JLo tökéletes alakjának titka bizony kőkemény meló - Fény derült a szupermenő diétájára

#szépség

#diéta

#Test

#Jennifer Lopez

#étrend

#jlo

#Külső

#szabályok

Kamilla

Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2021. október 22. 11:15

Forrás: Vittorio Zunino Celotto/Getty Images

A díva fittségének receptje viszonylag egyszerű, de nagyon sok akaraterőt igényel.

Nincs olyan területe az életnek, ahol Jennifer Lopez Jennifer Lopez színésznő, énekesnő 375cikk 41galéria 13videó Még több róla ne lenne ismert és elismert. Sikeres énekesnő, kiváló színésznő, üzletasszony a saját kozmetikai brandjével, nem mellesleg pedig csodás édesanya, és persze a szerelmi élete is rendben van (mikor, kivel).

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! Jennifer Lopeznek két szépséges lánytestvére is van - Húgát nem véletlenül követik 136 ezren az Instán

Ehhez rengeteg energia szükséges, motiváltnak kell maradnia és nem állhat le egyetlen akadálynál sem. Emberek élete és munkája függ tőle, rajongók milliói számítanak a tanácsaira, és mindeközben ő is csak egy ember. Elmondása szerint az étkezés és a mozgás határozza meg, hogy a testének legyen lehetősége tartania a ritmust, és, hogy minden sejtje tele legyen energiával.

JLo többféle mozgásformának is hódol, imádja a küzdősportokkal tűzdelt aerobik formákat, végez súlyzós edzéseket, kocog, és persze rengeteget táncol. Ha össze akarja kötni a mozgást a relaxációval, akkor pedig a body artnak, jógának vagy deep worknek hódol. A mozgás mellett azonban nagyon hangsúlyos étkezése is.