Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Nem iszol elég vizet? 5 módszer, ami segít, hogy ennek ellenére is hidratált maradj

vízivás
Olvasd el!

Az alábbi fotók bizonyítják, hogy a Trónok harca és a Shrek jobban hasonlítanak egymásra, mint hittük volna

Ki gondolta volna, hogy a sorozat és gyerekkorunk kedvenc rajzfilmje között ennyire sok a hasonlóság?

Olvasd el!

Ez a vicces képregény bizonyítja, milyen vicces az élet egy macskával

Az alábbi illusztrációk megmutatják, hogyan telnek a hétköznapok egy vicceskedvű macska társaságában!

A nap cikke

Katalin hercegné az egyetemi évek alatt nem volt igazán randizós típus: sőt, az első együttlétről is megvolt a véleménye

A hercegné egyik gyermekkori barátja, Gemma Williamson több érdekességet is elárult róla.

május 27

kos 03.21 - 04.19

Váratlanul olyan helyzetbe kerülsz, amelyből csak a szerencsének...

bika 04.20 - 05.20

Lehet ugyan, hogy rengeteg feladatod van a hét...

ikrek 05.21 - 06.21

Apró mozdulatok kellenek ahhoz, hogy tökéletesítsd azt a...

rák 06.22 - 07.22

Túl nagy elánnal élted mostanában az életet, nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Korábbi negatív tapasztalataid bogarat ültettek a füledbe, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasmiről szerzel tudomást, amely előrelendítheti az eseményeket, ám...

mérleg 09.23 - 10.22

Mindképp szeretnél a végére járni valaminek, ám most...

skorpió 10.23 - 11.21

Általában bejönnek a megérzéseid, amelyek ezúttal sem hagynak...

nyilas 11.22 - 12.21

Pontosan tudod, mit és hogyan kell csinálni ahhoz,...

bak 12.22 - 01.19

Túlságosan elbagatelizáltál valamit, aminek sokkal nagyobb jelentőséget kellett...

vízöntő 01.20 - 02.18

Régóta készülsz arra, hogy elmozdulsz a jelenlegi álláspontról...

halak 02.19 - 03.20

Egy mára eltervezett dolog nem olyan eredményt hoz,...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Híres színészek, akik egy filmen vagy sorozaton belül több karaktert is alakítottak

Néha megesik, hogy egy színész még egyszer lehetőséget kap ugyanabban a filmben vagy sorozatban, máskor eredetileg is az volt a terv, hogy több karakter szerepében tűnik fel.

Olvasd el!

Vannak életszakaszok, amikor kiemelkedően tehetséges vagy bizonyos dolgokban

Bizonyos életkorokban sokkal jobban tanulsz nyelveket vagy emlékszel vissza mások nevére, és ez nem a véletlen műve!

Olvasd el!

Koktélruha dress code kisokos: 5+1 tipp, hogy egy partin se lógj ki a sorból!

Ha koktélruháról van szó, ne állj meg a kis feketénél. Inkább tündökölj egy, a személyiségedhez legjobban passzoló darabban!

Facebook
Twitter
Pinterest
Hiába próbálkozol, egyszerűen nem iszol elegendő vizet? Az alábbi módszereket megfogadva ennek ellenére is hidratált maradhatsz.

A hidratálás fontos, mégis, sokszor nehezünkre esik meginni a napi vízadagot, ami ehhez szükséges. A nyár közeledtével ez pedig még fontosabbá válik; épp ezért nem árt, ha tudod, hogyan maradhatsz hidratált más módszerek segítségével!

Fogadjunk, hogy eddig nem tudtad, mi a helyes sorrendje az arca való termékek felvitelének

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

1. Egyél levest!

Önmagában a leves nem pótolja a vízivást, de segít a hidratálásban. Például egy paradicsomlevesnek közel 95%-a vízből áll, ezért kevés só hozzáadásával nem csak egészséges lesz, de egyúttal hidratál is (persze nem a cukrozott-betűtésztás verzió).

2. Kókuszvíz

Ha azért nem iszol vizet, mert jobban szereted az ízesebb italokat, válaszd a kókuszvizet! Ennek előnye, hogy sok elektrolit található benne, amelyek a hidratálásban is szerepet játszanak. Jó ötlet, ha például egy kis narancsléhez vagy egyéb frissen facsart italhoz öntöd hozzá.

