Promóciók
Iszak Eszti elárulta, hogy marad egészséges a vírusszezonban is
Forrás: FiatalFood by Iszak Eszti
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során
Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia
A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ebben most Iszak Eszti (@fiatalfood, @iszakeszti) lesz segítségedre, aki a legújabb JOY magazinban négy olyan receptet is mutat, ami tele van egészséges, vitaminokban gazdag összetevőkkel, így immunerősítő és tisztító hatásuk miatt is érdemes fogyasztani őket. Főleg ilyen ínycsiklandó ételeken keresztül! Egy receptet most meg is osztunk, a többit megtalálod a JOY legfrissebb számában, amiről itt olvashatsz bővebben:
Van pár gyümölcs és zöldség, amit ősszel szinte kötelező fogyasztani, ha az ember szeretne egészségesen élni! Ilyen a körte és a füge is! Ezt a két magas rosttartalmú gyümit ebben a smoothie-ban még felturbózzuk egy kis friss gyömbérrel a biztonság kedvéért.
1 személyre
- 2 db körte
- 1 db nagyobb füge
- 1 dl édesítetlen mandulatej
- 2 szelet gyömbér
- 1 csipet őrölt fahéj
Mosd meg és pucold meg a körtét és a fügét (ha nem pucolod őket meg, akkor sem történik nagy baj, maradhat a héj is), majd csumázd ki őket, és vagdosd fel apróbb darabokra.
2. lépés
A gyömbérszeleteket hámozd meg, majd az összes hozzávalóval együtt mehetnek bele a nagy teljesítményű turmixgépbe és kész is az egészséges ital!
Miért érdemes fogyasztani ezt a smoothie-t?
Körte: A körte vitamin- és ásványianyag-tartalma jelentős: A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, valamint C-, E- és K-vitaminban is bővelkedik. Sok benne a kálium, a kalcium, a folsav is. Igen magas rosttartalma védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek, az anyagcsere-betegségek és a cukorbetegség kialakulásával szemben, emellett csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, rendbe hozza az emésztést.
Füge: Bár elég magas a szénhidráttartalma, fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, mivel növeli a teltségérzetet, és az anyagcserét is támogatja a magas rosttartalma miatt. Kálium, K-vitamin-, vas- és magnéziumforrás, bizonyos kultúrákban pedig a füge levelét is elfogyasztják, mivel nagyon jó hatással van a vércukorszintre és az inzulinháztartásra is.
A recepteket a JOY Magazin 2022/5. lapszámában találod!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Akkor és most: Ennyit változott Justin Bieber, mióta 15 évesen berobbant a köztudatba
Mintha csak tegnap lett volna, hogy Justin Bieber szupersztárrá avanzsált.
6 egyszerű trükk, hogy sokkal kevesebb legyen a vízszámlád: ezreket spórolhatsz!
Ezekre az egyszerű trükkökre szinte senki nem gondol, pedig egy kis tudatossággal sok vizet lehet spórolni, ami nem csak neked jó, hanem az egész világnak is.
6 csillagjegy, akinek megváltozik az érzelmi élete a Jupiter-Uránusz együttállás miatt
Április 20-án jött létre a Jupiter és az Uránusz együttállása. Hogy mit jelent ez a csillagjegyedre nézve? Mutatjuk!
6 sokkoló film, ami annyira durva, hogy csak egyszer lehet megnézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.