A nap cikke

Képeken mutatta meg új házát Hosszú Katinka

Véglegesen elköltözött Shane Tusuptól, és bár még a felesége, minden kapcsolatot igyekszik megszakítani vele Hosszú Katinka.

Még több olvasnivaló

Itt vannak az első fotók a Sabrina, a tiniboszorkány rebootjáról

Újra együtt! Szuper fotó készült a Vissza a jövőbe főszereplőiről

Chloe Moretz szakításuk óta először beszélt Brooklyn Beckhamről

Justin Bieber és Hailey Baldwin eltolták az esküvő dátumát

Megjelent a szeptemberi JOY, ami egy különleges JOYNESS kiadás!

Jöhet egy kis ajánló? Ezek 2018 legizgalmasabb új sorozatai

Filmek, amiket át kellett írni a főszereplők követelései miatt

Képeken mutatta meg új házát Hosszú Katinka

Egy napi párperces trükk, amitől sokkal jobb lesz az életed

Getty Images
Egy napi párperces trükk, amitől sokkal jobb lesz az életed
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Most egy olyan gyors, reggeli feladatot mutatunk, ami segít abban, hogy fizikálisan és lelkileg is egészségesebbé válj.

Azt már biztosan tudtad, hogy a hála gyakorlása rengeteget segít abban, hogy pozitívabban lásd a világot, boldogabb és kiegyensúlyozottabb legyél. Talán próbálkoztál is vele… Ha viszont mindig elakadtál vagy nem volt időd rá, mutatunk egy szuperegyszerű gyakorlatot, amit mostantól kezdve minden reggel elvégezhetsz, és pár percnél többet nem is vesz igénybe!

gif

A gyakorlatot az amerikai jógamester, Jule Montagu ajánlja:

Reggel, amint felébredsz, ne pattanj ki az ágyból, hanem szedj össze gyorsan öt dolgot fejben, amiért hálás vagy. Lehet ez bármi: hogy az anyukád olyan jó fej, hogy mindig küld neked a főztjéből, hogy van egy szuper pasid, aki szeret, hogy egészséges vagy… Bármi, ami jó az életedben. Aztán amint ezzel megvagy, menj vissza a lista elejére, és mindegyiket külön-külön vizualizáld pár másodpercig, és hagy, hogy tudatosuljon benned, milyen jó is neked. Hidd, el igazán jó érzés jár majd át!

Kutatások bizonyítják, hogy a hála érzése számos pozitív hatással bír, így érdemes kipróbálni!

Ha pedig szeretnéd más apró változtatásokkal is jobbá tenni az életed, csatlakozz az #IDÉNTÉNYLEG Facebook-csoportunkhoz, ahol egy támogató közösség részese lehetsz!

Itt vannak az első fotók a Sabrina, a tiniboszorkány rebootjáról

22 év telt el azóta, hogy a Sabrina legelső része megjelent, a sorozat pedig 7 éven át futott. A reboot változat októberben jelenik meg, és már itt vannak az első képek is.

Újra együtt! Szuper fotó készült a Vissza a jövőbe főszereplőiről

Ritka pillanatra került sor néhány nappal ezelőtt egy bostoni rajongói találkozón, miután a Vissza a jövőbe négy főszereplője is ellátogatott a helyszínre. Persze, hogy készült erről fotó is.

Nyerj 5000 Ft értékű Deichmann vásárlási utalványt minden hónapban!

A Deichmann Green Stiletto blogja minden hónapban meglep egy szerencsés cipőrajongót egy 5000 Ft értékű vásárlási utalvánnyal! Nem kell mást tenni, csak kiválasztani a kedvenced!

Chloe Moretz szakításuk óta először beszélt Brooklyn Beckhamről

Nem könnyű Hollywoodban átélni egy szakítást, ezzel pedig a legtöbb sztár egyetért. Chloe Moretz például egy dolgot ki nem állhat azzal kapcsolatban, ami az elmúlt hónapokban exe, Brooklyn Beckham körül zajlott.

Justin Bieber és Hailey Baldwin eltolták az esküvő dátumát

Hiába jegyezték el egymást alig pár héttel azután, hogy összejöttek, Justin Bieber és Hailey Baldwin idén mégsem szeretne összeházasodni.

Megjelent a szeptemberi JOY, ami egy különleges JOYNESS kiadás!

Itt az idő, hogy megújulj testileg és lelkileg, hogy kihozd magadból a maximumot. Ebben segítségedre lesz a legújabb JOY magazin, amely tartalmával és a kuponokkal is azt a célt szolgálja, hogy jobban érezd magad a bőrödben!

A labrador, aki örökbe fogadott 9 kiskacsát

Fred, a 10 éves labrador 9 kiskacsát nevelget nagy boldogságban, miután a mama kacsa valószínűleg egy róka támadás áldozata lett.

Jöhet egy kis ajánló? Ezek 2018 legizgalmasabb új sorozatai

Ha szívesen néznél valamit ma este, és szereted az izgalmas fordulatokat, az alábbi 2018-as sorozatokat egyenesen imádni fogod. Sőt, azokat is összegyűjtöttük, amik ősszel érkeznek, és biztosan jók lesznek.

Napi horoszkóp augusztus 14.: a Bikák igyekeznek a maximumot kihozni magukból, a Szüzek vállalják a véleményüket

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

7 egyszerű mód az otthoni vízspóroláshoz

Nem is kérdés, milyen fontos napjainkban a tudatos életmód. Ennek egyik alappillére a takarékos vízhasználat. Ha egy háztartásban mindenki csak egy kicsit változtat szokásain, az összességében sokat jelenthet a családi kasszának és a környezetnek egyaránt.

Ismert énekesnő csatlakozik a Barátok közt szereplőgárdájába

Az énekesnő karaktere a Barátok közt egyik alap szereplőjét fogja elcsábítani, és nagy kavarodás lesz miatta a Mátyás király téren.

Filmek, amiket át kellett írni a főszereplők követelései miatt

Az énekeseknél nem ritka, hogy egy koncert előtt őrületes dolgokat kérnek az öltözőjükbe, de a színészek sem feltétlenül kivételek ez alól. Sőt, van, hogy egyes követeléseik a sztorit is átalakítják.

Ismét egy régi kedvenc nadrág lesz a legmenőbb fazon

Csak semmi rojt, flitter vagy lyuk, a csajok új kedvenc nadrág fazonja egyszerű és nagyszerű, ja, és már jól ismeri mindenki.

Képeken mutatta meg új házát Hosszú Katinka

Véglegesen elköltözött Shane Tusuptól, és bár még a felesége, minden kapcsolatot igyekszik megszakítani vele Hosszú Katinka.

Harper Beckham gardróbja nem olyan, mint sok más híres gyermeké

A sztárok gyermekeinél már megszokhattuk, hogy nem átlagos gardróbbal rendelkeznek, és míg az olyan elszánt szülők, mint Kim Kardashian és Kanye West mindent megtesznek annak érdekében, hogy utódjaik a lehető legmenőbbek legyenek korosztályukban, addig más családok egyszerűbbre veszik a figurát.

A pasikra vagy a nőkre hallgatnak jobban a kutyák? Végre kiderült!

Vajon a nők vagy a férfiak szava számít igazán a kutyáknál? Most egy felmérésből végre kiderült, kis kedvenced kire hallgat jobban.

Istenes Bence részleteket árult el Csobot Adél szüléséről

Kétgyermekes szülők lettek Istenes Bencéből és Csobot Adélból. A büszke apuka elárult néhány részletet Adél szüléséről.

Chris Hemsworth és Ryan Reynolds fergeteges posztját imádni fogod

A napokban ünnepelte 35. születésnapját Chris Hemsworth, a színész pedig közzé is tett a nagy napról egy-két fotót. Az egyiket pedig Ryan Reynolds sem hagyta szó nélkül...

Ismét divatba jön a napszemüveg, ami Diana hercegnő kedvence volt

Egy igazi stílusikon volt, és még manapság is simán elleshet tőle bárki néhány öltözködési tippet. Ezúttal kedvenc napszemüvege lett nagyon divatos.

Takaríts meg akár 3000 Ft-ot! Most ajándék Runner's World magazin előfizetést kapsz a féléves JOY előfizetésed mellé! Féléves előfizetésed mellé, féléves Runner's World magazin előfizetést választhatsz!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem