A nap cikke

5 tipp, ami segít, hogy vékonyabb és tónusosabb legyen a combod

Ki ne szeretne feszes, vékony és formás combokkal hódítani? Most összeszedtük, mit kell tudnod comb edzés és diéta témájában ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a virgácsaidból!

Még több olvasnivaló

5 tipp, ami segít, hogy vékonyabb és tónusosabb legyen a combod

Légiutas-kísérők válaszoltak izgalmas kérdésekre a munkájukról

Ők a Sziget top fellépői, akikről tuti nem maradhatsz le!

Merész váltás: Demi Lovato szőke lett

5 jövő évi trend, amire kár lenne még egy évet várni

Valóra vált álom: lélegzetelállító panorámák Európában

5 dolog, amit, ha elkövetsz, sokkal stresszmentesebb lesz az életed

Folytatódhat a 2000-es évek egyik legjobb romantikus filmje

25 éves koromig nem kávéztam: ezt a változást tapasztaltam, miután elkezdtem reggelente inni egy csészével

Getty Images
25 éves koromig nem kávéztam: ezt a változást tapasztaltam, miután elkezdtem reggelente inni egy csészével
Léna Léna
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Te emlékszel még arra, milyen volt, amikor nem kávéztál?

Az emberek többsége szinte minden reggel iszik egy csésze kávét; és valljuk be, sokszor a kajakóma után a munkahelyünkön egy másodikért is leugrunk a konyhába. Amellett, hogy nagyon finom, már számtalanszor be is bizonyították, hogy napi egy-két kávénak még pozitív hatásai is vannak: erősíti az immunrendszert a gyulladásokkal szemben, és a szem alatti karikákat is megszünteti.

Noha én is hallottam már sokszor arról, hogy milyen jó a kávézás, és mennyire szuperül beindítja a napot, 25 éves koromig maximum egy-két alkalommal ittam, de akkor is csak valamilyen cukros-tejszínhabos-csokiöntetes változatát. Épp ezért maradt meg annyira az emlékezetemben az, amikor először ittam kifejezetten azért kávét, mert alig aludtam éjjel, és egy hosszú munkanap várt rám.

A legelső alkalommal olyan energikus lettem, hogy magam sem hittem el, hiszen szinte egész éjjel ébren forgolódtam. Mégis tudtam koncentrálni, és csak késő délután kapott el az álmosság. Onnantól kezdve néha, amikor fáradtnak éreztem magam, vettem egy kávét valahol, mára pedig már én is a kávézók társaságába tartozom, és a reggeli rutinom részévé vált. Elárulom, miben változott meg a napom azután, hogy elkezdtem kávézni.

Kép
forrás: Getty Images

Így éreztem magam reggel kávézás nélkül

Mielőtt elkezdtem volna kávét inni, el kell ismernem, hogy nehezen indultak be a reggeleim. Sosem volt erősségem a korai kelés, és emiatt időnként elő is fordult, hogy úgy éreztem, még délután sem sikerült felébrednem. Arról nem is beszélve, hogy minden reggel elaludtam a buszon, néha majdnem állva is. Általában inkább délután tudtam produktívabban haladni a munkával, délelőtt pedig igyekeztem felébredni.

Így éreztem magam, miután elkezdtem reggel kávézni

Rájöttem, hogy nem kamu, a koffein tényleg felpörget! Az első hetekben pedig különösen. Miután elkezdtem inni kávét, észrevettem, hogy a délelőtti órákban sokkal jobban tudtam koncentrálni, és energikusabb, valamint vidámabb is lettem. Amit viszont negatív hatásként éltem meg, hogy miután napi rutinná vált a kávé, sokkal jobban megéreztem azt is, ha éppen kimaradt valamiért. Egyébként igaz, hogy a koffeinhez hozzá tud szokni a szervezetünk, ugyanis az elmúlt időszakban már én sem érzem azt a nagy energiabombát, mint a kezdetekben.

Összességében nem bánom, hogy én is elkezdtem kávézni, hiszen nem egyszer bizonyították, milyen szuper előnyei vannak ennek, ha kis mértékben fogyasztod!

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
Ezért jobb egy csésze kávé, mint a legtöbb pasi
Napi horoszkóp július 19.: a Kosok a tökéletességre törekszenek, az Ikrek ragaszkodnak az elképzeléseikhez

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok állásából ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Milyen lenne John Lennon és még jó néhány popsztár, ha még mindig élnének?

Valaki elképzelte, hogy a popsztárok hogyan néznének ki napjainkban, ha még mindig élnének, és ezt egy remek fotósorozatban mutatják meg nekünk.

5 tipp, ami segít, hogy vékonyabb és tónusosabb legyen a combod

Ki ne szeretne feszes, vékony és formás combokkal hódítani? Most összeszedtük, mit kell tudnod comb edzés és diéta témájában ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a virgácsaidból!

