Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Vásárolj legalább 5000 forintért 2024. április 25-től a SPAR és INTERSPAR üzletekben, és a kasszánál 300 forintos kedvez...
Mutatjuk a pár perces tésztaételt, ami a leghosszabb életű emberek egyik kedvence
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A TikTok stílusgurujai szerint mindössze 5 fajta cipőre van ahhoz szükséged, hogy minden alkalomra tökéletes lábbelit tu...
Olvasd el!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
6
Gyorsan elkészül, nagyon finom és egészséges. Kell ennél több?
Az ember ősidők óta keresi a hosszú és egészséges élet titkát, ám az igazság az, hogy nem létezik egyetlen egy megfejtés a kérdésre. A jó gének, a megfelelő környezet és az egészséges szokások is nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy valaki sokáig éljen. Ide tartozik többek között a megfelelő étkezés is, amiről korábban itt írtunk:
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 3 étel és ital, amit a leghosszabb életű emberek alvás előtt fogyasztanak és 1, amit elkerülnek
Mi jelenik meg a lelki szemeid előtt, amikor egy tápanyagban gazdag, egészséges ételről van szó? Talán egy saláta, valamilyen mediterrán jellegű étel vagy esetleg humusz? Egyik sem hangzik rosszul, de képzeld, szakértők szerint létezik egy gyorsan elkészíthető tésztaétel, ami még az élettartamot is meghosszabbíthatja. Dan Buettner, aki a kék zónák, vagyis a leghosszabb életű emberek szokásait kutatja és jegyzi le, Japánban, Okinawa szigetén megfigyelte, hogy a somen tészta különösen népszerű.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 4 fűszer, amit a leghosszabb életű emberek minden nap fogyasztanak
„Ez egy nagyon vékony japán tésztafajta fehér búzából, amit az emberek mártogatóssal fogyasztanak. Okinawában gyakori, hogy megsütik vagy leveshez adják.”
A szakértő egyik könyvében megtalálható egy somen tésztás recept, aminek ráadásul minden hozzávalója hozzájárulhat a hosszabb élettartamhoz.
„Ezek közül a tofu az egyik legkiemelkedőbb. Az okinawaiak nyolcszor több tofut esznek, mint az amerikaiak. Véletlen? Kétlem!... A tofu szépsége abban rejlik, hogy nemcsak megfelelő mennyiségű fehérjét biztosít, de magába szív minden ízt. Talán a hosszú élettartam titka az, hogy megtanuljuk, hogyan kell megfelelően elkészíteni ezt az ételt, hogy a legfinomabb íze legyen”
- mondja Dan.Korábbi kutatások szerint a rendszeres szójafogyasztás (beleértve a tofut is) összefüggésbe hozható bizonyos ráktípusok, illetve szív- és érrendszeri betegségekhez köthető halálozási kockázatok csökkenésével.
Az alábbi recept bizonyítja, hogy egy egyszerűen elkészíthető étel is lehet finom, amellett, hogy nagyon egészséges is.
Recept
Elkészítési idő: 3 perc
4 személyre
4 személyre
Háromperces okinawai tésztarecept
Hozzávalók
- 450 gramm somen tészta
- 2 evőkanál szezámolaj
- 225 gramm tofu, felkockázva
- ¼ csésze apróra vágott fokhagyma
- szójaszósz
1. Főzd meg a tésztát a csomagoláson található utasítások szerint, két-három percen keresztül.
2. lépés
2. Csepegtesd le és keverd össze a tésztát egy evőkanál szezámolajjal, hogy ne tapadjon össze.
3. lépés
3. Egy nagy serpenyőben hevítsd fel a maradék egy evőkanál szezámolajat közepesen magas lángon, add hozzá a tofut, és pirítsd meg, oldalanként három-négy percig.
4. lépés
4. Add hozzá a hagymát és a tésztát, és alaposan keverd össze.
5. lépés
5. Ízlés szerint ízesítsd egy kis szójaszósszal.
És ezt olvastad már?
Forrás: Wellandgood
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Vásárolj legalább 5000 forintért 2024. április 25-től a SPAR és INTERSPAR üzletekben, és a kasszánál 300 forintos kedvez...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A TikTok stílusgurujai szerint mindössze 5 fajta cipőre van ahhoz szükséged, hogy minden alkalomra tökéletes lábbelit tu...
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Hogyan készítsünk tökéletes francia manikűrt minden alkalomra
A francia manikűr klasszikus és stílusos megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és könnyen alkalmazkodik minden eseményhez. Legyen szó egy elegáns vacsoráról vagy egy nyári strandidőről, a francia manikűr mindig jó választás.