2
/
12
forrás: getty Images
BIKA (április 20.–május 20.)
Az lenne az ideális, ha mindig nagyon figyelnél az ételek glikémiás indexére, és egy ezek alapján összeállított étrendet követnél. Eredetileg cukorbetegeknek fejlesztették ki ezt a módszert, számodra azonban a cukor a legnagyobb veszélyforrás, így drasztikusan csökkentened kellene az édességek, a cukros ételek és az alkohol fogyasztását.
Az lenne az ideális, ha mindig nagyon figyelnél az ételek glikémiás indexére, és egy ezek alapján összeállított étrendet követnél. Eredetileg cukorbetegeknek fejlesztették ki ezt a módszert, számodra azonban a cukor a legnagyobb veszélyforrás, így drasztikusan csökkentened kellene az édességek, a cukros ételek és az alkohol fogyasztását.
Életmód
2024. április 22.
Sztárok
2024. április 21.
Életmód
2024. április 21.
Ezt a könyvet kellene olvasnod a kedvenc romkom filmed alapján
Imádod a romantikus filmeket, de legalább ilyen szívesen kuckózol be egy habkönnyűen rózsaszín regénnyel is? Nos, ha megmondod, melyik mozi lopta be magát a leginkább a szívedbe, eláruljuk, melyik kötetet kell legközelebb a kezedbe venned.