Légiutas-kísérők válaszoltak izgalmas kérdésekre a munkájukról

Mindig is érdekelt, milyen egy légiutas-kísérő élete? Most ők árultak el néhány érdekességet arról, milyen is ebben a világban dolgozni, és mi az, ami náluk is kiveri a biztosítékot!

Te láttad már őket? Tündériek Gal Gadot ritkán látott gyerekei

Gal Gadot vörös szőnyegen életéről a lehető legkevesebbet tudni. A színésznő igyekszik a nyilvánosság elől elrejteni két kislányát, pedig a friss fotók is bizonyítják, hogy elképesztően cuki a családjuk!

Ők a Sziget top fellépői, akikről tuti nem maradhatsz le!

A nyárnál már csak a fesztiválokat imádod jobban? Akkor ez igazán a te időszakod! Legyen szó őrült nagy buliról vagy dúdolós koncertről, mindenképp találsz kedvedre valót.

Merész váltás: Demi Lovato szőke lett

A 25 éves énekesnő sötét hajkoronájáról (is) ismert, hiszen a karakteréhez abszolút ez a hajszín illik. Demi Lovato azonban most mégis szőkére váltott!

15+1 dolog, amit eddig nem tudhattál A szolgálólány meséjéről

A szolgálólány meséje 2017-ben robbant be a köztudatba, és a nem túl távoli jövőben játszódó történet azonnal hatalmas siker lett, díjak hegyeit zsebelte be a stáb, köztük a legjobb drámai sorozatnak járó Golden Globe-díjat.

24 dolog, amit nem tudtál Margaret Atwoodról

A szolgálólány meséje önmagában is ellentmondásos módon nyugtalanító mű, éspedig az eredeti regény legalább annyira, mint a belőle készült tévésorozat. De az evamagazin.hu most a mögötte álló írónőre, Margaret Atwoodra volt kíváncsi.

5 jövő évi trend, amire kár lenne még egy évet várni

2018 még javában tart, de a divatházaknál nincs megállás. Ráadásul a bemutatott resort kollekcióiknak hála már van egy kis sejtésünk arról, mikre kell majd számítani a következő évben.

Valóra vált álom: lélegzetelállító panorámák Európában

Nem csak Magyarországon, de a közeli országokban is vannak olyan helyek, ahol mesébe illő látványban lehet részed. Mutatunk is tízet!

5 dolog, amit, ha elkövetsz, sokkal stresszmentesebb lesz az életed

Tartsd be a sikeres emberek 5 szokását, és szabadulj meg az állandó stresszeléstől, feszkótól. Kövesd tippjeinket, és kezdd el az életmódváltást sikeresen.

Meryl Streep és Cher kamerák előtt csókot váltottak

Sokmindenre számítottak a rajongók a Mamma Mia második részének premierjén, de arra nem, hogy Chert és Meryl Streepet csókolózni látják majd.

Folytatódhat a 2000-es évek egyik legjobb romantikus filmje

Már 16 év eltelt azóta, hogy elkészült a 2000-es évek egyik legnépszerűbb romantikus filmje, most pedig nagyon úgy fest, hogy jöhet a folytatás is!

Egy bőrgyógyász elárulta, mikor nem lenne szabad borotvát használni

Nyáron sokan elkövetnek egy bizonyos hibát a borotválkozás terén, ami aztán irritált, sérült bőrhöz vezet. Most eláruljuk, mikor ne használd ezt szőrtelenítéshez!

Mit árul el a személyiségedről az (álom)autód színe?

Legyünk őszinték, nőként fontos az, hogy milyen színű a kocsink - gyakran a kinézet alapján dől el, hogy melyik négykerekű lesz az új családtag. Azonban a színválasztás a személyiségedbe is betekintést enged.

Napi horoszkóp július 18.: a Rákok munkája végre megtérül, az Oroszlánok felelősségteljes feladattal küzdenek

Ma se feledkezz meg a napi horoszkópodról, mert izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Kevés a ruha: Intim fotót mutatott meg Tóth Gabi szerelme a rajongóknak

Hűha, Tóth Gabi szerelme, Krausz Gábor beengedte egy kicsit követőiket az ágyukba. Egészen intim fotót posztoltak az Instagramra.

Liptai Claudia nagyon meghatóan köszöntötte férjét

Liptai Claudia nagyon szerelmes férjébe, Pataki Ádámba, és ezt nem fél megmutatni a közösségi oldalakon sem. Nagyon cuki üzenetet írt neki.

Megszületett Nyári Dia kisfia

Újabb Barátok közt bébi jött világra, megszületett Nyári Dia kisfia. A fiatal színésznő és szerelme különleges nevet választottak a kicsinek, és a közösségi oldalakon tudatták is.

Hűsítő nyári akció!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem