Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Edzésre fel! Az alábbi sportruhák neked is meghozzák a kedved a szabadtéri mozgáshoz

Edzésre fel! Az alábbi sportruhák neked is meghozzák a kedved a szabadtéri mozgáshoz

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Csodaszép születésnapi ajándékot kaptak Rúzsa Magdi hármasikrei

Hihetetlen, mennyire szalad az idő, egy évesek lettek Rúzsa Magdi hármasikrei.

Olvasd el!

Mit veszítettél, Piqué? A bizonyíték, hogy Shakira évről évre egyre csak szexibb - FORRÓ FOTÓK

Shakira 46. születésnapja kapcsán egy szuperszexi válogatással készültünk!

Facebook
Twitter
Pinterest
A parton sütkérezés és a magabiztos kiállás fürdőruhában épp elég motiváció a sportolásra. De ősszel és télen sem szabad ellustulnunk!

Vége a meleg időszaknak, a nyári ruháinkat a szekrény mélyére rejtjük, és beburkolózunk a nagy pulcsikba és kabátokba. Ez azt jelenti, hogy a testünk mások számára csak egy nagy ruhakupaccá válik. De önmagunknak igen is láthatóak maradunk, és talán nem a bikiniért, de az egészségünkért és a fittségünkért a sportolást most sem szabad elhanyagolnunk. Ha kéne egy kis kezdeti motiváció, egy kényelmes sportruha megvásárlásával meg is teremtheted azt! Ráadásul most szuper hírünk van, ugyanis újra rekordmennyiségű, országszerte több mint 500 kupon közül választhatsz majd a JOY-Napokon, november 11-14. között. Akár 70%-os kedvezménnyel frissítheted fel a gardróbodat is, sőt, kedvedre nézelődhetsz hazai alkotók és vállalkozások kínálatából is!

Ha nagyon ragaszkodsz a meleg lakás kényelméhez, akkor alakíts ki magadnak egy kis helyet a benti mozgáshoz, legyen az jóga, fitnesz, esetleg tánc. De, ha bátrabb vagy, merészkedj ki a szabadba egy kicsit! Fuss egy kört a parkban vagy szimplán a környéken, és tartsd magad mozgásban minél tovább.

Mi is segítünk neked, elhoztunk néhány tippet arra, milyen ruhadarabokat válassz, amelyek egyúttal megkönnyítik a kinti sportolást a hidegebb időben.

Cipők

Lábbelidnél több dolgot is figyelembe kell venned. Természetesen nem előnyös, ha túlságosan szellős a cipő, de az sem, ha teljesen zárt, így a kettő között érdemes keresgélned. Ezen kívül a talprészre is figyelned kell. A sáros utak és a futópályák is hamarosan fagyossá válhatnak a hűvös idővel; egy magasabb talpú, kicsit durvább talpmintázatú cipő nagy segítség lesz a kinti sportoláshoz.

Az Intersport üzletekben 20% kedvezményt kapsz minden termékre a JOY-Napok alatt, a fitnesz gépek és kerékpárok kivételével.

Zokni

Talán senkinek sem kell említeni, mennyire fontos, hogy a lábfejünk, lábujjaink és a bokánk ne fagyjon meg a hidegben, mert ez el tudja venni a motivációnkat is. Fontos, hogy elég vastag zoknit válasszunk, de nem szabad túlzásokba esni, nem egy sízokni a megoldás. Fontos az is, hogy a cipőben csúszkálást minimálisra csökkentsük, ezért kell úgy kiválasztani a vastagságot, hogy sportolás közben ne zavarjon az, hogy az egész anyag már a cipő elejébe gyűrődött.

A Hervis üzletekben 20% kedvezményt kaphatsz minden termékre a JOY-Napokon.

