Forrás:

Nagy csomagban

A legjobb, ha magadnak méred ki, hogy miből mennyit szeretnél, így biztos, hogy nem vész kárba az alapanyag. Miért vennél egy csomag diót, ha a fele úgyis ott fog lapulni a kamrában hónapokig?

Forrás:

Fagyasztott ételek

A gyümölcsök és zöldségek közül válaszd a mirelitverziót, ezek ugyanis sokkal tovább elállnak – bár tény, hogy nincs bennük annyi tápanyag. Mivel általában előfőzöttek, gyorsabban is elkészülnek, mint friss társaik.

Forrás:

Növényi fehérje

Fogyassz húst ritkábban, a fehérjét pedig vedd magadhoz hüvelyesekből vagy tofuból. 

Forrás:

Írj listát

Minden bevásárlás előtt írj össze egy listát, hogy csak azokat az ételeket kelljen beszerezned, amelyek szerepelnek rajta. Az 'impulzusvásárlást' is elkerülheted ezzel a módszerrel.

 

Forrás:

Ne félj a saját márkás terméktől

Szinte mindig olcsóbbak a saját márkás termékek, ráadásul a spórolás sem megy az íz rovására.