Forrás:

Mikor kerüld? Minden betegség esetében, különösen akkor, ha gyomorpanaszaid vannak.

Miért? A koffein vízhajtó hatású, így dehidratáltabbá tesz. Sajnos a vírusok és fertőzések amúgy is eléggé dehidratálnak, az immunrendszered megfelelő működéséhez viszont vízre is szükség van. A hasmenést pedig felerősíti.

Forrás:

Narancslé

Mikor kerüld? Ha köhögsz vagy torokgyulladással küzdesz.

Miért? A savas ital frissítő, de a torokgyulladáson pontosan ezért ront is. A benne lévő citromsav irritálja a gyulladt torkot.

Forrás:

Mikor kerüld? Minden betegség esetében, különösen akkor, ha gyomorpanaszaid vannak.

Miért? Az alkohol dehidratál, ráadásul jobban kiüt, mint egészséges állapotodban.

Forrás:

Mikor kerüld? Köhögés és torokgyulladás esetén.

Miért? A kemény állaguk miatt olyanok, mintha csiszolópapírral dörzsölnéd a torkodat. Irritálja és lassabban gyógyulsz.

Forrás:

Mikor kerüld? Ha gyomorpanaszaid vannak.

Miért? Tovább tart az emésztésük, így az émelygést rosszabbra fordítják.

 

Forrás:

Mikor kerüld? Minden betegség esetében, különösen akkor, ha gyomorpanaszaid vannak.

Miért? A finomított cukor elnyomhatja a fehérvérsejtek baktériumölő képességét, így gyengül az immunrendszered tőle.

Forrás:

Kóla

Mikor kerüld? Minden betegség esetében, különösen akkor, ha gyomorpanaszaid vannak.

Miért? A kávéhoz hasonlóan a kóla is koffeint tartalmaz, így dehidratál. A benne lévő cukor pedig az immunrendszered védelmét gyengíti. Inkább válaszd a kókuszvizet és a sportitalokat.

Forrás:

Mikor kerüld? Orrfolyás esetén.

Miért? A csiliben és szószokban lévő kapszaicin irritálhatja a légutakat és alaposan megindítja az orrot.