Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Így tanultam meg nemet mondani

Így tanultam meg nemet mondani
Olvasd el!

Nicole Kidman pixie frizurával szerepel legújabb fotóin - Igazán merész képek készültek róla

A közel 52 éves színésznő igazán bevállalós fotósorozatban szerepelt, és még magánéletéről is beszélt.

Olvasd el!

Klippremier: megérkezett a JETLAG legújabb videója, Nemazalánnyal és Jumodaddyvel

Exkluzív klippremier vár rád, ugyanis megérkezett a nyár legjobban várt videója!

A nap cikke

Nem hiszel a szemednek: 2019 újgenerációs forrónadrágjára nincsenek szavak

Már a tavalyi évben is előkerültek olyan farmercsodák, amik felkavarták a közösségi médiát, szóval már sejthettük előre, hogy 2019 sem lesz furcsa húzásoktól mentes.

április 26

kos 03.21 - 04.19

Akad egy személy a környezetedben, aki hosszú ideje...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, valaki mindenáron próbál fogást találni rajtad,...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó munkanapján valakitől kedves gesztust kapsz,...

rák 06.22 - 07.22

Egy bizonyos szituációban igen hevesen reagálsz, ami nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki, a környezetedben sikert sikerre halmoz, emiatt kissé...

szűz 08.23 - 09.22

Fogadd el, ha mások külön utakon járnak és...

mérleg 09.23 - 10.22

Erőnek erejével fáradozol azon, hogy mindenki elégedett legyen...

skorpió 10.23 - 11.21

Valakit nagyon félreismertél, annak ellenére, hogy jó emberismerőnek...

nyilas 11.22 - 12.21

El kell végre döntened, hogy hol tartasz a...

bak 12.22 - 01.19

Valaki az orrod elől happolja el a lehetőséget,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valaki építő jellegű kritikával illet, amit elsőre elég...

halak 02.19 - 03.20

A jó eredményt és a vele járó elismerést...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

10 dolog, amit minden lány csinált a Barbie-babáival

De jó is volt, amikor naponta órákat töltöttél a kedvenc Barbie-jaiddal, igaz? Akkor tarts velünk egy kis nosztalgiázásra!

Olvasd el!

A hófehér sportcipőd sokáig tiszta és újszerű marad, ha megfogadod az alábbi hat tippet

Téged is nagyon idegesít, ha a fehér edzőcipőd koszos lesz, és nem tudod szépen megtisztítani? Van pár trükk, amivel gyorsan megszabadulhatsz a koszfoltoktól!

Olvasd el!

Tavaszi shoppingszemle: 10 felső, ami szuperül működik farmerral

A farmer az egyik legjobb mentőöv a mindennapokban, és bár szinte a legtöbb darabbal tökéletesen képes együttműködni, azért még mindig van mondandónk ebben a témában is.

Facebook
Twitter
Pinterest
Néha muszáj kimondani azt a bizonyos hárombetűs szót.

Ugye, eljössz velem arra a filmre, amit senki nem akar megnézni velem?
Ugye végighallgatod az összes nyavalygásomat?
Ugye, megcsinálod helyettem azt a munkát, amihez semmi kedved?

Ugye, szerinted is ezekre a kérdésekre egyetlen válasz létezne, és ez a nagy, három betűs

NEM.

Akkor mégis miért mondasz igent rájuk? - kérdezem ezt tőled, és kérdeztem magamtól is, amikor rájöttem, hogy sajnos néha muszáj kimondani, bármennyire kellemetlen is.

Ahogy a megfelelési kényszertől is fokozatosan sikerült megszabadulnom, úgy elkezdtem kifejleszteni azt a nagyon is hasznos képességet is, hogy nemet tudjak mondani.

Folyton mások véleménye számított, mostanra viszont teszek rá: Így szabadulj meg te is a megfelelési kényszertől

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

A nemet mondás képessége ugyanis nagy mértékben megkönnyíti a mindennapokat.

Lehettem volna simán én az Igenember, aki Jim Carrey helyett simán eljátszhatta volna, hogy mindenre igent mond. És még csak nem is kellett volna nagyon erőltetnem a színészi vonalat, hiszen tényleg szinte mindenre igent mondtam, hogy ezzel ne sértsek meg senkit, vagy épp ne tűnjek én a család, a baráti kör vagy a munkahely negatív tagjának.

Épp ezért azt vettem észre, hogy megcsináltam minden olyan feladatot, amihez másoknak nem volt kedve, sőt, azért, hogy ne sértsem meg a barátaimat, hogy lemondok egy olyan programot, amihez nincs kedvem, és inkább aludnék, mert fáradt vagyok, inkább igent mondtam, cserébe másnap még fáradtabb voltam.

Nem voltam képes a barátnőmnek azt mondani, hogy nem hallgatom meg tizedszerre ugyanazt a tök hasznontalan nyávogását, órákat elvesztve ezzel a napomból.

Sőt, arra is képtelen voltam, hogy nemet mondjak arra, ha valaki csatlakozni akar egy programhoz, hogy ne bántsam meg, de ezáltal inkább magamnak rontottam el az egész napomat.

