A nap cikke

Meglepődsz, ha megtudod, hány bébicsősz segít Katalin hercegnének a 3 gyerekkel

Mert az nem kérdés, hogy van segítsége Vilmos herceg feleségének!

Még több olvasnivaló

Kiderült, milyennek látják a macskák a gazdájukat – És még 4 elképesztő cicás tény, amit nem is sejtettél eddig

Nem csak beképzelted: kutatások bizonyítják, hogy ha alacsony vagy, nehezebben tudsz fogyni

Meglepődsz, ha megtudod, hány bébicsősz segít Katalin hercegnének a 3 gyerekkel

Cicaszem tus nélkül? Simán lehetséges, csak ezt a trükköt kell ismerned hozzá

Kezdődik: az egyik színésznő megerősítette, hogy ott lesz Meghan és Harry esküvőjén

5 sorozatbeli jelenet, ami sokkal viccesebb, ha meglátod, milyet bakiztak a színészek a felvétel közben

Játékos és bohókás darabok: gyerekkorunk nagy kedvence megújult, és most visszatér!

Erzsébet királynő előtt is tisztelgett outfitjével Katalin a szülés után

Itt a kíméletlen igazság – lerántjuk a leplet a legnagyobb fogyás és edzésmítoszokról!

Itt a kíméletlen igazság – lerántjuk a leplet a legnagyobb fogyás és edzésmítoszokról!
Nincs kép Life tilt
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Noha elméletben nem is olyan bonyolult, gyakorlatban a fogyás az egyik legnehezebb dolog. Pláne, hogy csomó mítosz övezi. Most eláruljuk a leggyakoribb és legnagyobb tévhiteket.

„A súlyzós edzéstől túl izmos leszek”

Ez nagyon cuki. Szerinted, azok a csajok, akik „túl izmosak”, azok annyit súlyzóznak, mint te tennéd? „Túl izmosnak” lenni egy életmód, ami olyan emberfeletti akaraterőt követel, ami (már bocs), de benned valószínűleg nincs meg, vagy másban manifesztálódik, mint a testépítés. Szóval nyugi, a súlyzós edzés csakis ez erőnlétedhez és alakformálásodhoz járul hozzá, hiszen sem a testfelépítésed, sem a hormonjaid nem engedik, hogy ez másként történjen.

„Fogyasztókezelések, csodaszerek”

Jól figyelj: NEM léteznek. Nincs semmilyen csoda, sem krémekkel, sem különféle sugárzásokkal, hő- és fényterápiával és más abrakadabrával sem fogsz lefogyni munka és akaraterő nélkül. Csak és kizárólag edzéssel és diétával érhetsz el eredményt. Minden más átverés, és csak az ember sunnyogásra való hajlamára próbál építeni.

„Csak a hasamról akarok fogyni...”

Nincs olyan, hogy helyi zsírégetés, tehát fölösleges pl. csak fenékre edzeni. Egy idő után ugyanis a szervezet alkalmazkodik a terheléshez, főleg, ha az egy helyre összpontosul. Egy idő után csinálhatsz 6000 sorozatot is, akkor se lesz változás. Alap adottságok vannak, amelyeket megfelelő edzéssel és betartott diétával lehet segíteni, a problémás testrész pedig csak akkor változik, ha a test többi része is dolgozik.

„Az edzés fontosabb, mint a diéta”

Diéta nélkül teljesen mindegy, mit csinálsz, mennyit edzel egy nap és milyen intenzitással, a diéta betartása nélkül semmit nem fogsz elérni. Lehet, hogy erős leszel, és jó lesz a fizikumod, de fogyni nem fogsz. Rengeteg kutatás bizonyítja ezt, amelyekben nyugodtan bízhatsz (ha már a saját testednek nem hiszel).

„Én genetikailag nem tudok fogyni”

LOL. Valójában pontosan tudod, hogy ez nem igaz. Ha kizártad az endokrinológiai problémákat, egy jól felépített diétával és edzéstervvel te is képes leszel fogyni. Anniyra nem lehetsz különleges, hogy ez ne így legyen. ;)

Ha úgy érzed, egyedül nem megy, fordulj szakemberhez, A LifeT!LT csapata mindenben a segítségedre lesz. Az edzéstervtől kezdve a napi diétás étrended házhozszállításán és a táplálékkiegészítőkön át egészen a legszexibb edzőruha – majd az álomalak megszerzéséig. www.lifetilt.hu

A JOY-napok során a LifeT!LT sportuházat darabjait 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a webshopban. www.lifetiltstore.hu/ruhazat

Tudtad? Van néhány smiley, amit minden szingli utál

Még a kőkemény csajok is a falra másznak ezektől.

Kiderült, milyennek látják a macskák a gazdájukat – És még 4 elképesztő cicás tény, amit nem is sejtettél eddig

És miért van az, hogy kinyittatják az ajtót, aztán nem mennek be? Erre is fény derült!

Nem csak beképzelted: kutatások bizonyítják, hogy ha alacsony vagy, nehezebben tudsz fogyni

Egy magasabb lány többet tud fogyni ugyanannyi idő alatt, mint egy alacsonyabb.

Meglepődsz, ha megtudod, hány bébicsősz segít Katalin hercegnének a 3 gyerekkel

Mert az nem kérdés, hogy van segítsége Vilmos herceg feleségének!

Napi horoszkóp április 27.: az Ikreknek csapatjátékosként kell bizonyítaniuk, a Mérlegeknek sínen van az életük

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a napi horoszkópról, mert ismét izgalmas dolgokat rejtenek az egyes csillagjegyek!

Képekben a Daalarna showról

Hat Attractive-os szépség a Sunset kollekció bemutatóján.

Kezdődik: az egyik színésznő megerősítette, hogy ott lesz Meghan és Harry esküvőjén

Nagyon kíváncsiak vagyunk, mely hollywoodi sztárok lesznek ott!

Bundás angyalaink, a segítőkutyák

Újra akcióba lépett a Joy Tündér és idén tavasszal újra egy kutyás egyesületre esett a választása. Nem is akármilyen egyesületre, különleges és nélkülözhetetlen kutyusoknak segíthetsz most a Joy Magazin májusi számának megvásárlásával, hiszen minden eladott lap árából 10 Ft a NEO Magyar Segítőkutya Egyesületet támogatja.

Ezek a legnagyobb bakik, amiket elkövethetsz, ha otthon gyantázol

Tanuld meg, hogyan kell tökéletesen szőrteleníteni!

Akár félrelépés is lehet a vége! A férfiak kiakadnak ezektől a dolgoktól, mégis sok nő megteszi őket

Miért lép félre valaki? Ennek több oka is lehet: előfordulhat, hogy az intimitás, vagy a vonzalom hiánya miatt, vagy esetleg az izgalom kedvéért.

Ilyen elképesztő hatással van a kapcsolatodra az, ha van egy közös házi állatotok

Mielőtt örökbe fogadtok egy kutyát vagy cicát, jó, ha ezt tudjátok!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!