Nézd meg a galériánkat - 4 kép
A legkevesebb kalóriát tartalmazó csalókaják diéta alatt
Nagy átalakulás: 23 kilótól szabadult meg az X-Faktor mentora
Sztárok, Magyar sztárok2018. szeptember 17. #Sztárok#Magyar Sztárok#Galéria#fogyás#X-faktor#Gáspár Laci
RTL
A zenész elárulta, melyik étel volt a legnagyobb segítségére abban, hogy egyre közelebb kerülhessen az álomalakjához.
Gáspár Lacit mackós alkattal ismerte meg a közönség jó néhány évvel ezelőtt, akkor még sokan nem is gondolták, hogy egy izmos testű, igazán kisportolt pasi válik majd belőle.
Az énekes már másfél éve kitartóan diétázik és edz, az eredmények pedig láthatóak. Minden felesleget leadott Gáspár Laci, és olyan izmos lett az edzésektől, hogy érdemes megcsodálni például a karját a frissen feltöltött fotóján.
Az X-Faktor mentora az Instagram oldalán elárulta, a lazac az, amit nagyon gyakran eszik, hiszen nem csak finom, hanem tökéletesen beleillik a diétás étrendbe. Laci szerint hetven százalékban az evés miatt sikerült fogynia.
forrás: Instagram
Hatalmas az átalakulás.
20 évig voltam túlsúlyos, most végre élvezem az életet. Fiatalnak érzem magam, egészségesnek. Nem izzadok a színpadon, a forgatásokon is bírom a gyűrődést, remek érzés fittnek lenni. 2015-ben kezdődött minden, láttam magam a tévében, s eldöntöttem, változtatok. Ignácz Attila segít a fejlődésben, ő a személyi edzőm, hálás vagyok neki, nélküle nem ment volna. Nincs megállás. Hajnali öt vagy fél öt körül kelek, úgy, hogy a munkák miatt éjfél előtt ritkán kerülök ágyba. Ez lassan másfél éve így megy. Betartom az edzéstervet, és a diétára is odafigyelek. Van egy célom, amit még nem értem el, de haladok felé
- mondta a Blikknek.Nagyon szép teljesítmény!
Ha te is diétázol, de néha csalnál, lehetőleg a galériában felsorolt ételekkel tedd.