Így hozd rendbe a kapcsolatodat a pároddal, ha egy ideje nincs minden rendben köztetek

Ha úgy érzed, kicsit megromlott a kapcsolatod a pároddal, de nem tudod, hogyan javíthatnál rajta, jó helyen jársz. Mindössze a következő lépéseket kell csak betartanotok.

1. Vizsgáld meg, mennyire szeretnél a pároddal lenni

Először csillapítsd le az agyadat és legyél őszinte magaddal. Aztán értékeld, mennyire erősen szeretnél vele maradni, mondjuk egy 1-5-ig terjedő skálán. Ha ezzel megvagy és kedvező eredmény született, akkor lépj tovább. Ha nem, akkor mondanunk sem kell, érdemes elgondolkodnod a szakításon.

2. A köztetek lévő különbségeket nézd más szemmel

Attól, mert különbözik az álláspontotok, még nem biztos, hogy a párod téved. Érdemes ezt a "csak egyikőnknek lehet igaza" attitűdöt mellőzni - persze nem azt mondjuk, hogy add fel az elveidet és csak a párod véleményét tartsd helyesnek, de fogadd el, ha egy-egy kérdésben különbözik a véleményetek. Így mindketten sokkal könnyebben fogtok megoldást találni a problémáitokra, ráadásul nem is vitatkoztok majd annyit.

3. Felejtsd el a vádaskodást, az elvárásokat és a feltételezéseket

Ha ez a 3 dolog rendszeresen jelen van a kapcsolatotokban, biztos, hogy sokat veszekedtek. A kulcsszó a kompromisszum és a nyílt, őszinte kommunikáció. Ha ez nincs meg, akkor az elvárások és a feltételezések veszik át a hatalmat. Ha pedig nem vagytok elég érettek, és azt szeretnétek elérni, hogy egy vita során a másik teljesen megsemmisüljön, akkor kerül képbe a vádaskodás. Azzal nincs baj, ha vitatkoztok, viszont érdemes figyelni rá, hogy a veszekedések során ne egymás megbántása legyen a cél.

4. Koncentrálj arra, ami működik

Könnyű csak a negatívumokra koncentrálni és megfeledkezni arról, miért is vagytok együtt. Ha csak a rosszra fókuszálsz, egy idő után már a nagyobb pozitívumok ereje is eltörpül.

5. Érezzétek jól magatokat!

Ismét csak azt tudjuk elmondani, amit előbb is leírunk: ahhoz, hogy helyrejöjjön a kapcsolat, az örömet okozó részeire érdemes jobban odafigyelned. Ha egy ideje már nem csináltok közös programokat, kezdjétek kicsiben: először nézzetek meg otthon egy filmet, vagy menjetek el sétálni. Utána jöhet néhány randi - így a küzdelmek idővel kötődéssé válnak.

Így biztos, hogy sokkal jobban érzitek majd magatokat egymás mellett!

Természetesen olyan problémák is léteznek, amiket bárhogy is próbálkozol, lehetetlen helyrehozni: