Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Nem iszol elég vizet? 5 módszer, ami segít, hogy ennek ellenére is hidratált maradj

vízivás
Olvasd el!

Budapesten strandolgat a Trónok harca két főszereplője

A sorozat két sztárja Magyarországon tartózkodik, és úgy tűnik, nagyon jól érzik magukat nálunk!

Olvasd el!

Jennifer Lawrence elsírta magát lánybúcsúján: senki sem ment el a partira

A színésznő elárulta, hogy nem sikerült túl jól a lánybúcsúja, amin végül könnyekben tört ki.

A nap cikke

Cinthya Dictator először jelent meg közösen egy rendezvényen új szerelmével

A közösségi oldalakon már sokszor lehetett őket látni, de így együtt rendezvényen még nem.

június 15

kos 03.21 - 04.19

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

bika 04.20 - 05.20

Hosszú és fárasztó teljesítménytúrád a végéhez közeledik, rengeteg...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyasfajta problémával kapcsolatban ragadják meg a kezed, mintegy...

rák 06.22 - 07.22

Az utolsó simításokat végzed egy bizonyos dolgon, amelyen...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kifejezetten frusztrál, ha mások arra kényszerítenek, hogy a...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasfajta szituáció adódik, ahol neked kell kimondanod a...

mérleg 09.23 - 10.22

Minden helyzetben igyekszel a lehető legkisebb kockázatot vállalva,...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl sokat vársz egy bizonyos szituációtól, amely végül...

nyilas 11.22 - 12.21

Túl sok stressz ért az utóbbi időben, olyan,...

bak 12.22 - 01.19

Mára nem terveztél különösebben zsúfolt napot, sokkal inkább...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyasfajta problémával keres meg egy ismerősöd, amely elég...

halak 02.19 - 03.20

A benned lévő, kezdeti bizonytalanság után kezdesz ráérezni...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Neked feltűnt már? Nicole Kidman nagyon gyakran visel parókát - De vajon mi lehet az oka?

A híres színésznő előszeretettel visel parókát, nem csak a filmjeiben, hanem sokszor még a vörös szőnyegen is.

Olvasd el!

Nagyon forró: Iszak Eszti eddigi legdögösebb ruhájában partizott

Minden szem Iszak Esztire és dögös ruhájára szegeződött a partin.

Olvasd el!

Szuper strandok belföldön, ahol jókat lehet csobbanni - Mert nem csak a Balaton és a Velencei-tó jöhet szóba

Rengeteg olyan hely található belföldön, ahol szuperül lehet strandolni, mégsem olyan felkapottak, mint két nagyobb tavunk.

Facebook
Twitter
Pinterest
Hiába próbálkozol, egyszerűen nem iszol elegendő vizet? Az alábbi módszereket megfogadva ennek ellenére is hidratált maradhatsz.

A hidratálás fontos, mégis, sokszor nehezünkre esik meginni a napi vízadagot, ami ehhez szükséges. A nyár közeledtével ez pedig még fontosabbá válik; épp ezért nem árt, ha tudod, hogyan maradhatsz hidratált más módszerek segítségével!

Fogadjunk, hogy eddig nem tudtad, mi a helyes sorrendje az arca való termékek felvitelének

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

1. Egyél levest!

Önmagában a leves nem pótolja a vízivást, de segít a hidratálásban. Például egy paradicsomlevesnek közel 95%-a vízből áll, ezért kevés só hozzáadásával nem csak egészséges lesz, de egyúttal hidratál is (persze nem a cukrozott-betűtésztás verzió).

2. Kókuszvíz

Ha azért nem iszol vizet, mert jobban szereted az ízesebb italokat, válaszd a kókuszvizet! Ennek előnye, hogy sok elektrolit található benne, amelyek a hidratálásban is szerepet játszanak. Jó ötlet, ha például egy kis narancsléhez vagy egyéb frissen facsart italhoz öntöd hozzá.

