Körtés madársalátás zöld turmix
Hozzávalók (kb. 2x3 dl-hez):
Fél csomag Eisberg Madársaláta
2 körte
1 banán
2-3 dl víz
A madársalátának több elnevezése is ismert, úgymint galambbegysaláta, mezei- vagy vadsaláta. A salátafajok közül is kiemelkedően magas vitamin- és ásványi anyag tartalommal rendelkezik. Sok folsavat tartalmaz, amely szükséges a vérképzéshez, az emésztőrendszer épségének megőrzéséhez, valamint kiemelten fontos várandósság esetén a magzat egészséges fejlődéséhez. Található még benne többek között B6-, A-, C-vitamin, valamint kálium, vas, cink és magnézium.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.