Green stiletto

Joy és a deichmann közös blogja

Online shop
Böngéssz a videós tartalmaink között!
Jön az ősz: ezek a cipőtrendek téged is elvarázsolnak!
Stílustippek: legyél te a legcsinosabb esküvői vendég!
Nem csak a bikini számít! Mutatjuk, milyen papucsban flangálj a strandon
A fesztivál legmenőbb csajszija: így passzintsd a szettedet a cipellődhöz!
A 2017-es nyár legmenőbb szandáltrendjei – Melyik lesz a kedvenced?
Hé, szexi lány! Bulizd át az éjszakát magas sarkú cipellőben!
Így viseld a ESPADRILLES cipődet, hogy igazán jól mutasson!
Ezek a fehér és pasztel szandálok fognak idén hódítani
Így viseld idén a tornacipőt
Ellie Goulding bemutatta szuper menő cipőkollekcióját Londonban
A karácsonyi és újévi partik cipőválasztásának aranyszabályai
Csizmatípusok, amikkel idén ősszel nem lőhetsz mellé
Ha élsz-halsz a sneakerekért, akkor ezeket muszáj megnézned

Válaszd ki mit szeretnél keresni!

  • Márkák
  • Csoportok
  • Termék kategóriák
  • Méret

Női cipők

Fedezd fel most

Gyerek cipők

Fedezd fel most

Trendblog

by Deichmann

Így eddz, ha gyakran viselsz tűsarkút

Europress
Így eddz, ha gyakran viselsz tűsarkút
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Gyakran viselsz magas sarkú cipellőt, és szeretnéd jobban bírni? Fontos lenne, hogy kevésbé fájduljon meg a lábad? Akkor ezeket az edzéseket iktasd be a mindennapjaidba:

1) Az úszás kiváló mozgásforma, mert az egész testedet megdolgoztatja, illetve szuper kardiómozgás is. Ami pedig a legjobb, hogy tehermentesíti az ízületeidet, ez pedig hihetetlenül jót tesz a fáradt, elnehezült lábfejnek is. Hetente egyszer vedd rá magad!

2) Esténként végezd el a következő gyakorlatot: állj egy szék mögé kis terpeszben (ne támaszkodj nagyon a támlának, csak ahhoz kell, hogy biztosan ne dőlj el), a lábfejeid előre álljanak. Állj lábujjhegyre 10-szer, majd szintén tízszer úgy, hogy a lábujjad kifelé néz, és tízszer fordítva (tehát a sarkad nézzen kifelé). Ha megvagy, még egyszer csináld meg ezt a kört. Minél erősebb a vádlid, annál jobban bírod a tűsarkú cipőket is!


Olvasd el ezt is!

3) Szuperjó gyakorlat az is, ha este, TV-nézés közben kiszórsz apró tárgyakat a földre, és ülő helyzetben megpróbálod a lábujjaiddal felvenni őket. Ezt azoknak a futóknak is gyakran ajánlják, akik kizárólag betonon futnak. Ez ahhoz kell, hogy átmozgasd a lábfejedet.

4) Természetesen a nyújtás is nagyon hasznos, szóval ha jógázol vagy rendszeresen strechingelsz, sokat tettél azért, hogy megőrizd a lábaid egészségét (is)!

Jó tipegést, JOY-lány!

Szingli lányok! Mindenképpen hallanotok kell, mit mond Demi Lovato az egyedüllétről

Ha te is egyedülálló vagy, Demi szavaival egyet fogsz érteni.

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nektek mennyire erős a kapcsolatotok? Csak egy kérdésre kell válaszolnotok!

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Rajongsz a párosért vagy egyszerűen csak akarsz hallani egy elég vicces sztorit? Akkor ezt imádni fogod!

UUpsz! Madonna elfelejtette saját dalának szövegét, pedig ő írta – videó!

Picit kínos helyzetbe került a szülinapos világsztár...

Napi horoszkóp augusztus 18.:az Ikrek felelősségteljes feladattal küzdenek, a Szüzek elérik az általuk kitűzött célt

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok mára is üzentek!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

Amikor két kedvencünket dobják össze, abból rossz nem sülhet ki!

Azta! Megszületett a ruha, amiben téli hidegben is tökéletesen barnulhatsz!

Míg nyáron szinte természetes az, hogy D-vitaminnal töltődünk, addig a téli időszakban mindez kicsit nehézkesebb.

Mindig is érdekelt, hogy mit használt Audrey Hepburn? 5 híres nő kedvenc parfümje

Talán pont azt használod, amit Audrey Hepburn vagy Diana hercegné?

Újabb divatot hoz vissza az ősz: Ismét itt a magas sarkú+zokni párosa!

Amikor azt gondolnánk vége, akkor kiderül, hogy még mit sem!

Ez az oka, hogy minden virág fehér Diana hercegnő kertjében

Csodálatos kert épült a hercegnő halálának 20. évfordulójára

A kereséshez kezdj el gépelni!