A nap cikke

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Rajongsz a párosért vagy egyszerűen csak akarsz hallani egy elég vicces sztorit? Akkor ezt imádni fogod!

Még több olvasnivaló

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Ez szuper! Ha minden igaz, Emma Stone és Andrew Garfiel ÚJRA EGYÜTT vannak!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

Azta! Megszületett a ruha, amiben téli hidegben is tökéletesen barnulhatsz!

Gizda srácok, kigyúrt pasik és az aputestűek: így változott az ideális férfitest az elmúlt 150 évben

Újabb divatot hoz vissza az ősz: Ismét itt a magas sarkú+zokni párosa!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Az élet egy ételallergiás lány szemével

Az élet egy ételallergiás lány szemével
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Szinte biztos vagyok benne, hogy mindenki érezte már úgy magát, bizonyos ételek elfogyasztása után, mint akin átment egy úthenger. Ehhez még társult a puffadás, a hányinger, bőrkiütés, és még sok más kellemetlen tünet. Ha te is hasonló problémákkal küzdesz, ez a cikk segíthet abban, miként kerüld el őket!

Sitku Henrietta ezt a cikket a JOY gyakornok program pályázati kiírásra küldte.


Itt olvashatjátok:

Nagyjából három éve derült ki, hogy allergiás vagyok a tejfehérjére, a szójára és a gluténra. Mondanom sem kell, elsőként sokkolt a diagnózis, hiszen rengeteg mindenről kellett lemondanom. A fent felsorolt tünetek mindegyikét tapasztaltam, mikor olyat ettem, amit nem szabadott volna.

Ha ti is hasonló panaszokkal küzdötök, ajánlom, hogy minél előbb kezdjetek el ételnaplót vezetni, de ami a legfontosabb, hogy orvoshoz forduljatok. Utóbbit azért tartom elengedhetetlennek, mert nem mindegy, hogy étel allergiával, vagy ételintoleranciával állsz-e szembe! A kettő teljesen más, és nem árt tisztázni, hogy te melyik csoportba tartozol.

Ami talán a legnehezebb volt, az az, hogy áttérjek egy olyan étrendre, amikben ezek az allergének nincsenek. Nem is gondolná az ember, mennyire nehéz így élni, hiszen előtte csak levetted a polcról, amit megkívántál, nem nézve, hogy mit tartalmaz az adott élelmiszer. Most már a bevásárlás egy kész tortúra, és persze hosszadalmas, mert mindent, amit megveszel, el kell olvasnod.

Apropó…
Ugye mindannyian irigykedve nézünk a Gossip Girl nagy sztárjára Blake Livelyre? Aki gyönyörű, és persze az alakja is tökéletes. Nemrégiben elárulta, mivel tartja magát bombaformába, és ez nem más volt, mint hogy elhagyta a glutént és a szóját az étrendjéből, elmondása szerint is rettenetesen nehéz, hiszen manapság már mindenbe belerakják!

Kép

De akkor mit ehetünk?

Bizony a finom tejet el kell felejteni, és le kell cserélni növényi alapú tejekre. Ez lehet a mandula, a rizs, szója, ha nem vagy rá szintén allergiás, vagy éppen a zabtej. A Rizsliszt is tökéletes minden finomság elkészítésére, megsütésére!

Mindegyik finom, bár én a rizstejnek a híve vagyok, hiszen semleges az íze, nem úgy, mint például a kókusznak, ami elég jellegzetes, így kávéba vagy főzelékekhez nem ajánlanám.

Hogyan étkezzünk külföldön akár egy nyaralás során? Mit vigyünk magunkkal, hogyan készüljünk fel?

Görögország megszállottja vagyok, szinte mindig ott nyaralok, teljesen rabul ejt a szépsége. A csodálatos égszínkék tenger, az ottani emberek mérhetetlen kedvessége és vendégszeretete egyszerűen lenyűgöz.

Görögország, és még sok más ország sincsen nagyon felszerelve allergénmentes termékekkel, így hát első utam alkalmával voltak napok, mikor nem nagyon tudtam mit enni.

Fontos nagyon, hogy itthonról vigyünk magunkkal olyan termékeket, amiket ehetünk, hiszen kint biztosra veheted, hogy nem nagyon fogsz olyanokkal találkozni. Én a gluténmentes kenyeret mindig viszem, hiszen az abszolút nincsen ott.

Megvan a hátránya ennek az életmódnak is, viszont legalább a nyaralásnál sem szaladnak fel plusz kilók, és nem utolsó sorban az egészségetekért is rengeteget tesztek azzal, hogy megvonjátok magatoktól a hizlaló ételeket, legfőképpen a kenyeret.

Hogy tetszett?

Kép
Megfejtették, hogy miért idegesítő az ugatás

Magyar és brazil kutatók a világon elsőként vizsgálták a kutyaugatás zajjá válásának biológiai, akusztikus és kommunikációs oldalát.

Ennél aranyosabban nem lehet beszélni a gyerekekkel az apjuk félrelépéséről – így csinálta anno Diana hercegnő

Az utóbbi hónapokban minden Diana hercegnőről szól, hiszen most van a halálának 20. évfordulója, így olyan titkok, információk is kiderülnek róla, amik korábban rejtve maradtak.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

A szuperproduktív emberek 7 szokása

Lesd el a következő tippeket, hogy hatékonyabban és gyorsabban végezz minden feladatoddal! Hidd el, nem lesz nehéz!

Szingli lányok! Mindenképpen hallanotok kell, mit mond Demi Lovato az egyedüllétről

Ha te is egyedülálló vagy, Demi szavaival egyet fogsz érteni.

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha HALAK jegyű vagy!

Maxold ki a pihenést egy csodás vízparti helyen!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nektek mennyire erős a kapcsolatotok? Csak egy kérdésre kell válaszolnotok!

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Rajongsz a párosért vagy egyszerűen csak akarsz hallani egy elég vicces sztorit? Akkor ezt imádni fogod!

UUpsz! Madonna elfelejtette saját dalának szövegét, pedig ő írta – videó!

Picit kínos helyzetbe került a szülinapos világsztár...

Napi horoszkóp augusztus 18.:az Ikrek felelősségteljes feladattal küzdenek, a Szüzek elérik az általuk kitűzött célt

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok mára is üzentek!

Speciális lehetőség: 3 havi előfizetés 50% kedvezménnyel + benne a JOY-kuponos lapszámmal!
Borító

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!