Nadrág

Szerencsére manapság már a hosszú sportnadrágok téli változatai mind neoprémes kialakításúak, vagy műszálas anyagból készültek, melyekbe sokkal jobban belemelegedsz mozgás közben. Ha inkább olcsóbban szeretnél kijönni, akkor viszont egy vastagabb melegítő lehet a jó megoldás. Ebben az esetben fontos az, hogy kicsit szűkebbet vegyél, mint a te méreted, mert a derékrészen általában nagyobbak a melegítő nadrágok és könnyen lecsúsznak. Nyugodj meg, ha sportoláshoz fogod használni, a szűkebb részei úgyis felveszik majd az alakod és ki is nyúlnak egy kicsit.

A Hervis üzletekben 20% kedvezményt kaphatsz minden termékre a JOY-Napokon.

Felső

Deréktól fölfele sok változatot kipróbálhatunk. Az első fontos dolog, hogy legyen rajtunk egy olyan réteg, amit be tudunk tűrni, így a derekunk nem tud megfázni. Nőknél ez kifejezetten fontos! Ez lehet a legfölső réteg is, akkor viszont célszerű egy vékonyabb neoprémes felsőt beszereznünk, de ha másra vágysz, egy vékonyabb, esetleg rövid ujjú felsőt vegyél fel alulra, és egy kicsit egyszerűbb, hosszú ujjú pamut pólót felülre.

A Hervis üzletekben 20% kedvezményt kaphatsz minden termékre a JOY-Napokon.

Ezeket érdemes még kiegészíteni néhány kiegészítővel, hogy védjük a nyakunkat és a füleinket. A hidegben az ereink összeszűkülnek, ezért nehezebben áramlik a vérünk. Ahogyan a füledben a véráramlást egyre hangosabban hallod, és próbál a szervezeted alkalmazkodni, úgy tapasztalhatsz nehézségeket mozgás közben. Szédülhetsz, elgyengülhetsz egy pár pillanatra. Ez megelőzhető a fül melegen tartásával, amit egy szorosabb fejpánt tökéletesen teljesíthet. Fontos kiemelni, hogy ebben az esetben nem egy divatos, csillogós, kötött fülvédő a megoldás.

A nyakunkat nem érdemes sállal védeni, hiszen mozgás közben könnyen zavaróvá válik. Erre a területre is egy kör szabású anyag célszerű, például egy símaszk, amit nem húzol a fejedre, de szükség esetén az arcodat is védheted vele.

A koronavírus hozta rendkívüli helyzet idején kérjük, hogy legyél fokozott figyelemmel a biztonsági óvintézkedésekre. Minden esetben tarts megfelelő egészségügyi távolságot ( 1,5 méter) másoktól, és természetesen viselj maszkot. Ha netán úgy érzed, hogy beteg vagy, akkor maradj otthon! Vásárlásodat a lakásod nyugalmából, online is könnyedén elintézheted!

Kép

Irány a friss levegő, ne várj az edzésekkel az újévig!

Láttad már? Kezdődik a téli sportok szezonja!

Galéria / 3 kép

Téli sportok, amikkel rengeteg kalóriát égethetsz

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Az 5 leggyakoribb probléma, amiről az elsőszülött testvérek panaszkodnak a pszichológusnak

Az elsőszülöttek gyermekkora, élete és személyisége teljesen más, mint a kisebb testvéreké.

Kép

4 csillagjegy, akik az átlagnál is labilisabbak érzelmileg

Az egész élet önmagában is egy érzelmi hullámvasút.

Kép

Nem semmi, ahogy a különböző színek hatnak az agyunkra a tudomány szerint

A színeknek nagyobb hatalma van felettünk, mint azt valaha gondoltad volna.

Kép

Gyűlnek a felhők Jlo és Ben Affleck felett - A rajongók videókban szúrták ki az intőjeleket

Egyre aggasztóbb jeleket vélnek kiszúrni a rajongók Ben Affeck és Jlo házasságában, akikből igazi mém lett a Grammy-gála óta.