Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Még több olvasnivaló

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Dupla vaníliás bundás kenyér

Dupla vaníliás bundás kenyér
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A vaníliaaromás, laktató bundás kenyér hamar a kedvenc hétvégi reggeliddé válhat. Tartalmazza mindazon tápanyagokat, melyeket szervezeted a hosszú futások utáni felépüléséhez igényel, miközben farkaséhségedet egy csapásra megszünteti.

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók 2 főre:

  • 125 ml zsírszegény vaníliás joghurt
  • 60 ml juharszirup
  • 3 nagy tojás
  • 60 ml zsírszegény tej
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 4 szelet teljes kiőrlésű kovászos kenyér
  • 100 g vegyes erdei bogyós gyümölcs

Keverőtálban vegyítsd el a joghurtot és a juharszirupot.

Egy nagy teflonserpenyőt közepes lángon forrósíts fel. Egy másik keverőtálban habverővel verd fel a tojást, add hozzá a tejet, a vaníliakivonatot és a fahéjat. Márts bele egy szelet kenyeret a tojásos keverékbe, és hagyd, hogy jól átitatódjon. A beáztatott kenyeret tedd félre, és ismételd meg a mártogatást a maradék szeletekkel.

Tedd a kenyérszeleteket a serpenyőbe és süsd 3–5 percig, vagy amíg átpirul. Fordítsd át a kenyeret és süsd a másik oldalát is 2-3 percig, vagy amíg az is megpirul. Tálaláskor a bundás kenyérre tegyél a juharszirupos vaníliás joghurtból és a bogyós gyümölcsökből.

Tápérték adagonként: 2870 kJ, 686 kcal, 117 g szénhidrát, 6 g rost, 29 g fehérje, 12 g zsír, ebből telített 4 g, 996 mg nátrium

Napi horoszkóp október 22.: a Bikák mások boldogságáért dolgoznak, a Szüzek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Így téliesítsd a kertedet: 8 tipp

Muszáj egy kicsit előkészíteni a kertet a télre, hiszen annyit dolgoztál vele egész évben, annyi energiát fektettél bele, nem hagyhatod a következő néhány hónapra parlagon....

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Ezeket az őszi szépségtrendeket kár lenne kihagynod!

Tippek egyenesen a legnagyobb sztároktól.

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!