Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

JLo tökéletes alakjának titka bizony kőkemény meló - Fény derült a szupermenő diétájára

Jlo
Facebook
Twitter
Pinterest
A díva fittségének receptje viszonylag egyszerű, de nagyon sok akaraterőt igényel.

Nincs olyan területe az életnek, ahol Jennifer Lopez Jennifer Lopez színésznő, énekesnő 375cikk 41galéria 13videó Még több róla ne lenne ismert és elismert. Sikeres énekesnő, kiváló színésznő, üzletasszony a saját kozmetikai brandjével, nem mellesleg pedig csodás édesanya, és persze a szerelmi élete is rendben van (mikor, kivel).

Ehhez rengeteg energia szükséges, motiváltnak kell maradnia és nem állhat le egyetlen akadálynál sem. Emberek élete és munkája függ tőle, rajongók milliói számítanak a tanácsaira, és mindeközben ő is csak egy ember. Elmondása szerint az étkezés és a mozgás határozza meg, hogy a testének legyen lehetősége tartania a ritmust, és, hogy minden sejtje tele legyen energiával.

JLo többféle mozgásformának is hódol, imádja a küzdősportokkal tűzdelt aerobik formákat, végez súlyzós edzéseket, kocog, és persze rengeteget táncol. Ha össze akarja kötni a mozgást a relaxációval, akkor pedig a body artnak, jógának vagy deep worknek hódol. A mozgás mellett azonban nagyon hangsúlyos étkezése is.

A következő szabályokat tartja be:

Galéria / 7 kép

Ebből áll össze Jennifer Lopez alakformáló diétája

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

A szemsmink, amit a szakértők szerint 30 felett nagy ívben kerülj el - éveket öregíthet rajtad!

Úgy érzed már a kisujjadban van a sminkelés? Nos, az idő múlásával nem árt egy pár dologra kicsit jobban figyelned!

Kép

5 film, amely igencsak problémás lenne 2023-ban

Az elmúlt években elképesztő módon változott meg az emberek gondolkodása, legyen szó a nemek közötti egyenlőségről, az elfogadásról vagy éppen a testpozitivitásról.

Kép

Akkor és most fotók Madonnáról - félelmetes, hogyan tették felismerhetetlenné arcával a plasztikai sebészek

Madonna hihetetlen átalakulását már a legnagyobb rajongói sem tudják szívből jövő lelkesedéssel fogadni.

Kép

A Vámpírnaplók színésze ismét szerelmes: fiatal barátnője 8 éves volt, amikor a sorozat elkezdődött

Paul Wesley ismét szerelmes, méghozzá egy nála jóval fiatalabb nő mellett találta meg a boldogságot.