1
/
5
forrás: getty images
Kaki
Igen-igen, ez a gyümölcs neve. Egy amerikai kutatás pedig azt is bizonyította, hogy sokkal jobbat tesz a szívednek, mint napi egy alma, mivel magasabb koncentrációban tartalmaz élelmi rostokat, ásványi anyagokat. Ezen kívül a cukorbetegség ellen is véd.
Így fogyaszd: gyümölcsös süteményekbe, fagyikba és akár torták tésztájába is tehetsz belőle. A sós ételekhez, például a sültekhez, szalszákhoz is remekül passzol.