Életmód
Tavaly egy dekát sem híztam húsvétkor: elárulom, mit és hogyan ettem az ünnepi asztalnál
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
Napi horoszkóp március 27.: a Bikák életre szóló leckét kaphatnak valakitől, a Szüzeknek diplomáciát kell gyakorolniuk egy bizonyos személlyel szemben
A csillagok a hét közepére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
„Szerintem ez válóok” – Petra összetört, miután Andrissal szóba hozták a gyerekvállalás kérdését
A Házasság első látásra című műsor újabb fordulatot hozott: Petra és Andris mélyebb témákat boncolgattak.
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
Ugye tudod, hogy nem kötelező rosszullétig enni magad a 4 napos hosszú hétvége alatt?! Persze most mondhatod, hogy nem akarod megbántani a nagyit, aki a lelkét is kiteszi, hogy tökéletes legyen az ünnepi ebéd, és érvelhetsz azzal is, hogy nem pont a húsvéti finomságokat akarod megvonni magadtól, és majd az ünnep után gondolsz a nyári rucikra.
Pedig most nem arról van szó, hogy vadul diétázni kéne, és messziről el kellene kerülni a finomságokat, mert az önkínzásnak semmi értelme! De az sem jó érzés - ugye? - ha annyira tele eszed magad, hogy moccanni sem bírsz, még egy sétához sincs kedved, a 4 napos ünnep után pedig a gyomrod úgy kitágul, hogy még napokig sokat eszel...
Én is imádok enni, pláne húsvétkor, de megtanultam, hogy az ünnepi eszem-iszom bizony nem hat a legjobban a testemre. Hiszen az év nagy részében odafigyelek a táplálkozásomra, így ilyenkor sem sokkolhatom hatalmas zabálásokkal!
Tavaly fejben szuper kis menetrendet készítettem magamnak, és nagyon jól sikerült a dolog: nem híztam, jól éreztem magam, nem voltam rosszul a rengeteg ételtől, és még a családomat sem bántottam meg.
Elárulom, hogyan csináltam!
A hús és a tojás jöhetnek!
A húsvéti sonkáról sosem mondanék le, hiszen oda vagyok érte, és persze tojás nélkül el sem tudom képzelni a dolgot. Szóval igen, a 4 nap alatt volt, hogy vacsorára, volt, hogy reggelire ettem a kedvenc kombómat, de arra azért figyeltem, hogy a zsíros részeket amennyire tudom, elkerüljem, és egy étkezésre maximum 2 tojást egyek meg. Ezzel a két dologgal így önmagában az égvilágon semmi gond van, kivéve, ha eszel hozzá kenyeret...
Nem ettem kenyeret és kalácsot
Lehet, hogy rémesen hangzik, hiszen egy jó foszlós kalács maga a mennyország, és ha mondjuk teljes őrlésű lisztből készíted, akkor viszonylag jó megoldás is, ám a klasszikus fehér lisztes finomság nálam tiltólistán volt. És a kenyér is! Bár mellettem mindenki tömte magába a lisztes holmikat, én több uborkát, retket, újhagymát ettem a sonka és a tojás mellé, és esküszöm, csak az első egy percben éreztem azt, hogy de jó lenne... De győztem, a kalács maradt, és nem bántam meg!
Rengeteg zöldséget ettem
Mert kellenek a rostok és a vitaminok, pláne ilyenkor! A torma például elképesztően egészséges: tele van C-vitaminnal, gyulladáscsökkentő hatása van, és kiváló méregtelenítő. Az újhagyma pedig serkenti az emésztést, erősíti a bélflórát, és véd a légúti megbetegedések ellen.
Édesség-para
Nem tudom, te hogy vagy vele, de nálunk ilyenkor a család nő tagjai bizony készítenek pár adag klasszikus, cukros, mennyei, ám ne nagyon hizlaló süteményt, amiknek nagyon, de nagyon nehéz ellenállni. Én sem tettem, de nem a húsvéti vacsi után toltam le még két szelet krémes és diós linzert, hanem azt kértem, nekem csomagoljanak be két szelet sütit, és másnap reggelire ettem meg a kávém mellé. Utána kocogni mentem - mert a mozgás sem árt az ünnep alatt -, így a lelkiismeret furdalásom sem volt, ráadásul a nap többi részében már nem bűnöztem.
Idén azonban taktikát váltok: én is készítek valami bevált, finom, de cukor és lisztmentes édességet, és tervezem, hogy abból eszek majd a vendégségben.
A nagyit sem bántottam meg
Klasszikus magyar ételeket készít a nagymamám is, és eleinte nagyon nehéz volt megértetni vele, hogy nem szeretnék krumplipürét enni a libasült mellé, és hogy a rántott húst is másként enném. Eleinte elég sokszor bepróbálkozott, de most már tiszteletben tartja a dolgaimat: isteni bulgurt készít köretnek, és nem csak az én, de a többiek rántott húsát is egészségesebben készíti el.
Ha viszont nem tudnám rávenni erre, akkor sem akarnék családi vitát, hogy nem eszek a főztjéből, és te se tedd: szedj magadnak keveset, köretnek szénhidrát helyett egyél savanyúságot, és mindenki nagyon boldog lesz!
A túlevés ellen a legjobb védekezés, ha figyelsz az adagokra!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kivit
Rengeteg mindenre hatással van napi egy kivi.
Meglepő vallomás: Rebel Wilson elárulta, hogy 35 évesen vesztette el a szüzességét
Úgy gondolja, teljesen másképp alakult volna mindez, ha 20 évvel fiatalabb.
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
A nagyobb méret tényleg jobb az ágyban? Lerántjuk a leplet a mítoszról, ami miatt minden férfi aggódik
A szex frusztrálóvá, kínossá vagy akár rombolóvá is válhat pusztán amiatt, hogy az anatómiánk szerint képesek vagyunk-e valamire vagy sem.
Új kutatás: A COVID-19 miatt csökkenhet az IQ és a memória is romlik?
Bár a koronavírus már valóban nem határozza meg annyira a mindennapjainkat, mint korábban, sajnos a következményei súlyosabbak lehetnek, mint korábban hittük.