1
/
6
forrás: getty images
Szorbitol
Ez egy cukoralkohol, mely a rágóban és italokban található. Ezt nem tudja feldolgozni teljes mértékig a szervezet, ezért a bélrendszerben marad és puffadást, görcsöket, hasmenést okozhat.
Cseréld az üdítőt vízre, vagy elektrolitokkal gazdagított italra, mivel ezekkel sokkal hidratáltabb maradhatsz.