Ints búcsút a mindennapos stressznek egy egyszerű módszerrel!

Állandó rohanásban vagy? Szinte mindig mindenhonnan elkésel, miközben képtelen vagy utolérni magad? Van egy jó hírünk, a megoldás közelebb van, mint gondolnád! Bár a nap 24 óráját mi sem tudjuk 30-ra bővíteni (bár tudnánk!), ugyanakkor egy kis odafigyeléssel simán visszanyerheted az életed felett az uralkodást!

Az első és legfontosabb lépés, hogy beszerezz egy menő naptárt – a decemberi JOY magazinhoz rögtön kétféle borítóval is terveztünk nektek 2020-as naptárt, hogy mindenki lecsaphasson a kedvencére.

forrás: Hámori Zsófia

A decemberi JOY magazin kétféle naptárral kapható!

Ha most azt gondolod, hogy bőven elég a telefonodba bepötyögni, hogy éppen mikor, merre van dolgod, akkor ki kell, hogy ábrándítsunk! Ugyanis hiába szuper, hogy a telefonod (így a naptárad is) jó esetben mindig kéznél van, kutatások bizonyították, hogy az emberek többsége sokkal könnyebben megjegyzi azt, amit kézzel ír le. Arról nem is beszélve, hogy miután bevésted a fontos programokat a naptárkádba, jöhetnek a vizualizációt erősítő okosságok:

• Különböző színű szövegkiemelőkkel tökéletesen jelölheted a programjaid milyenségét.
• Beszerezhetsz apró matricákat, amikkel feldobhatod az adott hetet, így könnyebben fogsz emlékezni a különösen fontos dátumokra is.
• A mintás post-it szintén jó megoldás lehet, hogyha szereted extra infóval ellátni a programjaidat.
• Gyermekkorunk kedvenc színes tollai pedig nem csupán a programok rendszerezésében segíthetnek, hanem az oldalak extra dekorálásában is. Emlékszel még rá, hogy kiskamaszként milyen jó volt néha csak úgy rajzolgatni a füzetbe (sokszor tanulás helyett)? Most csak a képzeleted szabhat határt annak, hogy mennyire szabod egyedire a naptáradat!

Az, hogy a naptárban magad előtt látod a rád váró feladatokat, eseményeket, máris sokat segíthet abban, hogy reálisabban szervezd meg a napjaidat. Illetve a kötelező feladatok mellett van még egy nagyon fontos dolog, amit érdemes meghatároznod a naptáradban, ezek pedig a célok, amiket szeretnél elérni! Az év vége tökéletes alkalom arra, hogy átgondold, mit vársz a következő évtől, mi az, amire jobban szeretnél koncentrálni, illetve mi az, amire kevesebb energiát akarsz szentelni. A világos célok ugyanis sokkal közelebb visznek majd a „happy end”-hez!

Szerezd be hát mielőbb a decemberi JOY magazint, hogy elkezdhesd tervezni a jövő évedet a csodás naptárban!

forrás: JOY magazin

Szerezd be a decemberi JOY magazint naptárral együtt!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!