Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Hogya Regina: Nekem a futás a belső béke

futás,Hogya Regina

november 27

kos 03.21 - 04.19

Magadra vállaltad, hogy elcipeled a hegyet a hátadon,...

bika 04.20 - 05.20

A mai napot szenteld olyan embereknek, akikkel nem...

ikrek 05.21 - 06.21

A mai napod sokkal fárasztóbbra sikeredik annál, mint...

rák 06.22 - 07.22

Valaminek lassan a végére érsz, ám legnagyobb bosszúságodra...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egyelőre bizonytalan vagy a terveiddel kapcsolatban, nem tudod,...

szűz 08.23 - 09.22

Abszolút elégedett vagy a jelenlegi életeddel, sokat dolgoztál...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem számítottál arra, hogy a hét utolsó munkanapját...

skorpió 10.23 - 11.21

Valakitől rettenetesen tartasz, nem mered a hangod sem...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy csalódások után mindig idő kell ahhoz, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Régóta szeretnéd megvalósítani egy nagy álmod, erre ma...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rossz érzéseid nem hagynak nyugodni valamivel kapcsolatban. Nem...

halak 02.19 - 03.20

A hét utolsó munkanapján egyszerre több dologra kell...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem sztáredző, hanem edző, aki sztároknak segít megszeretni a mozgás örömét. Tóth Vera, Király Linda, Szentesi Éva és még közel 25 vendég számít a tanácsaira személyi edzőként, mellette azonban a biciklizés és a futás is komoly szerepet kapnak az életében. Hogya Regina edzőt faggattuk a sportról és arról, mégis mi lehet a titka annak, hogy 25 évesen ilyen komoly karrier áll mögötte.

Mióta játszik szerepet a sport az életedben?

Sportos családban nőttem fel: édesapám Taekwondo-mester, a nővérem táncolt, anyu biciklista volt. Én 14 éves koromtól fociztam: az U15-ben voltam labdarúgó, és igazolt MB2-es játékos. 22 évesen lett vége: kiutaztam dolgozni Törökországba, amikor két évvel később hazajöttem, bekerültem az Oxigén Wellness Naphegy csapatába. A személyi edzés mellett heti 2 spinning órám van, aquafitness edzéseket tartok, rengeteget biciklizem, futok…

Szerinted mi a gyors sikered titka? Úgy tudom, nagyon szigorú edző vagy…

Nekem ez az egész sosem volt munka, sokkal inkább egy hobbi. Én úgy fogom ezt fel, hogy imádok mozogni, a vendégeim pedig ezt támogatják. Szeretem, amit csinálok, folyamatosan képzem magam, tanfolyamokra járok – nem égek ki. De én is megkövetelek dolgokat: a vendégeimet kérem, hogy legalább heti 2 alkalommal jöjjenek hozzám, mellette van minimum heti 1 kötelező kardiónapjuk, amikről minden alkalommal képet is kell küldeniük. De azt kell mondjam, mind a 25 vendégem nagyon lelkes: heti ötször szinte mindig edzenek.

hogya regina,stability
forrás: hogya regina

Az interjú folytatását a Runner's World oldalán megtalálod!

Galéria / 5 kép

Ezért jó futni

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

november 28

kos 03.21 - 04.19

Magadra vállaltad, hogy elcipeled a hegyet a hátadon,...

bika 04.20 - 05.20

A mai napot szenteld olyan embereknek, akikkel nem...

ikrek 05.21 - 06.21

A mai napod sokkal fárasztóbbra sikeredik annál, mint...

rák 06.22 - 07.22

Valaminek lassan a végére érsz, ám legnagyobb bosszúságodra...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egyelőre bizonytalan vagy a terveiddel kapcsolatban, nem tudod,...

szűz 08.23 - 09.22

Abszolút elégedett vagy a jelenlegi életeddel, sokat dolgoztál...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem számítottál arra, hogy a hét utolsó munkanapját...

skorpió 10.23 - 11.21

Valakitől rettenetesen tartasz, nem mered a hangod sem...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy csalódások után mindig idő kell ahhoz, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Régóta szeretnéd megvalósítani egy nagy álmod, erre ma...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rossz érzéseid nem hagynak nyugodni valamivel kapcsolatban. Nem...

halak 02.19 - 03.20

A hét utolsó munkanapján egyszerre több dologra kell...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

“Az Élet lehetőségét meglátni a lehetetlenben, talán ez volt, ami előre vitt”

Ember. Nő. Barát. Fiatal. Értelmiségi. Jogász. Blogger. Író. Futó (átmeneti szünettel). Gerincvelő sérült. Ezekkel a szavakkal indítja blogját, Dr. Temesvári Orsi, akit 2 és fél évvel ezelőtt, az esti futásból hazafelé jövet baleset ért a zebrán. Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

Ételek, amelyektől sanszos, hogy pattanásaid lesznek

Számtalan oka lehet annak, ha pattanások, gyulladt aknék jelennek meg az arcbőrödön. Ezek közül az egyik, talán legkézzelfoghatóbb a táplálkozásban rejlik; ha hajlamos vagy rá, egyes ételek simán „bedurranthatják” a pórusaidat. Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

Híres emberek, akik magukra tetováltatták kedvenc ételüket

Avokádó és ketchup is díszíti az alábbi sztárok testét!

Kép

A Hyaluron a megoldás minden bőrtípusra?

Kibeszéltük a terméket, ami több bőrproblémát is megold.

Kép

KLIPPREMIER! Youlï és Iván Szandra fülbemászó dalától te is pillanatok alatt karácsonyi hangulatba kerülsz majd

A régi, klasszikus karácsonyi dalok lejátszási listája idén egy új, hazai kinccsel bővül majd!

Kép

Ha idén télen kezdesz bele a kinti futásba, az alábbiakat mindig tartsd észben!

Gond nélkül futsz tavasztól őszig futópályán vagy terepen, aszfalton, ám ha igazán hideg lesz, szeretsz futópadra váltani? Ha csak nincs otthon egy, akkor marad a kinti edzés, amiről nem árt tudnod néhány dolgot!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem