Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Tavaly egy dekát sem híztam húsvétkor: elárulom, mit és hogyan ettem az ünnepi asztalnál

Tavaly egy dekát sem híztam húsvétkor: elárulom, mit és hogyan ettem az ünnepi asztalnál

augusztus 3

kos 03.21 - 04.19

A hét első napján tele vagy új ötletekkel...

bika 04.20 - 05.20

Túl sokáig hezitáltál egy ritkán adódó lehetőségen, emiatt...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül céltudatos vagy, előre megrajzolt terv szerint kívánod...

rák 06.22 - 07.22

Általában véve gyorsan kiszagolod a ravaszságot, azt, ha...

oroszlán 07.23 - 08.22

Idejekorán bíztad el magad az sikerrel kapcsolatban, megvoltál...

szűz 08.23 - 09.22

Teljes meggyőződéssel hiszed, hogy minden esetben az a...

mérleg 09.23 - 10.22

Viszonylag hosszú ideje menetelsz a végeláthatatlannak tűnő úton,...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyan személlyel kényszerít közös munkára az élet, akinél...

nyilas 11.22 - 12.21

Mások már rég elindultak az úton, amikor te...

bak 12.22 - 01.19

Valaki olyasvalamit talál mondani neked, ami első hallásra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Fontos szempont számodra, hogy mások mit gondolnak rólad,...

halak 02.19 - 03.20

Akad valaki a környezetedben, aki nem szimpatizál veled,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Ja, és nem éheztettem magam!

Ugye tudod, hogy nem kötelező rosszullétig enni magad a 4 napos hosszú hétvége alatt?! Persze most mondhatod, hogy nem akarod megbántani a nagyit, aki a lelkét is kiteszi, hogy tökéletes legyen az ünnepi ebéd, és érvelhetsz azzal is, hogy nem pont a húsvéti finomságokat akarod megvonni magadtól, és majd az ünnep után gondolsz a nyári rucikra.

Pedig most nem arról van szó, hogy vadul diétázni kéne, és messziről el kellene kerülni a finomságokat, mert az önkínzásnak semmi értelme! De az sem jó érzés - ugye? - ha annyira tele eszed magad, hogy moccanni sem bírsz, még egy sétához sincs kedved, a 4 napos ünnep után pedig a gyomrod úgy kitágul, hogy még napokig sokat eszel...

Karcsú derék idén nyárra? A kulcs a szénhidrát, méghozzá este – el is áruljuk, miért!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Én is imádok enni, pláne húsvétkor, de megtanultam, hogy az ünnepi eszem-iszom bizony nem hat a legjobban a testemre. Hiszen az év nagy részében odafigyelek a táplálkozásomra, így ilyenkor sem sokkolhatom hatalmas zabálásokkal!

Tavaly fejben szuper kis menetrendet készítettem magamnak, és nagyon jól sikerült a dolog: nem híztam, jól éreztem magam, nem voltam rosszul a rengeteg ételtől, és még a családomat sem bántottam meg.

Elárulom, hogyan csináltam!

Stagnál a fogyásod? Ezekkel a változtatásokkal új erőre kaphatsz!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

A hús és a tojás jöhetnek!

A húsvéti sonkáról sosem mondanék le, hiszen oda vagyok érte, és persze tojás nélkül el sem tudom képzelni a dolgot. Szóval igen, a 4 nap alatt volt, hogy vacsorára, volt, hogy reggelire ettem a kedvenc kombómat, de arra azért figyeltem, hogy a zsíros részeket amennyire tudom, elkerüljem, és egy étkezésre maximum 2 tojást egyek meg. Ezzel a két dologgal így önmagában az égvilágon semmi gond van, kivéve, ha eszel hozzá kenyeret...

Nem ettem kenyeret és kalácsot

Lehet, hogy rémesen hangzik, hiszen egy jó foszlós kalács maga a mennyország, és ha mondjuk teljes őrlésű lisztből készíted, akkor viszonylag jó megoldás is, ám a klasszikus fehér lisztes finomság nálam tiltólistán volt. És a kenyér is! Bár mellettem mindenki tömte magába a lisztes holmikat, én több uborkát, retket, újhagymát ettem a sonka és a tojás mellé, és esküszöm, csak az első egy percben éreztem azt, hogy de jó lenne... De győztem, a kalács maradt, és nem bántam meg!

Olvasd el ezt is!

5 zöldség és gyümölcs, amit sose tarts hűtőben!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Rengeteg zöldséget ettem

Mert kellenek a rostok és a vitaminok, pláne ilyenkor! A torma például elképesztően egészséges: tele van C-vitaminnal, gyulladáscsökkentő hatása van, és kiváló méregtelenítő. Az újhagyma pedig serkenti az emésztést, erősíti a bélflórát, és véd a légúti megbetegedések ellen.

Kép
forrás: pexels.com

Édesség-para

Nem tudom, te hogy vagy vele, de nálunk ilyenkor a család nő tagjai bizony készítenek pár adag klasszikus, cukros, mennyei, ám ne nagyon hizlaló süteményt, amiknek nagyon, de nagyon nehéz ellenállni. Én sem tettem, de nem a húsvéti vacsi után toltam le még két szelet krémes és diós linzert, hanem azt kértem, nekem csomagoljanak be két szelet sütit, és másnap reggelire ettem meg a kávém mellé. Utána kocogni mentem - mert a mozgás sem árt az ünnep alatt -, így a lelkiismeret furdalásom sem volt, ráadásul a nap többi részében már nem bűnöztem.

Idén azonban taktikát váltok: én is készítek valami bevált, finom, de cukor és lisztmentes édességet, és tervezem, hogy abból eszek majd a vendégségben.

Kép
forrás: pexels.com

A nagyit sem bántottam meg

Klasszikus magyar ételeket készít a nagymamám is, és eleinte nagyon nehéz volt megértetni vele, hogy nem szeretnék krumplipürét enni a libasült mellé, és hogy a rántott húst is másként enném. Eleinte elég sokszor bepróbálkozott, de most már tiszteletben tartja a dolgaimat: isteni bulgurt készít köretnek, és nem csak az én, de a többiek rántott húsát is egészségesebben készíti el.

Ha viszont nem tudnám rávenni erre, akkor sem akarnék családi vitát, hogy nem eszek a főztjéből, és te se tedd: szedj magadnak keveset, köretnek szénhidrát helyett egyél savanyúságot, és mindenki nagyon boldog lesz!

A túlevés ellen a legjobb védekezés, ha figyelsz az adagokra!

Galéria / 9 kép

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 4

kos 03.21 - 04.19

Valaki a közvetlen környezetedben igyekszik mindenáron rád erőltetni...

bika 04.20 - 05.20

Cseppet sem vagy elégedett azzal, amit eredményként fel...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyannyira zsúfolt életet élsz, hogy abszolút nem jut...

rák 06.22 - 07.22

Igen kényes kérdésben kell ma állást foglalnod, nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyasmi válik világossá számodra, amelyre még te sem...

szűz 08.23 - 09.22

Bizonytalan helyzetbe kerültél, mely olyannyira frusztrál, hogy egyszerűen...

mérleg 09.23 - 10.22

A mai nap vége alkalmas lehet arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Egy vétetlen botlás miatt kerülhetsz kellemetlen helyzetbe, ráadásul...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasvalaki élt vissza a bizalmaddal, akit szívedhez közelinek...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú ideje gyalogolsz már a célvonal felé, fogalmad...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egy általad fontosnak tartott ügyben váratlan fordulat következik...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül pozitív időszak kezdődik az életedben, mely hihetetlen...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

8 híres ember, aki goromba a rajongóival

Még a világsztároknak is vannak rossz napjai. És néha a legváratlanabb helyzetben törnek felszínre az eltemetett indulatok.

Kép

Vilmos herceg képtelen megbirkózni a másodikos matekházival

A koronavírus-járvány jó néhány szülőt kényszerített váratlan megoldandó helyzetekbe, például órákon át kellett iskolás gyermekük mellett ülniük, hogy a tanítóbácsi vagy professzorasszony távollétében a makacs nebuló agyába diktálják a tananyagot. Vilmos herceg is valahogy így volt ezzel.

Kép

A 4 legtökéletesebb cipő kis nyári ruhákhoz: Hollywoodban is imádják őket

Ha unod a megszokott cipőket, és némi izgalmat csempésznél a nyári ruhás szettjeidbe, az alábbi négy lábbelit érdemes lesz kipróbálnod!

Kép

Van egy dal, aminek komoly szerepe van Harry és Meghan életében

Minden pár életében vannak meghatározó zenék, és nincs ez másként Harry herceggel és feleségével sem. Mutatjuk is azt a slágert, amiért a pár mindkét tagja odáig van!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem