Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

A boldogság

A boldogság
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A boldogság manapság nagyon divatos téma, mindenki el akarja érni, pedig ott van bennünk...

Körömi Eszter ezt a cikket a JOY gyakornok program pályázati kiírásra küldte.


Itt olvashatjátok:

...Fenntartani már nehezebb piskóta, sokak szerint csak pillanatnyi örömeink vannak, tartós boldogság nincs. Mindenesetre akár örömöt, akár hosszan tartó boldogságot keresünk, néha meg kell állnunk és elgondolkodnunk azon, melyik utat is érdemes választani a cél érdekében.

1. Panaszkodás helyett elismerés

A panaszkodás egyszerűbb, és a magyar ember sokszor jeleskedik is benne. Vannak, akik szeretnek a negatív dolgokon tépelődni, azokat megosztani, és ez által megnyugtatást, együttérzést kicsikarni a környezetükből. De ez egy öngerjesztő folyamat, és általa egyre sötétebbet látjuk majd a világot. Persze néha jól esik az embernek megosztania a bajait másokkal, és kell is, de ne ebből álljunk ki. Inkább arra fordítsuk a figyelmünket, amik jó dolgok, és amiket értékelni lehet.

2. Kütyük helyett emberek

Mindennap kontaktusban vagyunk emberekkel, és sokszor észre sem vesszük, annyira elmerülünk a saját dolgainkban, például "simogatjuk" a telefonunkat. Pedig emberek vannak mellettünk az utcán, a buszon, boltban. Megköszönni mondjuk egy eladó fáradozását, kinyitni az ajtót valaki előtt, ezek nem kerülnek nagy erőfeszítésbe, mégis feldobják az illető és a mi napunkat is.

Kép

3. Ítélkezés helyett együttérzés

Ez elég nehéz, ha belegondolunk hányszor ítélünk meg másokat egy nap. A ruhájuk, frizurájuk, stb. alapján. Ilyenkor egyetlen módszer van, meg kell állni, észre kell venni a gondolatokat, és átfordítani. Gondoljunk bele, hogy attól nekünk semmivel nem lesz jobb, ha rosszat mondunk vagy gondolunk valakiről. És a másik is csak ugyanolyan ember, mint mi, akiről egyébként semmit nem tudunk, mit élt át, miért olyan amilyen.

4. Önzés helyett nagylelkűség

Nem kell nagy dolgokra gondolni, csak például, ha valakinek rossz kedve van próbáljuk meg felvidítani, ahelyett hogy azt mondanád magadban: nekem is van elég bajom, semmi közöm az övéhez. Hiszen ezáltal nekünk is jobb lesz a kedvünk, ezt ha valaki egyszer már kipróbálta tudja. Éppen ezért ne hagyjuk, hogy az önzés és a nárcizmus kultúrája ránk is hasson, hanem inkább engedjük előre a sorban a nagyon siető vagy alig vásárló embert, és így tovább. Ha adsz, te is kapsz vissza, ez már csak így működik.

5. Rágódás helyett problémamegoldás

Az előzőek mentén haladva, attól nem lesz jobb semmi, ha csak a bajokat nézzük, és azokon nem tudunk túllátni. Persze néha van, hogy tényleg reménytelennek tűnik minden, ilyenkor jobb ha kicsit békén hagyjuk a dolgot, eltávolodunk tőle, és sokszor a megoldás magától jön.

6. Ellenállás helyett elfogadás

Néha meg kell adnunk magunkat egy helyzetnek, és azt is el kell fogadni, hogy vannak dolgok amiken nem tudunk változtatni. Lehet, hogy most nagy a szívás, de ilyenkor nincs más, tovább kell menni, aztán egyszer valamikor jobb lesz. No persze a nagy bajokat nem olyan egyszerű ilyen könnyen elfogadni, de a hétköznapi helyzetekben például nem érdemes mindenen felhúzni magunkat, és kötni az ebet a karóhoz. Van, hogy dugó van, van hogy a főnöknek rossz napja van, és így tovább. De attól, hogy túráztatjuk magunkat rajta, még mindig ugyanaz lesz a helyzet állása. A fájdalom és a csalódás is az élet része.

.

Hogy tetszett?

Kép
Miért mondj NEMET a kutyás társkeresőre

Óriási felháborodást váltott ki az egyik kereskedelmi csatorna reggeli műsorában bemutatkozó új kutyás „szolgáltatás”, mely érthetetlen és felfoghatatlan módon teljesen szembemegy a felelős kutyatartás alapvető szabályaival és elfogadott normáival.

Cseppet sem szokványos! Ez a nő a koszorúslányok helyett fiúkkal készített esküvői fotósorozatot

A cuki és megható esküvő előtti fotókért mindenki odavan. Rebeca Abrantes viszont kisebb problémával nézett szembe, amikor elkezdte szervezni a fotózást: nem voltak olyan barátnői, akik részt vettek volna rajta.

Amikor Kate Middleton még csak kísérletezett a ruhákkal – 20 fotó, ami akkor készült, amikor Katalin és Vilmos csak randizgattak!

Katalin hercegné stílusa most maga a tökély, ám volt idő, amikor ő sem mindig tudta, mi áll jól neki.

Szabad edzeni, ha megjön? Ez a fitneszes csaj tudja a választ!

Egy hónapban bizony van pár nap, amikor lehet, hogy még az edzés sem esik jól... Vajon ilyenkor szabad sportolni – vagy jobb a pihenés?

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!