Kép
forrás: pexels

3. Jégkrém

Nyáron elérkezik a fagylaltok és jégkrémek ideje, amelyek szintén segíthetnek a hidratálásban. Készítsd el egy turmixgép és jégkrémforma segítségével a saját verziódat. Keverj össze görögdinnyét, citromlevet, esetleg kókuszvizet és egy kis mézet, és már kész is a hidratáló finomság.

4. Gyógynövényes tea

Rengeteg olyan tea létezik, amelyek dehidratálnak, de azért vannak kivételek! Egy gyógynövényekből készült jegestea, amely koffeinmentes, nagyon jó választás ezekre a napokra!

5. Jégkocka

Amikor bulizni mész a csajokkal, és megisztok egy-két pohár koktélt, kérj bele jégkockát! Mert bár az alkohol dehidratál, ennek mértékét így csökkentheted egy kicsit.

Kép
forrás: pexels
Olvasd el ezt is!

6 negatív hatás, ha nem iszol elég vizet

Tipp

Nem érdekel
Elolvasom

Ha ezekben magadra ismersz, pláne ideje elkezdeni több hidratáló ételt és italt fogyasztanod!

Galéria / 5 kép

A dehidratáltság 5 jele

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 16

kos 03.21 - 04.19

Hosszú gondolkodás és mérlegelés után komoly elhatározásra jutottál,...

bika 04.20 - 05.20

Hosszú és fárasztó teljesítménytúrád a végéhez közeledik, rengeteg...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyasfajta problémával kapcsolatban ragadják meg a kezed, mintegy...

rák 06.22 - 07.22

Az utolsó simításokat végzed egy bizonyos dolgon, amelyen...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kifejezetten frusztrál, ha mások arra kényszerítenek, hogy a...

szűz 08.23 - 09.22

Olyasfajta szituáció adódik, ahol neked kell kimondanod a...

mérleg 09.23 - 10.22

Minden helyzetben igyekszel a lehető legkisebb kockázatot vállalva,...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl sokat vársz egy bizonyos szituációtól, amely végül...

nyilas 11.22 - 12.21

Túl sok stressz ért az utóbbi időben, olyan,...

bak 12.22 - 01.19

Mára nem terveztél különösebben zsúfolt napot, sokkal inkább...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyasfajta problémával keres meg egy ismerősöd, amely elég...

halak 02.19 - 03.20

A benned lévő, kezdeti bizonytalanság után kezdesz ráérezni...

Elolvasom végig Megnézem

8 film, amiről talán még nem is hallottál, pedig nagyon izgalmasak

Az elmúlt években több szuper film is megjelent, de sok olyan van közöttük, amit még biztosan nem láttál. Most hoztunk 8-at, amit érdemes lenne neked is megnézni.

Híres színészek és zenészek átlagon felüli intelligenciával

Egy megasláger megírásához vagy egy popcornmozi főszerepéhez nem kell PhD – egy csomó más skill viszont igen –, de nem is árt, ha van.

8 A-listás színész, aki soha nem nézi meg a saját filmjét

Miért forgatnak egyáltalán filmeket, ha nem is érdekli őket a végeredmény, igaz?

Kagylók, gyümölcsök, antik darabok: hét nyári ékszertrend

A kiegészítők mindig fontos szerepet játszanak. Végre itt a nyár és ilyenkor tudnak igazán érvényesülni az ékszerek. Instagram-posztok segítségével mutatom meg a jelenleg legizgalmasabbakat.

Napi horoszkóp június 15.: a Kosok fontos elhatározásra jutnak, a Bikák közel járnak a céljukhoz

A csillagok hétvégére is izgalmas üzeneteket tartogatnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Szuper strandok belföldön, ahol jókat lehet csobbanni - Mert nem csak a Balaton és a Velencei-tó jöhet szóba

Rengeteg olyan hely található belföldön, ahol szuperül lehet strandolni, mégsem olyan felkapottak, mint két nagyobb tavunk.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem