Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Recept: szénhidrát-csökkentett füstölt sajtos falatkák

Recept: szénhidrát-csökkentett füstölt sajtos falatkák
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha odavagy a finom édességekért, mégis valamilyen allergia vagy diéta miatt meg kell vonnod magadtól a finomságot, ajánlunk egy egészségesebb változatot!

A Tegyünk Együtt Egymásért egyesület azért alakult, hogy segítsenek a hozzájuk hasonlóan valamilyen ételallergiában küzdőknek, gluténérzékenyeknek, tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak, különböző tippekkel és receptekkel! Már a JOY.hu-n is megosztanak egy-két finomságot és tanácsot! Íme Ági receptje:

Recept
Szénhidrát-csökkentett füstölt sajtos falatkák
Hozzávalók
  • 70 g NoCarb liszt
  • 2 tojásfehérje
  • 1 tojássárgája
  • 7 g instant élesztő
  • 2-3 ek. meleg víz
  • 50 g füstölt sajt
  • ízlés szerint só
  • 1 tk. sütőpor
  • 60 g natúr joghurt

A lisztet, sót, tojást, sajtot, sütőport egy tálba összekeverjük, majd a meleg vízben feloldott (picit állni hagyott) és csomó mentesre elkevert élesztőt és a joghurtot hozzáadjuk, majd jól összedolgozzuk. Egy jól gyúrható tésztát kell kapnunk. Ha kicsit ragad, nem baj, kb 15 perc pihentetés után már egy nem ragadós, gyúrható tésztát kapunk. A tésztát kb. fél cm vastagra nyújtjuk, megkenjük tojással, megszórjuk sajttal és felszeleteljük az a kívánt formára, majd kb 15-20 perc alatt 180 fokon pirosra sütjük.

Tápértékek 10 g -ban ~ 2 db

Szénhidrát: 0,3 g

kalória: 10

zsír: 1 g

fehérje 0,7 g

A tápértékek csak irányadóak. Minden esetben függ az adott felhasznált alapanyagtól! –

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!