Kísérlet: Egy hétig mindenhova a kutyámmal mentem, a reakciók pedig a lehető legvegyesebbek voltak

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Így vágtam bele a nagy NEM kísérletnek


Írtam egy listát. Egész egyszerűen összeírtam, hogy mik azok a dolgok, amikre az utóbbi időben igent mondtam, de utána napokig nyomasztott, hogy miért tettem. A tételek mellé odaírtam, hogy mennyi idő ment el azzal, hogy idegesített a probléma, és arra, hogy részt vettem valamiben, amihez nem is volt kedvem, sőt, kifejezetten elszívta azt energiámat. Napokig jegyzetelgettem, majd számoltam, és elképesztő szám jött ki.

Egyetlen hét alatt 5 és fél órát töltöttem el ezekkel.

Ez alatt az öt és fél óra alatt ötször mehettem volna el edzeni, sőt, öt és fél órát alhattam volna pluszban, vagy épp öt és fél órán át főzhettem volna előre egész hétre, hogy ne kelljen minden nap út közben kajálnom.

Ehelyett inkább negyven percig hallgattam a szomszéd panaszait a semmiről, húsz percig telefonáltam a barátnőmmel egy olyan témáról, amit egy percben le lehetett volna rendezni, de nem mertem rárakni a telefont, sőt, 1 órán keresztül idegeskedtem amiatt, hogy igent mondtam arra, hogy egy ismerősömnek segítek bútort választani a konyhájába, pedig egyrészt, mondtam neki, hogy nem érek rá aznap annyira, másrészt szerintem amúgy is tök felesleges, hogy szerintem melyik konyhaszekrény a szép, hiszen más az ízlésem, mint az övé.

Ha veled is ez a helyzet: Írj össze egy listát, és nézd meg, te hányszor követsz el hasonló hibát, és tutira meg fogsz lepődni, mennyi idő megy el gyakorlatilag a semmivel egy héten.

Ezután könnyebben fog menni kimondani azt a nagyon egyszerű, és nagyon hasznos szót, hogy nem.

gif

Ha ez megvan, akkor jöhet a szundi gombról leszokás is. Olvasd el, miért lenne fontos!

Galéria / 5 kép

A szundigomb negatív hatásai

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 26

kos 03.21 - 04.19

Akad egy személy a környezetedben, aki hosszú ideje...

bika 04.20 - 05.20

Úgy érzed, valaki mindenáron próbál fogást találni rajtad,...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó munkanapján valakitől kedves gesztust kapsz,...

rák 06.22 - 07.22

Egy bizonyos szituációban igen hevesen reagálsz, ami nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki, a környezetedben sikert sikerre halmoz, emiatt kissé...

szűz 08.23 - 09.22

Fogadd el, ha mások külön utakon járnak és...

mérleg 09.23 - 10.22

Erőnek erejével fáradozol azon, hogy mindenki elégedett legyen...

skorpió 10.23 - 11.21

Valakit nagyon félreismertél, annak ellenére, hogy jó emberismerőnek...

nyilas 11.22 - 12.21

El kell végre döntened, hogy hol tartasz a...

bak 12.22 - 01.19

Valaki az orrod elől happolja el a lehetőséget,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valaki építő jellegű kritikával illet, amit elsőre elég...

halak 02.19 - 03.20

A jó eredményt és a vele járó elismerést...

Elolvasom végig Megnézem
Ez az oka annak, hogy Katalin hercegné kerüli a nyilvánosságot Lajos herceggel

Katalin hercegné legkisebb gyermekét elég ritkán láttuk eddig, és ennek szándékos oka van.

12 "ronda" férfi, akiknek egy percig sem okoz gondot a csajozás

Mondják, elég ha a férfi egy fokkal szebb az ördögnél. És tényleg elég, feltéve, hogy magabiztosságot sugároz, laza, tehetséges, és az egész világ tudja róla, hogy kicsoda.

Nyolc dolog, amire még használhatod a régi telefonodat

Mielőtt visszavinnéd a szolgáltatónak vagy elektronikus hulladék válna belőle, nézd meg, hogy nem tudod-e még valamire használni az elfekvőben levő okostelódat.

Érdekes jelentése van Sansa Stark nyakláncának

Minden Trónok harca rajongó tudja, hogy a sorozatban szereplő dolgoknak általában sokkal mélyebb a jelentése, mint amilyennek elsőre tűnhet.

Unod a hálószobádat? Az alábbi termékekkel most kedvezményesen dobhatod fel a helység hangulatát

Az alábbi négy hálószobáról készült képet megszerkesztettük, és egy kicsit átrendeztük. A fotók bizonyítják, mennyit dobhat a helység hangulatán már néhány dekoráció is!

Az Agymenők szereplői könnyeikkel küszködve búcsúznak: megvolt az utolsó olvasópróba

Hamarosan végleg búcsút vesznek egymástól az Agymenők szereplői, hiszen a sorozat pár héten belül a végéhez ér.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem