még kedvezményesen is szerezhető be.

Kép
forrás: JOY magazin

Hozzávalók:

140 g Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék édesítőszerrel

4 M-es tojás

80 g víz

40 g eritrit

1 narancs reszelt héja és kifacsart leve

1 tábla hozzáadott cukortól mentes paleo étcsoki

2 kk. rumaroma

A tojásokat keverd ki a vízzel, majd mehet hozzá a reszelt narancshéj, a rumaroma, és a narancslé. A lisztkeveréket és az édesítőszert szintén keverd össze, majd mehetnek a folyékony alapanyagok mellé, és kézi habverővel elegyítsd őket. A csokoládét törd apróbb darabokra és a tábla 3/4-t keverd a tésztához. Ezután kanalazd őket a papírral kibélelt muffinsütőbe (nekem a fagyis kanállal való adagolás jött be legjobban), majd mindegyik tetejébe nyomj egy-egy darabka kis csokit még. Ha kész, mehet a sütőbe: (előmelegített) 180 fokon, 20 perc alatt készre sülnek.

Kép
forrás: Photo by Oriol Portell on Unsplash

Ha elkészítetted ezt a finomságot, mindenképp küld el nekünk a kész muffin fotóját!

Galéria / 7 kép

Sztárok kedvenc ételei

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 28

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Híres emberek, akik a rokonukkal házasodtak

Éva magazin írása: Legyünk őszinték: a szívnek nem lehet parancsolni. Így voltak ezzel azok a hírességek is, akik harmad-, másod-, vagy első unokatestvérükkel, vagy épp nevelt gyerekükkel házasodtak össze.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 27.: a Mérlegek pihenéssel tölthetik az idejüket, a Halaknak új terveik vannak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép

Egy házaspár mesés otthont varázsolt egy régi katonai járműből

Amikor nyaralni mész, neked is hiányzik a saját ágyad, otthonod? Vannak, akik magukkal is viszik a házikójukat, méghozzá így!

Kép

7 szobanövény, aminek szinte semmi fényre nincs szüksége

Elfogyott a hely az ablakban? Vagy épp olyan helyiségbe is raknál növényt, ahol nincs ablak, ergo természetes fény sem? Nem baj, mert most mutatunk pár olyan szobanövényt, akik gyakorlatilag fény nélkül is vígan elélnek. Az Éva magazin írása.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 26.: a Nyilasok az árral sodródnak, a Bakoknak éberségre van szükségük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket tartogatnak ugyanis az egyes csillagjegyek!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem