Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Viszlát, hasi zsír: 7 dolog, amit a szakértők szerint azonnal iktass be az életedbe

október 25

kos 03.21 - 04.19

Bizonyos keretek között mindig a legjobbat igyekszel kihozni...

bika 04.20 - 05.20

Amikor már teljes meggyőződéssel és az esélyesek biztos...

ikrek 05.21 - 06.21

Annak ellenére, hogy hosszú hétvége van és mindenki...

rák 06.22 - 07.22

Olyan terveid vannak, amelyek nem biztos, hogy mindenki...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rád bíznak egy feladatot, amiben szabad kezet kapsz....

szűz 08.23 - 09.22

A mai napra semmiféle komolyabb kihívás nem ígérkezik,...

mérleg 09.23 - 10.22

Általában arra törekszel, hogy minden a terveid szerint...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy érzed, teljesen feleslegesen dolgozol valamin, ami egyelőre...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem nagyon tudod, mi és miért történik az...

bak 12.22 - 01.19

Túl régóta vívódsz egy szituációban, amelyben nem érzed...

vízöntő 01.20 - 02.18

Van melletted valaki, aki szorult helyzetedben támogat, akinek...

halak 02.19 - 03.20

Nagyon úgy fest, hogy ugyan közel vagy a...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Edzel, amennyit csak tudsz, figyelsz az étrendedre, de a hasad még mindig nem olyan, amilyenre vágysz? Érdemes a követező dolgokat megfontolni!

Ez a fontos jel utal arra, hogy ideje új hasizom-edzéstervet keresned

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom

Jobb nem a nyári szezon beköszöntével aggódni a télen fent marad "védőháj" miatt. A lapos, izmos hashoz elengedhetetlen a planking, a sok, helyesen végzett felülés és a kardiózás, de sokkal több múlik ám az étkezésen!

Szó sincs diétázásról: az átgondolt, tudatosan felépített, egészséges ételeket tartalmazó étrend a hosszú távú fogyás alapja. Hiszen a gyors kúrák csak pillanatnyi sikert ígérnek, a szervezet kiéheztetése pedig szinte mindig betegséget vagy visszahízást von maga után.

A hét edzéstippje: 3 gyakorlat hasizomra, amit még az ágyban is elvégezhetsz

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom

Ha azonban tényleg hosszú távra tervezel, akkor érdemes az olyan dolgokat, mint a cukor és a fehér liszt, kiiktatni az étkezéseidből, de ezek mellett is van még pár apró trükk, amik bizony segítik, hogy has-tájékon is eredményeket érj el.

Lássuk, mit ajánlanak a dietetikusok a hasi zsír eltüntetésére!

Galéria / 7 kép

7 dolog, ami segít a hasi zsír eltüntetésében

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 25

kos 03.21 - 04.19

Úgy tűnik, nem tudsz egyetérteni egyes családtagjaiddal egy...

bika 04.20 - 05.20

Akad egy személy a környezetedben, akivel hosszú évekig...

ikrek 05.21 - 06.21

Régóta hajtasz egy számodra különös jelentőséggel bíró dolog...

rák 06.22 - 07.22

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

oroszlán 07.23 - 08.22

Komoly terveid vannak, amiket nagyon logikusan fel is...

szűz 08.23 - 09.22

Általában véve rendkívül elfoglalt ember vagy, minden pillanatban...

mérleg 09.23 - 10.22

Magad sem tudod megmondani miért, de a mai...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagyon nehéz helyzetben érzed magad, mert valami, ami...

nyilas 11.22 - 12.21

Amikor már a csekély eredmények miatt megremeg a...

bak 12.22 - 01.19

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rendkívülien felbosszant valaki, aki olyasmit próbál rád fogni...

halak 02.19 - 03.20

Nem számítottál arra, hogy a hét utolsó napját...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Napi horoszkóp október 25.: az Ikrek a végsőkig ragaszkodnak egy bizonyos dologhoz, a Mérlegek a lelki békéjüket keresik

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ismét különleges üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Kép

6 dolog, ami balszerencséssé teszi az életedet

Ezek a tárgyak és szokások mind negatív rezgéseket vonzanak az életedbe!

Kép

Öt filmes franchise, aminek jól áll a csajos folytatás

Semmi kétség afelől, hogy a rebootok korát éljük. Szinte mindig van egy olyan film vagy sorozat, ami egy régi klasszikust elevenít fel, és helyez modern megvilágításba.

Kép

Napi horoszkóp október 24.: a Bikák versenyhelyzetben bizonyíthatnak, a Szüzek átadhatják magukat a pihenésnek

Ma sem érdemes kihagynod a horoszkópod, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Elgondolkodtató filmet keresel? Mutatunk 7-et, ami nagy hatással lesz rád

Ha ma este nem átlagos történetet keresel, válassz ezekből a filmekből!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem