Életmód
3 egészséges és finom ebéd a sietős hétköznapokra
Forrás: Unsplash/Pablo Merchán Montes
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Az időhiány igazi népbetegséggé vált, így, ha te is minden nap szenvedsz tőle, akkor biztos jól jön egy-két könnyen elkészíthető ebéd recept. Persze néha jólesik rendelni is, de ezeknek a kajáknak a nagy része kihűl, mire az asztalra kerül, így tuti neked is jobban esik az, amit a saját konyhádban készítesz el. Görgess lejjebb a kedvenceinkért, amiket legalább egyszer érdemes kipróbálnod!
Gránátalmás csirkemell mandulás kuszkusszal
Elkészítési idő: kb. 20 perc
Hozzávalók:
- 1 ek olaj
- 100 g kuszkusz
- 1 db tyúkhúsleves kocka
- 1/2 vöröshagyma, vékonyra szeletelve
- 300 g csirkemell filé
- 1 ek harissa fűszerkeverék
- 100 ml gránátalmalé
- 50 g gránátalma mag
- 50 g szeletelt mandula
- 1/2 csomag menta
Így készül:
- Az olajat egy serpenyőben hevítsd fel, majd szórd rá a felszeletelt hagymást. Pirítsd üvegesre néhány percen keresztül.
- A kuszkuszt szórd egy tálba, morzsold rá a tyúkhúsleves kocka felét. Öntsd fel annyi forró vízzel, hogy éppen csak ellepje, fedd le egy konyharuhával és tedd félre.
- Told a hagymákat a serpenyő egyik oldalára, a maradék felületen pedig pirítsd le a szeletelt csirkemellet. Add hozzá a harissa fűszerkeveréket, a gránátalma levét, és morzsold bele a leveskocka másik felét.
- Párold fedő nélkül 10 percen keresztül, míg a mártás be nem sűrűsödik, majd dobd bele a gránátalma magok nagy részét, néhányat pedig tegyél félre a tálaláshoz.
- Ezután keverd át a kuszkuszt és szórd meg szeletelt mandulával és szeletelt mentával.
Szezámmagos, újhagymás udon tészta ropogós tofuval
Elkészítési idő: kb. 20 perc
Hozzávalók:
- 200 g tofu
- 1 tk kukoricaliszt
- chili pehely
- őrölt bors
- 1 ek olaj
- 1-2 db újhagyma felszeletelve
- 100 g zöldbab
- 200 g udon tészta
- 1/2 ek szezámolaj
- 2 tk szezámmag
- 1 ek szójaszósz
- 1 ek almaecet
Így készül:
- Készítsd elő a tofut: vágd kockára, és helyezz rá egy nehéz vágódeszkát, hogy gyorsabban megszabaduljon a nedvességtől. Ezután konyhai törlővel itasd fel a nedvességet.
- Egy tálban keverj össze egy kis chilit, őrölt borsot, csipet sót és a kukoricalisztet és ebben forgasd meg a tofut.
- Készítsd el a tésztát a csomagolás szerint.
- Egy serpenyőben melegítsd fel az olajat és pirítsd a tofut 5-6 percen keresztül, majd kanalazd ki az edényből és tedd félre.
- Ugyanebben a serpenyőben pirítsd meg a hagymát és a zöldbabot, majd öntsd hozzá a lecsepegtetett tésztát.
- Jöhet hozzá a szezámmag és a szezámolaj. És így pirítsd a tésztát tovább néhány percig.
- Végül öntsd bele a szójaszószt és az almaecetet, majd forgasd hozzá a tofut is.
Kukoricás tonhalburger
Elkészítési idő: 15 perc
Hozzávalók:
- 85 g kenyér
- 198 g konzervkukorica
- 2 db tonhalkonzerv
- 25 g reszelt cheddar sajt
- 3 db újhagyma
- 1 tojás
- 2 ek olaj
- teljes kiörlésű buci és saláta a találáshoz
Elkészítés:
- Aprítsd fel a konzervkukorica felét, és a kenyeret is, és szórd egy tálba őket.
- Add hozzá a kukorica másik felét, a tonhalat, a sajtot, a vékonyra szeletelt újhagymát egy tálban keverd össze egy kis sóval és borssal. Apránként keverd bele a tojást, amíg egy ragacsos masszát nem kapsz.
- Formázz belőle 4 hamburgerpogácsát.
- Hevítsd fel az olajat egy serpenyőben és süsd a halpogácsákat 5 percig mindkét oldalon.
- Töltsd meg a bucikat az elkészült pogácsákkal, a salátával és ízlés szerint választott szósszal.
Ide kattintva pedig tanulhatsz egy-két trükköt is!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Ez a Taylor Swift dal szól rólad a csillagjegyed alapján
Swiftie-k figyelem! Most megtudhatjátok, melyik az a szám, amit mintha rólatok írt volna az énekesnő!
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
Eláll a lélegzet! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - fotók
Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.
Kezdőknek ajánlott sminktermékek: A tökéletes megjelenés elérésének első lépései
Szeretnéd elkezdeni felfedezni a smink világát, de nem tudod, hogy hol kezdj? Ha kezdő vagy a sminkelésben, ne aggódj! A kezdőknek javasolt termékekkel könnyen megtalálhatod a számodra legmegfelelőbbeket.
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Hatalmas az öröm: A Next Top Model Hungary sztárja, Axente Vanessa kisbabát vár!
A gyönyörű magyar modell az Instagramján jelentette be a hatalmas hírt a rajongóinak!