Forrás: 1. Csak azért mert valaki guszta kajákról posztol, még nem jelenti azt, hogy meg is eszi azokat

'Imádom a fitneszipart, de most, amikor az étkezési zavarokkal küzdők száma egyre csak növekedik, azt hiszem, hogy óvatosabbnak kellene lennünk. Nem mindig azt posztoljuk, amit valójában eszünk, de így mindenki azt hiszi, hogy milyen jókat eszünk, pedig ha látnák néha az ebédemet...'

Forrás: 2. Igazából nincs is értelme őket másolni

 

'Sok ember próbálja pontosan betartani azt az étrendet és edzéstervet, ami nekem bevált, de ha te mondjuk sokkal alacsonyabb vagy magasabb vagy, mint én, esetleg kevesebbet mozogsz, illetve csak egyszerűen nem abba a típusba tartozol, mint én, már nem fog működn a dolog. Lehet valakitől ellesni életmódtippeket és gyakorlatokat, de az igazán látványos eredményhez mindig egyénre szabott tervezés kell.'

Forrás: 3. Nem mindenki ugyanazt az edzéstervet követi, amit az oldalán látsz

'Túl könnyű, túl kevés időbe telik, túl izzadásmentes? Akkor van ott még több is, csak azt már nem biztos, hogy el lehetne adni.'

Forrás: 4. Még nekik sincs kedvük mindig edzeni

'Csak mert épp túl másnapos vagyok, esetleg megfeküdte a gyomromat a csokitorta, ezek azok az emberi pillanatok, amikből többet kellene mutatnunk.'

Forrás: 5. A nagy átalakítós képek kamuk

'Szinte mindig. Egy előnyösebb ruha, más háttér, egy jobb szög, fények és még némi Photoshop, láttam már olyat, aki szembejött velem, és fel sem tűnt a változás.'