Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Gyászolni nem csak elhunytat lehet: gyászfolyamatok, melyekről sokkal többet kellene beszélnünk

Gyászolni nem csak elhunytat lehet: gyászfolyamatok, melyekről sokkal többet kellene beszélnünk
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek június 25-én véget ér egy 15 éve tartó átok: minden arannyá válik, amihez hozzáérnek

Egy nagyon hosszú és nehéz időszakot zárhatnak végre le a következő csillagjegyek, az életükbe pedig végre megérkezik a boldogság!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Divat

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 25.: a Rákok zsúfolt napra számíthatnak, a Mérlegeknek érdemes a siker érdekében rugalmasabban gondolkodniuk

A csillagok a mai napra is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 24.: az Oroszlánok jóhiszeműségüknek fizethetik meg az árát, a Skorpióknak fontos döntést kell hozniuk

A hét első napjára is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

7 alkalom, amikor egy világsztárt letartóztattak - FOTÓK

A sztárok szinte minden mozdulatát fotósok és kamerák hada követi. Sőt, ma már a rajongók mobiljai elől sem menekülhetnek.

Olvasd el!

A várandós Hailey Bieber meztelenruhája felszántotta az internetet - FOTÓ

Justin Bieber felesége határozottan nem fél attól, hogy szembemenjen a társadalom elvárásaival a kismamák öltözködését illetően.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Ha megtalálod a csillagjegyed a listánkon, akkor igazán szerencsésnek tarthatod magad, mert fantasztikus időszak áll előtted, ahol többé nem kell aggódnod az anyagiak miatt!

Facebook
Twitter
Pinterest
Tudod, mi az a jogfosztott gyász? Most ideje, hogy alaposan átbeszéljük a jelentését!

Azt a világon mindenhol mindenki tökéletesen megérti, milyen nehéz, amikor egy közeli barátunk vagy családtagunk meghal, a társadalom, a környezet empátiával, türelemmel közelít, tisztában vannak azzal, mennyire nehéz érzelem a gyász. De csak ebben az esetben, pedig nem csupán ilyenkor szakadhat a nyakunkba, törhet be a lelkünkbe ez a fajta irtózatos fájdalom.

Fontos tudnod, hogy nem csupán elhunytakat gyászolunk, hanem például a sikertelen szerelmi kapcsolatokat is, a nem viszonzott szerelmeket, de a pszichológia szerint gyászolhatjuk az egykori, fiatalabb testünket is. Ezek azonban nem elfogadottak, az elszenvedőjük valószínűleg semmilyen támogatásban nem reménykedhet a körülötte lévőktől. A gyásznak ezek a fajtái tehát nem csupán mélyen fájdalmasak, de rendkívül magányosak is.

Gyász a halálon túl – A jogfosztott gyász

Ezen a ponton szeretnénk neked bemutatni egy pszichológiai kifejezést, a „jogfosztott gyászt”, ami a fenti jelenséget írja le. Ezt a viselkedéskutató Kenneth Doka vezette be 1989-ben. Ezt a gyásznak minden olyan típusára használta, amely nyilvánosan nem ismert, elismert, támogatott, elfogadott. Ehhez az érzéshez nagyon sokféle élethelyzet vezethet, számtalan oka lehet az ilyen gyászfolyamatoknak.

„A jogfosztott gyász az az érzelmi tapasztalás, amit az illető akkor él át, amikor valami olyan miatt gyászol, amit a társadalom nem érez át, nem ért meg, nem tekint veszteségnek” – magyarázta a Huffington Post-nak Doreen Marshall, aki öngyilkosságmegelőzéssel foglalkozik, mint pszichológus. Hozzátette, a gyásznak nincs lejárati ideje, addig tart, ameddig, nem lehet sürgetni, kikerülni.

Mi okozhat jogfosztott gyászt?

  • Egy háziállat elvesztése
  • Egy munka elvesztése
  • Egy fájdalmas válás vagy szakítás
  • Terhességgel kapcsolatos események – vetélés, abortusz, halvaszületés
  • Egy távolabbi ismerős vagy rokon halála
  • Egy közeli barát, hozzátartozó öngyilkossága
  • Egy szerető halála (laza viszony)
  • Pandémiás veszteség (ballagás, diplomaosztó elmaradása)
  • Egy mentor halála
  • A lakhatás elvesztése
  • Egy barát messzire költözése

Miért olyan fájdalmas a jogfosztott gyász?

Az teljesen érthető, hogy vannak olyan életesemények, amelyek nagyon megviselnek bennünket és amelyeken nehéz túljutni, különösen akkor, ha nem lehet beszélni róluk. A veszteség az veszteség, nem számít, hogy milyen formában következett be.

„A jogfosztott gyász két okból nagyon fájdalmas: az első oka az, hogy a veszteség keletkezésekor semmi másod nem marad, csak ez a gyász. Ha valaki meg akar fosztani tőle és nem engedi, hogy érezd, azzal megint elveszi tőled, amit elvesztettél. A második oka, hogy mindegy, elismerik-e a fájdalmad vagy sem, ez nem gyógyítható”

- – fejtette ki a lapnak MC McDondalds gyászterapeuta és traumakutató.

A szakértő hozzátette, a legjobb, amit a jogfosztott gyász idején tehetsz magadért, ha elfogadod az érzéseidet és a helyzetedet. Ha valaki nem ért meg, ne hagyd, hogy ez összezavarjon. Klisé, de ilyenkor tényleg azt kell tenned, amit a szíved diktál, légy önazonos. Ha úgy érzed, szükséges, keress szakembert, aki átsegíthet ezen az időszakon. Oszd meg a bánatodat olyanokkal, akikben megbízhatsz, akiket mélyen érző, empatikus lényeknek ismersz.

Ezeket a dolgokat jobb, ha nem mondod valakinek, aki épp gyászol!

Galéria / 6 kép

6 dolog, amit jobb ha nem mondasz valakinek, aki épp gyászol

Megnézem a galériát

A háziállat elvesztését is komolyan kell venni!

Galéria / 16 kép

Ezt mondd és ezt ne mondd annak, aki a kutyáját gyászolja!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Divat

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Kép

7 trendi táska, ami csodásan feldobja majd a nyári szettjeidet

Összeválogattunk pár táskát, amelyekre feltétlenül szükséged lesz az év legforróbb hónapjaiban!

Kép

A rajongók szerint ők a 2024-es labdarúgó-Európa-bajnokság legstílusosabban öltöző focistái

A szurkolók egy része egy egészen más oldaláról közelíti meg a 2024-es labdarúgó-Európa-bajnokságot. Te mit gondolsz? Szerinted melyik focista a legstílusosabb?

Kép

A 90-es évek bob frizurái hivatalosan is visszatértek: elhoztuk azokat a fazonokat, amiket érdemes kipróbálni idén nyáron

Imádtad Jennifer Aniston, Winona Ryder, Drew Barrymore vagy Victoria Beckham stílusát a 90-es évekből? Akkor biztosan örülni fogsz, ha azt mondjuk, a frizurájuk visszatért a divatba!

Kép

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Ha megtalálod a csillagjegyed a listánkon, akkor igazán szerencsésnek tarthatod magad, mert fantasztikus időszak áll előtted, ahol többé nem kell aggódnod az anyagiak miatt!

Kép

Alig takarta valami a testét: ilyen kihívó darabot talán még sosem viselt Katy Perry

Az tuti, hogy az énekesnő minden tekintetet magára vonzott a kifutón.

Kép

5 gyönyörű kempinghely Magyarországon, ahol megéri sátrazni

A kempingezés hangulatát semmi más nem tudja helyettesíteni!