Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Határokat húznál, de a környezeted bűntudatot ébreszt benned emiatt? Az alábbiakra figyelj nagyon

Határokat húznál, de a környezeted bűntudatot ébreszt benned emiatt? Az alábbiakra figyelj nagyon
A nap cikke

A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során

Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!

Promóciók

Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Divat

Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akire varázslatos hatással lesz az április 24-ei telihold: az is sikerül nekik, amire a legvadabb álmaikban sem mertek gondolni!

Különleges égi jelenség jön el, amit a szenvedélyes Skorpió zodiákusnak köszönhetően erőteljes hatással lesz ránk.

Olvasd el!

4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!

Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.

Olvasd el!

6 mindennapi szokás, ami súlyosan károsítja a vesét

A rossz hír az, hogy az alábbi listának pontjaiban sajnos mindannyian könnyedén bűnösek lehetnünk, és ennek egy fontos szervünk láthatja a kárát...

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia

A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Leleplezték az idei X-Faktor női zsűritagjának kilétét

Régóta találgattak már a rajongók, vajon ki csatlakozik negyedikként a tehetségkutató-műsor zsűrijéhez, most pedig megkaptuk a választ.

Facebook
Twitter
Pinterest
Ha úgy érzed, arra van szükséged nyugodtan mondhatsz nemet. Ha pedig emiatt bűntudatot érzel, mutatjuk, mit tehetsz ellene!

A határhúzás egy olyan készség, ami csak kevesekben működik igazán jól, a többségnek nagyon komolyan fejlesztenie kellene. Ez tulajdonképpen arról szól, hogy az egyén képes megvédeni magát, kiállni a saját érdekei, szükségletei mellett.

Jó példa erre mondjuk egy olyan összejövetel, ahol ott lesz minden barátod, te azonban éppen nem vagy formában, szívesebben lennél egyedül, ezért lemondod. Számodra ez egy előnyös döntés, hiszen arra figyeltél, neked mire van szükséged, a barátaid azonban könnyen magukra vehetik, úgy gondolhatják ez róluk szól, velük nem akarsz időt együtt tölteni. Ilyenkor belső kétségeid, komoly bűntudatod keletkezhet, megkérdőjelezheted, jól döntöttél-e. A pszichológusok ezért összeállítottak néhány tippet arra az esetre, ha ez nagyon zavarna téged!

A bűntudatod nem rossz dolog

A bűntudat egy nagyon kellemetlen érzés, ami ebben az esetben ahhoz kapcsolódik, hogy úgy érzed megbántottál valakit, akit szeretsz. Ilyenkor arra kell gondolnod, ha valaki rosszul reagál arra, hogy határt húztál, az éppen annak a jele, hogy erre szükség volt.

Ha tisztelnek, nem okoznak bűntudatot

Nagyon fontos tudnod, hogy azok az emberek, akik tényleg az életedben szeretnének lenni, sosem reagálnának rosszul arra, ha valamire azt mondod, itt van egy határ. Egy igaz barát ezt elfogadja és megértéssel viszonyul hozzád.

Éreztesd, hogy mennyire szereted a másikat

Jó megoldás lehet erre a bűntudatra, ha úgy igyekszel határokat húzni, hogy közben azt sem felejted el kifejezni, hogy a másik fontos neked, nagyon szereted őt. A döntésed nem ellene irányul, magadért teszed.

Emlékezz arra, miért döntöttél úgy, ahogy

Amikor már nagyon mardos a bűntudat, jó ötlet lehet, ha azzal igyekszel megtörni ezt a gondolatfolyamot, hogy emlékezteted magad arra, miért hoztad a döntésedet. Gondold végig, mi a hasznod ebből, mitől óvtad meg magad vagy mi az, amit így meg tudtál adni magadnak.

Több a bűntudatod, ha mindig mindent másokért teszel

Azok számára a legnehezebb megtanulni az egészséges határhúzást, akik olyan típusú emberek, akik mindig meg akarnak felelni más embereknek. Ők óriási bűntudatot élhetnek át, amikor megteszik az első lépéseket, hiszen a környezetük nem fogja jó néven venni, hogy már nem róluk szól minden. Ha magadra ismertél, nyugodj meg és tudatosítsd, hogy ügyes vagy, fejlődni csak így lehet!

Ezt pedig feltétlenül olvasd el!

Galéria / 6 kép

6 gyors önbizalomnövelő tipp, ha extra magabiztosság kellene

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Divat

Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

Heti AKCIÓ! Parfümök, amiket most extra olcsón szerezhetsz be: ezek jelenleg a TikTok legnagyobb kedvencei

Hoztunk pár olyan parfümöt a Notino akciói közül, ami nagyon jó alapkelléke lehet a tavaszi megújulásnak.

Kép

4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!

Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.

Kép

Vilmos 3 hétig őrzött egy óriási titkot Katalin előtt: rettegett, hogy bajba kerül

Vilmos herceg sokáig titkolt egy bizonyos dolgot Katalin előtt. Erről azonban ma már őszintén mer beszélni...

Kép

Sztárok, akiknek nembináris, gendersemleges vagy transznemű gyermeke van

Az alábbi hírességek támogatják gyermeküket és kiállnak az elfogadás mellett.

Kép

A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során

Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!