Promóciók
Edzésre fel! Az alábbi sportruhák neked is meghozzák a kedved a szabadtéri mozgáshoz
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
5 hollywoodi sztár, aki beszél magyarul: ezt pedig meg is mutatták a világnak
Hollywoodi sztárok, akik már beszéltek magyarul és nagyon ügyesek voltak!
Vége a meleg időszaknak, a nyári ruháinkat a szekrény mélyére rejtjük, és beburkolózunk a nagy pulcsikba és kabátokba. Ez azt jelenti, hogy a testünk mások számára csak egy nagy ruhakupaccá válik. De önmagunknak igen is láthatóak maradunk, és talán nem a bikiniért, de az egészségünkért és a fittségünkért a sportolást most sem szabad elhanyagolnunk. Ha kéne egy kis kezdeti motiváció, egy kényelmes sportruha megvásárlásával meg is teremtheted azt! Ráadásul most szuper hírünk van, ugyanis újra rekordmennyiségű, országszerte több mint 500 kupon közül választhatsz majd a JOY-Napokon, november 11-14. között. Akár 70%-os kedvezménnyel frissítheted fel a gardróbodat is, sőt, kedvedre nézelődhetsz hazai alkotók és vállalkozások kínálatából is!
Ha nagyon ragaszkodsz a meleg lakás kényelméhez, akkor alakíts ki magadnak egy kis helyet a benti mozgáshoz, legyen az jóga, fitnesz, esetleg tánc. De, ha bátrabb vagy, merészkedj ki a szabadba egy kicsit! Fuss egy kört a parkban vagy szimplán a környéken, és tartsd magad mozgásban minél tovább.
Mi is segítünk neked, elhoztunk néhány tippet arra, milyen ruhadarabokat válassz, amelyek egyúttal megkönnyítik a kinti sportolást a hidegebb időben.
Cipők
Lábbelidnél több dolgot is figyelembe kell venned. Természetesen nem előnyös, ha túlságosan szellős a cipő, de az sem, ha teljesen zárt, így a kettő között érdemes keresgélned. Ezen kívül a talprészre is figyelned kell. A sáros utak és a futópályák is hamarosan fagyossá válhatnak a hűvös idővel; egy magasabb talpú, kicsit durvább talpmintázatú cipő nagy segítség lesz a kinti sportoláshoz.
Az Intersport üzletekben 20% kedvezményt kapsz minden termékre a JOY-Napok alatt, a fitnesz gépek és kerékpárok kivételével.
Zokni
Talán senkinek sem kell említeni, mennyire fontos, hogy a lábfejünk, lábujjaink és a bokánk ne fagyjon meg a hidegben, mert ez el tudja venni a motivációnkat is. Fontos, hogy elég vastag zoknit válasszunk, de nem szabad túlzásokba esni, nem egy sízokni a megoldás. Fontos az is, hogy a cipőben csúszkálást minimálisra csökkentsük, ezért kell úgy kiválasztani a vastagságot, hogy sportolás közben ne zavarjon az, hogy az egész anyag már a cipő elejébe gyűrődött.
A Hervis üzletekben 20% kedvezményt kaphatsz minden termékre a JOY-Napokon.
Nadrág
Szerencsére manapság már a hosszú sportnadrágok téli változatai mind neoprémes kialakításúak, vagy műszálas anyagból készültek, melyekbe sokkal jobban belemelegedsz mozgás közben. Ha inkább olcsóbban szeretnél kijönni, akkor viszont egy vastagabb melegítő lehet a jó megoldás. Ebben az esetben fontos az, hogy kicsit szűkebbet vegyél, mint a te méreted, mert a derékrészen általában nagyobbak a melegítő nadrágok és könnyen lecsúsznak. Nyugodj meg, ha sportoláshoz fogod használni, a szűkebb részei úgyis felveszik majd az alakod és ki is nyúlnak egy kicsit.
A Hervis üzletekben 20% kedvezményt kaphatsz minden termékre a JOY-Napokon.
Felső
Deréktól fölfele sok változatot kipróbálhatunk. Az első fontos dolog, hogy legyen rajtunk egy olyan réteg, amit be tudunk tűrni, így a derekunk nem tud megfázni. Nőknél ez kifejezetten fontos! Ez lehet a legfölső réteg is, akkor viszont célszerű egy vékonyabb neoprémes felsőt beszereznünk, de ha másra vágysz, egy vékonyabb, esetleg rövid ujjú felsőt vegyél fel alulra, és egy kicsit egyszerűbb, hosszú ujjú pamut pólót felülre.
A Hervis üzletekben 20% kedvezményt kaphatsz minden termékre a JOY-Napokon.
Ezeket érdemes még kiegészíteni néhány kiegészítővel, hogy védjük a nyakunkat és a füleinket. A hidegben az ereink összeszűkülnek, ezért nehezebben áramlik a vérünk. Ahogyan a füledben a véráramlást egyre hangosabban hallod, és próbál a szervezeted alkalmazkodni, úgy tapasztalhatsz nehézségeket mozgás közben. Szédülhetsz, elgyengülhetsz egy pár pillanatra. Ez megelőzhető a fül melegen tartásával, amit egy szorosabb fejpánt tökéletesen teljesíthet. Fontos kiemelni, hogy ebben az esetben nem egy divatos, csillogós, kötött fülvédő a megoldás.
A nyakunkat nem érdemes sállal védeni, hiszen mozgás közben könnyen zavaróvá válik. Erre a területre is egy kör szabású anyag célszerű, például egy símaszk, amit nem húzol a fejedre, de szükség esetén az arcodat is védheted vele.
A koronavírus hozta rendkívüli helyzet idején kérjük, hogy legyél fokozott figyelemmel a biztonsági óvintézkedésekre. Minden esetben tarts megfelelő egészségügyi távolságot ( 1,5 méter) másoktól, és természetesen viselj maszkot. Ha netán úgy érzed, hogy beteg vagy, akkor maradj otthon! Vásárlásodat a lakásod nyugalmából, online is könnyedén elintézheted!
Irány a friss levegő, ne várj az edzésekkel az újévig!
Láttad már? Kezdődik a téli sportok szezonja!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Hogyan készítsünk tökéletes francia manikűrt minden alkalomra
A francia manikűr klasszikus és stílusos megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és könnyen alkalmazkodik minden eseményhez. Legyen szó egy elegáns vacsoráról vagy egy nyári strandidőről, a francia manikűr mindig jó választás.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!