Kép
forrás: pexels

3. Jégkrém

Nyáron elérkezik a fagylaltok és jégkrémek ideje, amelyek szintén segíthetnek a hidratálásban. Készítsd el egy turmixgép és jégkrémforma segítségével a saját verziódat. Keverj össze görögdinnyét, citromlevet, esetleg kókuszvizet és egy kis mézet, és már kész is a hidratáló finomság.

4. Gyógynövényes tea

Rengeteg olyan tea létezik, amelyek dehidratálnak, de azért vannak kivételek! Egy gyógynövényekből készült jegestea, amely koffeinmentes, nagyon jó választás ezekre a napokra!

5. Jégkocka

Amikor bulizni mész a csajokkal, és megisztok egy-két pohár koktélt, kérj bele jégkockát! Mert bár az alkohol dehidratál, ennek mértékét így csökkentheted egy kicsit.

Kép
forrás: pexels
Olvasd el ezt is!

6 negatív hatás, ha nem iszol elég vizet

Tipp

Nem érdekel
Elolvasom

Ha ezekben magadra ismersz, pláne ideje elkezdeni több hidratáló ételt és italt fogyasztanod!

Galéria / 5 kép

A dehidratáltság 5 jele

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 27

kos 03.21 - 04.19

Váratlanul olyan helyzetbe kerülsz, amelyből csak a szerencsének...

bika 04.20 - 05.20

Lehet ugyan, hogy rengeteg feladatod van a hét...

ikrek 05.21 - 06.21

Apró mozdulatok kellenek ahhoz, hogy tökéletesítsd azt a...

rák 06.22 - 07.22

Túl nagy elánnal élted mostanában az életet, nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Korábbi negatív tapasztalataid bogarat ültettek a füledbe, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasmiről szerzel tudomást, amely előrelendítheti az eseményeket, ám...

mérleg 09.23 - 10.22

Mindképp szeretnél a végére járni valaminek, ám most...

skorpió 10.23 - 11.21

Általában bejönnek a megérzéseid, amelyek ezúttal sem hagynak...

nyilas 11.22 - 12.21

Pontosan tudod, mit és hogyan kell csinálni ahhoz,...

bak 12.22 - 01.19

Túlságosan elbagatelizáltál valamit, aminek sokkal nagyobb jelentőséget kellett...

vízöntő 01.20 - 02.18

Régóta készülsz arra, hogy elmozdulsz a jelenlegi álláspontról...

halak 02.19 - 03.20

Egy mára eltervezett dolog nem olyan eredményt hoz,...

Elolvasom végig Megnézem
Napi horoszkóp május 27.: a Nyilasok kezében ott a siker kulcsa, a Vízöntők új utakon mennek tovább

A hét első napján is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Vannak életszakaszok, amikor kiemelkedően tehetséges vagy bizonyos dolgokban

Bizonyos életkorokban sokkal jobban tanulsz nyelveket vagy emlékszel vissza mások nevére, és ez nem a véletlen műve!

Katalin hercegné az egyetemi évek alatt nem volt igazán randizós típus: sőt, az első együttlétről is megvolt a véleménye

A hercegné egyik gyermekkori barátja, Gemma Williamson több érdekességet is elárult róla.

Készítsd el Audrey Hepburn kedvenc spagettijét

Audrey Hepburn imádott enni, mégis szigorú szabályok mentén étkezett, hogy megtartsa légies karcsúságát. De az otthoni főzőcskézéssel kapcsolatban, nem ő jutna elsőre eszünkbe. Pedig…

Az alábbi fotók bizonyítják, hogy a Trónok harca és a Shrek jobban hasonlítanak egymásra, mint hittük volna

Ki gondolta volna, hogy a sorozat és gyerekkorunk kedvenc rajzfilmje között ennyire sok a hasonlóság?

Ez a vicces képregény bizonyítja, milyen vicces az élet egy macskával

Az alábbi illusztrációk megmutatják, hogyan telnek a hétköznapok egy vicceskedvű macska társaságában!

Fizess elő mielőbb a JOY magazinra, hogy a strandon már minket olvashass! Lapszámonként most 545 Ft helyett 345 Ft-ért

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem