Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Indulhat a 30 napos diéta? 6 kiló mínusz 1 hónap alatt!

fogyás
A nap cikke

4 csillagjegy, akire varázslatos hatással lesz a június 21-ei telihold: minden álmuk valóra válik!

A telihold időszaka mindig valami megmagyarázhatatlan, misztikus energiával tölti fel az embereket.

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 21.: a Rákok kiemelkedő tudásukat adhatják tovább, a Mérlegek fontos célért küzdenek

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz a csillagok ismét izgalmakat ígérnek!

Olvasd el!

6 gyógyszer, ami súlyos elhízáshoz vezet, hiába nem eszel többet: durván bezavarnak az anyagcsere-folyamatokba

A legtöbben nem is gondolnák, hogy a súlyvesztéshez nemcsak az életmódnak és a mozgásnak van köze, hanem az általunk szedett gyógyszereknek is.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek óriási pénzösszeg hullik az ölébe még júniusban

A június a szikrázó napsütés és a kánikula mellett óriási pénzesőt is ígér!

Olvasd el!

5 dolog, amit nem tehet meg az ellenőr, hiába nincs jegyed – Ismerd meg a jogaidat!

A jegyellenőröknek nincs mindenre kiterjedő hatáskörük.

Olvasd el!

Jött, látott és győzött: Tóth Andi lélegzetelállító szettben vette át díját a Social Media Awardon

Tegnap került megrendezésre a JOY Social Media Award 2024-es gálája, ahol ismét díjat kaptak azok a tartalomgyártók, akiket szeretünk és, akik valóban inspiráló tartalmakkal teszik szebbé a napjainkat.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz, ezért szeretnél búcsút inteni a felesleges kilóidnak? Ha betartod a most következő szabályokat, 1 hónap alatt 6 kilót is ledobhatsz magadról.

Nem érzed jól magad a bőrödben, ezért leadnál pár kilót? Persze mindannyian szeretnénk, ha könnyedén és gyorsan megszabadulhatnánk attól a bizonyos túlsúlytól, a szakértők mégis óva intenek mindenkit attól, hogy siettessék a folyamatot: azt mondják, az az egészséges, ha hetente körülbelül 05,-1 kilót dobunk le magunkról, a koplalás viszont legfeljebb jojóeffektushoz vezethet. Ráadásul nem fogyókúrára, hanem életmódváltásra van szükséged. Ez természetesen tovább tart néhány napnál - egy hónap alatt azonban már látványos változásokat érhetsz el.

Ha például 500-750 kalóriával csökkented a napi kalóriabeviteledet, továbbá az étrendedet sovány fehérjékkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, gyümölcsökkel, zöldségekkel töltöd meg, ezenkívül hetente legalább ötször harminc percen át sportolsz valamit, hogy több kalóriát égess el, naponta 7-9 órát alszol és igyekszel csökkenteni a stressz-szintedet (a fáradtság és a feszültség növeli az éhségérzetet) például meditációval vagy a barátaid társaságában, akkor bizony akár 6 kilótól is megszabadulhatsz mindössze 30 nap alatt.

Indulhat a 30 napos diéta? Mutatjuk, mit kell tenned pontosan!

Galéria / 4 kép

Indulhat a 30 napos diéta? 6 kiló mínusz 1 hónap alatt!

Megnézem a galériát

Ráadásul hamarosan érkeznek a nyár legforróbb kedvezményei – jönnek a JOY-napok (június 6-9.), akár 60% kedvezménnyel! Az early bird időszak alatt (május 7-13.) pedig ráadásul most kedvezményesen, 1990 Ft helyett csupán 1490 Ft-ért szerezheted be a kuponokat! Fontos, hogy ez a kedvezmény csak a megújult JOY applikációban érhető el!

A Szafi termékekre például 15% kedvezményt fogsz kapni Joy-napok kuponnal!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Kép

Így néznének ki a Bridgerton-szereplők, ha a könyv szerint ábrázolták volna őket a sorozatban

Van, aki szinte teljesen úgy néz ki, mint a könyvben, és olyan is, akit teljes mértékben megváltoztattak.

Kép

Ha ebben az életkorban vagy, a Szaturnusz visszatérése hatalmas változást hoz az életedbe

A Szaturnusz visszatérésére mindenkinek körülbelül 29 évet kell várnia, de már egy 1-2 évvel korábban meg lehet érezni, hogy közeledik…

Kép

Így lesz mindig finom illat az otthonodban: búcsúzz el örökre a kellemetlen szagoktól!

Hiába takarítasz rendszeresen, mégis előjönnek a kellemetlen szagok? Segítünk!

Kép

Volt, aki flitterekben ragyogott a JOY Social Media Award vörös szőnyegén - Íme az est legjobb szettjei

Tegnap került megrendezésre a JOY Social Media Award 2024-es gálája, ahol azokat a kiemelkedő tartalomgyártókat díjaztuk, akik személyiségük és munkásságuk mellett a tartalmaikkal is inspirálnak minket.

Kép

Ennyire dögös lett Mészáros Lili legelső címlapja: a Next Top Model Hungary győztese vadítóan néz ki a képeken

A Next Top Model Hungaty nyertese, Mészáros Lili egyik nyereménye az volt, hogy szerepelhet a JOY magazin címlapján. Ez meg is történt, csodásan fest rajta!

Kép

Jött, látott és győzött: Tóth Andi lélegzetelállító szettben vette át díját a Social Media Awardon

Tegnap került megrendezésre a JOY Social Media Award 2024-es gálája, ahol ismét díjat kaptak azok a tartalomgyártók, akiket szeretünk és, akik valóban inspiráló tartalmakkal teszik szebbé a napjainkat.