Életmód
Híres anyukák, akik a várandósság alatt sem álltak le a mozgással
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben
Vajon te is rajta vagy a listán?
A test arra van kitalálva, hogy mozogjon. Rendszeres mozgással tehetünk a legtöbbet testi egészségünk megőrzéséért. A várandósság egy kivételes időszak. Ilyenkor óvatosabbak, kíméletesebbek vagyunk magunkhoz, ami teljesen rendben is van. Ám annyira kíméletesnek nem kell lennünk, hogy ne is mozogjunk.
Mikre figyelj:
- Először is mindenképp beszéld meg az orvosoddal, hogy milyen sporttal kapcsolatos terveid vannak. Minden várandósság más: lehet, a barátnődnek remek és jót tesz a gyaloglás, de ez nem jelenti azt, hogy az neked is jól fog esni.
- Hangolódj arra a ritmusra, amit a tested diktál. Nem most kell megmutatni, hogy milyen gyors vagy, ez az időszak úgyis a befelé figyelésről szól.
- Figyelj a testi jelekre: ha szúr, ha rendkívül fáradt, aluszékony leszel, ha túl hamar jelentkezik a légszomj, szédülés kerülget vagy hüvelyi összehúzódásokat érzel, akkor azonnal stop! Egyik sem játék! Konzultálj az orvosoddal!
Rendszeres átmozgatás
A legjobbat akkor tesszük magunkkal és a babával, ha rendszeresen átmozgatjuk a testünket a 9 hónap alatt. Tudták ezt a világhírű kismamák is, akik lehet plusz kilókat sem szerettek volna felszedni, így végig aktívan mozogtak a várandósság alatt.
A híres fitt kismamák mozgástippjeit a galériában találod!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Eláll a lélegzet! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - fotók
Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.
Kezdőknek ajánlott sminktermékek: A tökéletes megjelenés elérésének első lépései
Szeretnéd elkezdeni felfedezni a smink világát, de nem tudod, hogy hol kezdj? Ha kezdő vagy a sminkelésben, ne aggódj! A kezdőknek javasolt termékekkel könnyen megtalálhatod a számodra legmegfelelőbbeket.
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Hatalmas az öröm: A Next Top Model Hungary sztárja, Axente Vanessa kisbabát vár!
A gyönyörű magyar modell az Instagramján jelentette be a hatalmas hírt a rajongóinak!
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Emlékszel a lányra, aki a Jóbarátokban Bruce Willis lányát alakította? Így néz ki manapság!
Alexandra Holden játszotta David Schwimmer, azaz Ross Geller 12 évvel fiatalabb barátnőjét, aki a férfi tanítványa volt az egyetemen.