Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
A tökéletes reggeli: indítsd a napot granolával!
A nap cikke
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A TikTok stílusgurujai szerint mindössze 5 fajta cipőre van ahhoz szükséged, hogy minden alkalomra tökéletes lábbelit tu...
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Gondoltad volna, hogy egy pizzaszelet erejéig elrepülhetsz Nápolyba, akár egy hétköznapi ebédszünetben? A Pizza Me régót...
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Olvasd el!
A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során
Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!
0
Reggelente olyan édes finomságra vágysz, amit pikk-pakk elkészíthetsz, egészséges, és hosszú időre feltölt energiával? Iktasd be az étrendedbe a granolát!
Zabkása-rajongók vagyunk, hiszen ez az az étel, ami gyorsan elkészül, variációkban a határ a csillagos ég, ráadásul nagyon egészséges is. Ha te is hasonlóképp vagy ezzel, akkor készülj, mert újabb függőség van a láthatáron: a granola-függőség!
Mi az a granola?
Az 1800-as évek elején Dr. Sylvester Graham tiszteletesnek elege lett a korabeli étkezési szokásokból, mert biztos volt abban, hogy a húsmentes étkezés lenne a szellemi frissesség kulcsa. Ő volt az, aki kikísérletezte a fehér lisztnél sokkal egészségesebb Graham-lisztet, aminek kissé mogyorós íze lett a későbbi müzlik alapja. Míg Európában többnyire csak a müzlit ismerik, Amerikában az aszalt gyümölcsökből, magvakból és gabonából összeállított sült müzli, azaz granola hamar népszerű lett és azóta is töretlen sikert arat.
forrás: pexels.com
A granola az egyik legjobb reggeli!
Minden tápanyag benne van
A granola azért is tökéletes reggeli, mert minden tápanyag ott van benne: szénhidrát, fehérje és zsír. Ha granolát választasz, fontos viszont megnézni a címkéket, hogy mit is tartalmaznak, mert könnyen bele lehet esni abba a csapdába, hogy az egészségesnek hitt étel valójában tele van adalékanyagokkal és persze kalóriával ,,Vannak már 100 százalékban természetes összetevőkből készült granolák, amik alacsony glikémiás indexűek, gluténmentesek, és csak természetes cukrokat tartalmaznak. A szuper az bennük, hogy lassan felszívódó szénhidrátokból állnak, így nem emelik meg hirtelen a vércukorszintet, és hosszú időre energiát adnak. Ezeknek magas a rosttartalma, az olajos magvak miatt pedig jó zsírokhoz is juttathatjuk velük a szervezetünket”– meséli Csákány Anita, a Viblance granolákat készítő cég táplálkozástudományi szakértője.
Ha kíváncsi vagy, mennyit és hogyan érdemes a granolából fogyasztani, kattints ide, a Shape.hu cikkére!
Galéria / 5 kép
5 reggeli, amelyet az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A TikTok stílusgurujai szerint mindössze 5 fajta cipőre van ahhoz szükséged, hogy minden alkalomra tökéletes lábbelit tu...
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Gondoltad volna, hogy egy pizzaszelet erejéig elrepülhetsz Nápolyba, akár egy hétköznapi ebédszünetben? A Pizza Me régót...
3 étel, aminek fogyasztásával megakadályozhatod a pattanások kialakulását: eláruljuk, mi az az anti-akné diéta!
Az anti-akné diétának köszönhetően szebb lehet a bőröd, mint valaha, ráadásul nem kell lemondanod a finom ételekről!
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
Napi horoszkóp április 24.: a Bakoknak érdemes egy kis pihenést beiktaniuk, a Vízöntők kiállhatnak a szuverenitásukért
A csillagok a hét közepére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Akkor és most: Ennyit változott Justin Bieber, mióta 15 évesen berobbant a köztudatba
Mintha csak tegnap lett volna, hogy Justin Bieber szupersztárrá avanzsált.
6 egyszerű trükk, hogy sokkal kevesebb legyen a vízszámlád: ezreket spórolhatsz!
Ezekre az egyszerű trükkökre szinte senki nem gondol, pedig egy kis tudatossággal sok vizet lehet spórolni, ami nem csak neked jó, hanem az egész világnak is.