Nézd meg a galériánkat - 6 kép
5+1 apróság, ami hozzásegít, hogy mindig nyugodt és produktív maradjak
Hétfőnként alig haladsz a munkáddal? 5 hiba, ami a háttérben áll
Pinterest
Ha hétfő, akkor szinte mindenki nehezen veti bele magát a munkába. Sokszor viszont nem az tehet erről, hogy hét elején járunk, hanem az, hogy elköveted az alábbi hibákat.
Az emberek nagy részének fel sem tűnik, amikor éppen nem éppen produktívan töltik a napjukat. Ami azt illeti, a többség azzal a tervvel fekszik le aludni vasárnap este, hogy másnap gőzerővel belevetik magukat a munkába, nem halogatnak, nem tolnak arrébb egyetlen feladatot sem, hanem nagyon is lelkesen elvégzik azokat. Majd eljön a hétfő, és délutánra azt veszik észre, hogy szinte semmivel sem haladtak. Ismerős a helyzet neked is? Akkor feltétlenül olvass tovább, mi az az 5 dolog, amit az emberek észrevétlenül megtesznek, és ami miatt egyáltalán nem dolgoznak produktívan.
1. "Véletlenül" későn kelsz ki az ágyból
Hogy miként indítod a napot, rögtön megszabja, hogyan telik majd a hátralévő 16 óra. Ha már az első csengésre felkelsz, tudat alatt rögtön úgy érzed, hogy aktívan kezdődik a hétfőd, és sokkal lelkesebb, produktívabb leszel. Ha viszont többször is kinyomod az ébresztőt, késve kelsz fel, és rohanva mész be a munkahelyedre, szinte biztos, hogy munka szempontjából nem lesz valami jó napod.
2. Halogatod a nehezebb munkákat
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a legnehezebb feladatot tologatják, és először csak a könnyebbeket végzik el, afféle bemelegítés gyanánt. Ám ez nem olyan, mint egy futás! A munkaidőd első néhány órájában vagy a legenergikusabb, ilyenkor fog igazán az agyad, ezért kéne ekkorra időzítened a bonyolultabb melót. A produktivitásod bánja kárát, ha húzod az időt, és délután 2-kor állsz neki; te is tudod, hogy ebben az esetben nem is fogsz végezni vele!
3. Túl sok időt töltesz beszélgetéssel
Szükség van a szünetekre ahhoz, hogy ne sokallj be a munkanap végére, de azért fontos, hogy megtaláld a határokat is. Gyakori jelenség ugyanis, hogy az emberek elkezdenek beszélni valamiről (ez lehet munkával kapcsolatos is), és több időtök elmegy a társalgással, mint kellene.
4. Nem némítod le a telefonod
Ha a mobilod ott van melletted, tízszer több ideig tart elvégezni egy-egy munkát! Erről az tehet, hogy az üzenetek és értesítések folyton elvonják a figyelmedet, nehezebben koncentrálsz, és gyakran "szünetet" tartasz, hogy rápillants a telefonodra. Ilyenkor nem csak kizökkensz, de a produktivitásod mértéke is lecsökken. A legjobb megoldás, ha lenémítod a telefonod és elrakod a táskádba.
5. Túl sűrű az esti programod
Ha szeretnél másnap produktív lenni, ne mondj igent minden baráti meghívásra. Persze kellenek ezek a programok ahhoz, hogy egy kicsit feltöltődj és relaxálj, de ha minden estére van egy terved, és csak 10 után érsz haza, nem csoda, hogy másnap nincs erőd odafigyelni a munkahelyeden. Próbáld meg inkább megtalálni az egészséges egyensúlyt, és szakíts időt a tényleges pihenésre is.