Remek, ha egy párkapcsolatban mindent meg tudnak egymással vitatni a felek, és ha támaszként ott vannak a másiknak, de azon munkálkodni, hogy a sajátunk mellett valaki másnak a gondjait (például munkahelyi, financiális vagy baráti problémáit) is a vállunkra vegyük, és azokat igyekezzünk megoldani, az már nem kis túlzás. El lehet mondani a véleményünket, meg lehet hallgatni a másikat, és lehet tanácsot is adni, de helyette cselekedni nem jó ötlet, hiszen mindenkinek a saját életét kell élnie – a saját döntései alapján.
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!