Életmód
Itt a kíméletlen igazság – lerántjuk a leplet a legnagyobb fogyás és edzésmítoszokról!
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
„A súlyzós edzéstől túl izmos leszek”
Ez nagyon cuki. Szerinted, azok a csajok, akik „túl izmosak”, azok annyit súlyzóznak, mint te tennéd? „Túl izmosnak” lenni egy életmód, ami olyan emberfeletti akaraterőt követel, ami (már bocs), de benned valószínűleg nincs meg, vagy másban manifesztálódik, mint a testépítés. Szóval nyugi, a súlyzós edzés csakis ez erőnlétedhez és alakformálásodhoz járul hozzá, hiszen sem a testfelépítésed, sem a hormonjaid nem engedik, hogy ez másként történjen.
„Fogyasztókezelések, csodaszerek”
Jól figyelj: NEM léteznek. Nincs semmilyen csoda, sem krémekkel, sem különféle sugárzásokkal, hő- és fényterápiával és más abrakadabrával sem fogsz lefogyni munka és akaraterő nélkül. Csak és kizárólag edzéssel és diétával érhetsz el eredményt. Minden más átverés, és csak az ember sunnyogásra való hajlamára próbál építeni.
„Csak a hasamról akarok fogyni...”
Nincs olyan, hogy helyi zsírégetés, tehát fölösleges pl. csak fenékre edzeni. Egy idő után ugyanis a szervezet alkalmazkodik a terheléshez, főleg, ha az egy helyre összpontosul. Egy idő után csinálhatsz 6000 sorozatot is, akkor se lesz változás. Alap adottságok vannak, amelyeket megfelelő edzéssel és betartott diétával lehet segíteni, a problémás testrész pedig csak akkor változik, ha a test többi része is dolgozik.
„Az edzés fontosabb, mint a diéta”
Diéta nélkül teljesen mindegy, mit csinálsz, mennyit edzel egy nap és milyen intenzitással, a diéta betartása nélkül semmit nem fogsz elérni. Lehet, hogy erős leszel, és jó lesz a fizikumod, de fogyni nem fogsz. Rengeteg kutatás bizonyítja ezt, amelyekben nyugodtan bízhatsz (ha már a saját testednek nem hiszel).
„Én genetikailag nem tudok fogyni”
LOL. Valójában pontosan tudod, hogy ez nem igaz. Ha kizártad az endokrinológiai problémákat, egy jól felépített diétával és edzéstervvel te is képes leszel fogyni. Anniyra nem lehetsz különleges, hogy ez ne így legyen. ;)
Ha úgy érzed, egyedül nem megy, fordulj szakemberhez, A LifeT!LT csapata mindenben a segítségedre lesz. Az edzéstervtől kezdve a napi diétás étrended házhozszállításán és a táplálékkiegészítőkön át egészen a legszexibb edzőruha – majd az álomalak megszerzéséig. www.lifetilt.hu
A JOY-napok során a LifeT!LT sportuházat darabjait 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a webshopban. www.lifetiltstore.hu/ruhazat
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
Ez a Taylor Swift dal szól rólad a csillagjegyed alapján
Swiftie-k figyelem! Most megtudhatjátok, melyik az a szám, amit mintha rólatok írt volna az énekesnő!
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
Eláll a lélegzet! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - fotók
Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.
Kezdőknek ajánlott sminktermékek: A tökéletes megjelenés elérésének első lépései
Szeretnéd elkezdeni felfedezni a smink világát, de nem tudod, hogy hol kezdj? Ha kezdő vagy a sminkelésben, ne aggódj! A kezdőknek javasolt termékekkel könnyen megtalálhatod a számodra legmegfelelőbbeket.
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.