1
/
5
forrás: Getty Images
Hagyd hátra a közösségi médiától való függésedet!
Ha azt veszed észre magadon, hogy zavar, ha nincs a közeledben a telefonod, esetleg ha szüntelenül multitaskingolsz (például filmnézés közben is görgeted a hírfolyamot), akkor bizony függő vagy. Kezd apró lépésekkel: például ne vidd magaddal a telefont, ha leugrasz a boltba, illetve ne vegyél tudomást minden egyes pittyegésről!
Ha azt veszed észre magadon, hogy zavar, ha nincs a közeledben a telefonod, esetleg ha szüntelenül multitaskingolsz (például filmnézés közben is görgeted a hírfolyamot), akkor bizony függő vagy. Kezd apró lépésekkel: például ne vidd magaddal a telefont, ha leugrasz a boltba, illetve ne vegyél tudomást minden egyes pittyegésről!